香港
六十一萬港漂都在這兒
誰能想到，短短3年時間，香港的就業市場已經完全變了模樣。
最近，大學聯校就業資料庫（JIJIS）公布的一組數據，讓不少人看完心里一沉：
香港各行業提供給大學畢業生的全職工作機會，出現了斷崖式銳減——從2023年的8.7萬個，直接暴跌至2025年的3.07萬個，短短幾年縮減了5萬個崗位。
圖源：星島頭條
每一個數字背后，都是無數應屆生的求職困境。
AI浪潮、經濟下行，各種情緒疊加之下，2026年的香港應屆生，正經歷著前所未有的求職寒冬。
AI蠶食65%香港應屆生的崗位
除了三年間全職崗位銳減近5萬個，還有一組數據更讓人揪心：
2021年第四季度，針對大學畢業生的全職空缺崗位還有約1.5萬個；到了2025年同期，只剩下約27500個。
4年時間崗位直接腰斬，創下近年新低。
圖源：香港01
這意味著什么？
意味著現在每兩個應屆畢業生，就要競爭一個全職崗位，內卷程度可見一斑。
而僅僅三年前，香港應屆生就業還是“一人難求”的局面，如今卻徹底反轉，不少學生投出幾十上百份簡歷，卻連一個面試機會都很難拿到。
圖源：香港01
導致崗位空缺驟降的元兇，正是席卷全球的AI浪潮。
2026年的香港大學畢業生，是完整經歷ChatGPT等AI改變生活的一代。
上學時，大家用AI翻譯文獻、整理資料、撰寫論文，可誰也不曾想到，真正畢業走入社會后，最先被AI沖擊的，恰恰也是原本最有機會進入的初級崗位。
圖源：香港01
JIJIS數據顯示，行政類初級職位空缺暴跌了近90%，資訊科技（IT）及編程相關職位亦銳減約80%，雙雙淪為求職市場的重災區。
圖源：香港01
以往需要新人完成的文書整理、翻譯、資料搜集、基礎設計、簡單文案、數據歸納等，現在企業直接交給AI處理。
雖然“AI吃掉65%香港應屆生工作”這個說法聽起來有些夸張，但背后折射的，卻是香港職場正在經歷的巨大變局。
圖源：星島頭條
一邊是AI快速普及替代基礎崗位，一邊是經濟下行壓力持續發酵，雙重沖擊疊加之下，應屆生的求職之路愈發坎坷艱難。
真實求職實錄
圈妹認識幾位香港的大學生，聽他們講述自己的求職經歷，真的讓人忍不住心疼。
來自商學院的Yoey告訴圈妹，她的一位朋友為了求職，專門做了表格統計，累計投遞了100份職位申請，可最終只獲得了15次面試機會，大部分簡歷都石沉大海。
圖源：星島頭條
而且，因為全職職位太稀缺，為了抓住一絲機會，不少學生都開始另辟蹊徑，比如在行業講座結束后，主動攔住講者推銷自己，希望能多爭取一個機會。
修讀信息工程系的Edwin，也向圈妹倒了一肚子苦水。
他從今年3月起就開始投遞簡歷，網頁設計、活動統籌、科技公司助理……幾乎什么崗位都投過，卻只換來寥寥幾次面試，至今仍沒有找到合適的工作。
圖源：星島頭條
而修讀翻譯系的Cathy，為了多爭取一些實習經驗，她選擇延遲畢業一年。
可問題是，連實習機會都越來越難找，很多公司甚至連回復都沒有。
Cathy表示，以前通過學校推薦還能比較順利進入公司實習，但現在自己出去找，才發現競爭遠比想象中激烈。
圖源：星島頭條
企業將AI作為求職的重要考量
和這些學生聊完，圈妹發現，他們普遍認為，求職艱難的核心原因，就是AI技術的迅速發展。
以前，雇主招聘時，更看重學生的專業技能和學習能力；但最近幾年，雇主的態度發生了明顯轉變，普遍更重視學生對AI工具的熟悉程度。
能否熟練運用AI，已經成為求職的重要考量。
圖源：星島頭條
更現實的是，經濟下行的大環境下，許多企業都在縮減成本、精簡人員，不再愿意花時間和精力培養經驗有限的應屆生，要么直接招聘有經驗的從業者，要么干脆用AI替代基礎崗位。
文案撰寫、數據錄入、基礎翻譯等這些曾經適合應屆生的初級崗位，正在逐漸被AI蠶食。
圖源：網絡
除此之外，大學教育，也開始面臨挑戰。
學校教的，很多還是傳統理論，但企業真正需要的，卻已經變成：你會不會用AI、不能快速處理信息、有沒有跨領域協作能力、能否替公司提升效率......
圖源：星島頭條
過去，“學歷”幾乎等于一張穩定入場券；但如今，單憑學歷早已不足以站穩腳跟。
而這一切變局，都是AI浪潮席卷職場、重塑就業生態帶來的必然結果。
港漂的困境，比想象中更艱難
如果說本地應屆生的求職壓力已經足夠大，那么對于來港讀書、計劃留港就業的港漂來說，處境則更加艱難。
在經濟下行、崗位銳減、AI替代的三重壓力下，找不到工作，就意味著無法獲得工作簽證，無法留在香港，多年的努力仿佛都打了水漂。
圖源：網絡
圈妹身邊就有不少港漂應屆生，他們放棄了內地的機會，不遠千里來香港讀書，本想著畢業后留港扎根打拼，可如今卻陷入了“求職無門”的困境。
他們既要面對本地學生的競爭，還要適應香港的職場環境，更要應對AI和經濟下行的沖擊，每一步都走得格外艱難。
圖源：香港01
有不少港漂學生跟圈妹坦言，眼下每天都在海量海投簡歷，卻屢屢石沉大海。
眼看著身邊同學有的選擇回流內地發展，有的索性繼續讀研深造，反觀自己進退兩難，前路迷茫，滿心都是無助與焦慮。
圖源：香港01
困局之下，該如何度過求職寒冬？
面對這樣的求職困局，很多應屆生都陷入了自我懷疑，但圈妹想說，困境從來都不是絕境，與其抱怨焦慮，不如主動尋找破局之路。
其實，AI的出現，是為了解放人類的雙手，讓我們能專注于更有價值的工作。
與其害怕被AI替代，不如主動擁抱AI，把自己變成“AI的協作者”，而非“被替代者”——熟練掌握AI工具，用AI輔助完成基礎工作，同時提升自己的核心競爭力，比如創新能力、溝通能力等，這些都是AI無法替代的。
圖源：網絡
AI浪潮不可怕，經濟下行也只是暫時的，可怕的是在困境中停滯不前。
很多行業雖然減少了基礎崗位，卻也正在誕生新的機會。
圈妹相信，只要不放棄努力，找準方向，不斷提升自己，就一定能度過這場求職寒冬，找到屬于自己的人生賽道。
最后，圈妹想問問大家，你都經歷過怎樣的求職困境呢？
你覺得面對AI和經濟下行的沖擊，應屆生該如何破局？
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本文作者
天天被爸媽遠程催婚的@圈妹
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參考資料：
1.《新聞追擊—AI浪潮沖擊Fresh Grad 大學生全職工作機會 3年暴跌六成五》，星島頭條，2026-05-11
2.《據估算過去三年適合大學畢業生全職空缺減約5萬個IT等較易受替代》，無線新聞，2026-05-13
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