北京
特稟質人群包括過敏體質和先天稟賦異常者。表現為過敏性鼻炎、哮喘、濕疹、蕁麻疹等過敏癥狀，或有遺傳性疾病、先天發育異常等。
養生重點：特稟質養生重在益氣固表，扶正祛邪。查找并避免過敏原是關鍵。可按揉足三里、關元、血海等穴位增強免疫力。
飲食建議：飲食清淡均衡，葷素搭配。多食益氣固表之品，如山藥、紅棗、蜂蜜等。避免已知的過敏食物，忌辛辣腥膻之品。
起居要點：保持居室清潔通風，定期晾曬被褥。避免接觸花粉、塵螨、動物皮毛等常見過敏原。外出做好防護。
運動建議：適度運動可增強體質。選擇溫和運動，如散步、太極、游泳等。避免在空氣污染嚴重時戶外運動。
北京勁松中西醫結合醫院提醒您：特稟體質需遠離過敏原，固護正氣，科學調養。
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