北京
結合2026年全民營養周主題“營養餐桌 家庭健康”，中國疾病預防控制中心營養與健康所與人民網人民健康聯合制作“@相親相愛一家人”系列短視頻，圍繞餐桌上常見的營養和飲食誤區進行快速解讀，共16期，趕快轉發給家人吧~
為什么壓力大就想吃炸雞和薯條?
壓力大就想吃炸雞薯條？你不是饞，是你的大腦在“求救”！
壓力會讓身體分泌皮質醇，大腦會主動搜尋高油高糖食物來快速補充能量、平復情緒——這是本能反應，不是意志力差！
但炸雞薯條只能爽一時，長期靠它解壓，情緒只會越來越差。
更聰明的選擇：抓把堅果、喝杯綠茶、睡個好覺、出門走走，真正解壓，比炸雞管用多了！
文稿：張曉帆
策劃：丁彩翠 張妍 周瑩
審核：何宇納 劉愛東
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