背英語單詞老是記不住怎么辦？想提高學(xué)習(xí)成績和背單詞能力

背單詞總是記不住，有可能記憶類型是屬于背的慢，忘的也慢的類型，用普通的單詞記憶方法很難形成真正的記憶，所以就會感覺自己完全記不住。有這種記憶特征的同學(xué)會有一種現(xiàn)象，比如你做英語試卷做錯題了，然后查出造成錯題的單詞之后，你就會記住那個引起錯誤的單詞，形成記憶，這時候這個單詞就很難遺忘。

但是你全部通過刷題，做錯題再糾正的方式來背單詞，靠不靠譜呢？非常不靠譜！因為高中有3500個單詞，這3500個單詞還都是一詞多義的，一個單詞在一個句子中只能有一個意思，同時這種引起錯題產(chǎn)生的記憶有很大的隨機(jī)性，光靠刷題就杯水車薪，效率低下，浪費時間。

因此，還是要回歸到單詞記憶方法上來，既然我們形成單詞記憶的速度比較慢，那么我們就需要堆時間，比如別人背100個單詞只要30分鐘，你需要兩個小時，那么每天花兩個小時，你也可以做到背100個單詞。

這時問題又來了，有些同學(xué)形成記憶的時間遠(yuǎn)大于兩個小時，比如他有可能要背6個或者8個小時才能夠形成對100個單詞的記憶，這時純粹的堆時間就不太靠譜了，因為高中不僅僅只學(xué)英語這一門科目，各個科目都需要時間。

有這種情況的學(xué)生，就可以考慮學(xué)習(xí)一下高考英語145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，這個方法是利用睡眠周期來放大記憶效果，花一小時的單詞記憶時間，可以產(chǎn)生8小時的單詞記憶效果，這樣即便你的天生記憶力效率比較低，仍然可以做到每天只花一小時就記住100個單詞。

“睡眠記憶法”是公益方法，不用花錢，無償分享在廖唯偉的網(wǎng)和自媒體賬號上，要重點掌握“一背四復(fù)習(xí)”和“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方法”，方法的文字版有4000多字，要有點耐心，認(rèn)真讀完，還有9個要點視頻，用來防止踩坑。認(rèn)真學(xué)習(xí)，花20分鐘就能夠掌握，今天學(xué)完，當(dāng)天晚上就能嘗試，第2天早上就能夠拿到結(jié)果。

另外睡眠記憶法還有一個配套的高中3500詞，是非常優(yōu)秀的應(yīng)試詞表，無償分享在廖唯偉的官網(wǎng)，26年新版本總共34頁，建議打印出來記憶。這個詞表按照高考閱讀話題來劃分單元，比如考到關(guān)于太空的文章，太空相關(guān)的單元里面就可以找到這類文章高頻出現(xiàn)的重點詞和話題詞，這樣背單詞的邏輯性就很強(qiáng)，做題的時候，單詞的復(fù)現(xiàn)率也很高，提分效果就比普通的單詞書更好。

但是背單詞也是有局限性的，背完3500詞，熟練度達(dá)到看到英文能夠條件反射說出中文意思，150的高考難度的試卷，分?jǐn)?shù)一般在80~110分，做高一的試卷一般在110分以上，做高二的試卷一般在100分以上。背完單詞以后，想要維持分?jǐn)?shù)，每天花10分鐘復(fù)習(xí)200個單詞，就能夠穩(wěn)定分?jǐn)?shù)了。

但是，想要繼續(xù)突破，就必須要背詞組短語了。高中考的語法內(nèi)容主要是詞法，也就是詞的用法，詞法的具體化，就是每一個詞相關(guān)的詞組短語和固定搭配。這些固定搭配可以在完形、閱讀、填空、續(xù)寫、作文中考到，既影響理解，又考搭配。這些固定用法在《牛津英漢雙解高階詞典》里面都可以找到，但是3500詞相關(guān)的有七八萬個，全部背下來不現(xiàn)實，需要進(jìn)行整理過濾，篩選，找到考試考查概率大的進(jìn)行記憶，提分效果才好。

大多數(shù)嘗試自己整理的考生都是失敗的，要么整理出來的詞組短語筆記命中率不高，要么整理出來量太大，背不下來。這方面其實有現(xiàn)成的資料，高考英語145分英語單科狀元廖唯偉有一本72頁的詞組短語筆記——“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法，可以覆蓋98%左右。

從2010年到現(xiàn)在，每年都堅持發(fā)布命中率分析報告，會在高考真題上標(biāo)注出每一個考到的詞組短語和固定用法，并標(biāo)注出命中的詞組短語在“高中英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個，連續(xù)10多年保持98%的命中率。這樣高的命中率，說明這本將近20歲的筆記，內(nèi)容沒有過時，命中率優(yōu)秀，得到了時間的驗證。

以此命中率作為基礎(chǔ)，同樣用睡眠記憶法進(jìn)行記憶，每天背一頁，用兩個月時間背完，然后每天堅持花20分鐘復(fù)習(xí)兩頁，循環(huán)復(fù)習(xí)。能夠記住50%以上，英語分?jǐn)?shù)就會穩(wěn)定突破130，記住80%就有機(jī)會上140。