北京
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“回避型人格”“隱形自戀”“原生家庭創傷”……當這些專業詞匯頻頻出現于社交媒體，不少年輕人從中讀出了滿滿的焦慮。近日，國內某媒體開展的一項調查顯示，超六成受訪大學生呼吁對心理科普增加警示標識，防止“濫用專業詞匯，制造焦慮”。這種現象讓人不禁追問：在信息大爆炸的時代，究竟是心理學本身讓人焦慮，還是“偽心理學”制造了焦慮？
“偽心理學”之所以能大行其道，在于它精準地掌握了流量的“情緒密碼”。真正的心理學是審慎的，具有探索性的，它告訴你“可能是什么”，并引導你“如何應對”。而“偽心理學”熱衷于下斷言、貼標簽、夸大其詞，將正常的情緒波動渲染成嚴重的心理問題，讓人覺得走投無路，唯有持續關注、購買課程才能找到心靈解藥。這不是科普，而是在通過制造焦慮，將用戶的脆弱轉化為營銷號口袋里的真金白銀。
“偽心理學”制造的焦慮是一面鏡子，照出了數字時代公眾認知需求與信息質量之間的巨大鴻溝。治理這一問題，既需要每個人提升科學素養，也需要平臺和社會構筑起堅實的防護網。
泛濫的“偽心理學”該被拆穿了。面對算法編織的“信息繭房”，每個人都需接種抵御精神污染的“疫苗”。當刷到“如果有這些情況，你一定是……”時，不妨多想想：證據何在？語境如何？是否在推銷產品？同時，系統閱讀權威書籍，用體系化的豐富知識取代碎片化閱讀帶來的焦慮。平臺不能只做算法的“搬運工”，要切實擔起內容審核監管責任，摒棄以流量判斷賬號優劣的做法，堅持合法合規、科學健康的導向，對優質、科學、提供解決路徑的心理內容給予更多支持。同時，要嚴格落實專業認證機制，讓“偽大師”無法輕易換馬甲“重生”。
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文：關育兵（教育工作者）
編輯：于洋
校對：馬楊
審核：秦明睿 徐秉楠
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