我在文明實踐站過小滿（三）

小滿是二十四節氣中充滿生機與希望的節氣，寓意“萬物豐盈、漸次飽滿”，承載著古人順應時節、勤勉耕耘的美好智慧。在小滿節氣到來之際，各文明實踐站用一場場浸潤人心的活動將節氣文化化作可觸可感的生動體驗。從非遺傳承到健康守護，從鄰里共融到環保踐行，這些扎根社區的文明實踐活動，串聯起了鄰里溫情、代際傳承與文明新風。

沙河口區星海灣街道星南社區新時代文明實踐站邀請轄區“五老”志愿者，為轄區小學生開展“趣味小滿·方寸印韻”篆刻畫主題實踐活動。社區“五老”志愿者結合圖文資料，用通俗易懂的語言為孩子們講解小滿節氣的由來、氣候特點、民俗習俗以及相關農耕文化知識，科普“小滿小滿，麥粒漸滿”的自然寓意，引導孩子們理解珍惜時光、勤懇積累、循序漸進的成長道理。在篆刻畫體驗環節，經驗豐富的“五老”志愿者化身非遺講師，耐心地向孩子們介紹篆刻藝術的歷史淵源、基本筆法和構圖技巧。結合小學生的認知特點，志愿者簡化創作難度，選取小滿、豐收、向陽等兼具節氣特色與正能量的字詞、紋樣作為創作主題，手把手指導孩子們完成起筆、勾勒、修飾等步驟。孩子們全神貫注投入創作，手握畫筆細心勾勒線條，將對小滿節氣的理解、對自然豐收的美好期許，一筆一畫融入方寸畫面之中。此次活動以節氣為載體、以非遺為紐帶，充分發揮社區“五老”志愿者傳幫帶的積極作用，將傳統文化教育融入青少年實踐活動。暖心的課堂體驗，既讓孩子們近距離感受篆刻非遺藝術的獨特魅力，深入了解小滿節氣的文化內涵，也在潛移默化中培養了孩子們的文化自信與審美素養。

金普新區友誼街道明珠社區新時代文明實踐站開展小滿主題飲食健康養生講座，邀請社區學院郭老師為居民講解專屬時令健康知識。講座緊扣小滿“清熱利濕、健脾養心”的養生核心，結合節氣氣候特點，重點講解時令飲食要點。現場科普苦瓜、薏米、赤小豆等健脾祛濕食材的功效，指導居民合理搭配主食、蔬果與肉類，保證日常飲食營養均衡。同時針對中老年群體的飲食特點，詳解低鹽、低脂、低糖飲食的實操方法，糾正暴飲暴食、嗜食生冷、重口味等常見不良飲食習慣，還傳授養生食材的正確烹飪技巧，避免加工過程中的營養流失。此外，郭老師圍繞居民普遍關心的食品安全問題，講解應季食材挑選、劣質食品辨別及食物科學儲存的實用方法，守護居民飲食安全。此次講座將節氣文化與健康科普深度結合，有效提升了居民的時令養生意識，幫助大家學會從一日三餐入手調養身體。今后，明珠社區將持續結合二十四節氣節點，開展各類健康養生與便民服務活動，把科學養生理念送到居民身邊，為群眾的健康生活保駕護航。

高新區龍王塘街道星月社區新時代文明實踐站開展垃圾分類宣傳主題活動，志愿者化身“環保宣傳員”，通過設立宣傳展臺、發放宣傳手冊、現場答疑等形式，向過往居民細致講解垃圾分類標準、投放技巧及環保意義。同時，志愿者還為居民發放環保手提袋等實用小禮品，以趣味互動調動大家的參與積極性，推動垃圾分類知識入腦入心。為提升宣傳實效，活動特設模擬投放互動環節。志愿者提前準備各類模擬垃圾與分類垃圾桶，邀請居民現場實操投放，對分類錯誤的情況耐心指導、逐一糾正，讓大家在實踐中熟練掌握分類方法，讓環保理念更接地氣。此次活動，既普及了垃圾分類相關知識，也充分彰顯了志愿者的先鋒模范作用。志愿者紛紛表示，將以此次活動為契機持續傳播低碳環保理念，帶動家人、朋友主動參與垃圾分類，以實際行動守護綠水青山，推動垃圾分類成為全民行動自覺，為建設綠色宜居家園貢獻力量。

金普新區馬橋子街道潤海社區新時代文明實踐站開展“小滿染清韻 非遺扎染潤鄰里”主題體驗活動，讓居民在小滿時節沉浸式感受傳統非遺與節氣文化的獨特魅力。活動現場，非遺老師結合小滿物候特點，講解滿族扎染的歷史淵源、文化寓意與傳統技法。藍白素雅的扎染紋樣，與小滿時節風清木盛、萬物向榮的景致相映成趣，蘊藏著先民順應時節、親近自然的生活智慧。老師還現場示范調染、固形、暈染等全套步驟，細致拆解技藝要點，讓大家直觀了解扎染的工藝特點。在手作體驗環節，居民動手創作，在空白帆布包上隨心勾勒、調色暈染，在藍白交織間呈現草木花姿，把小滿初夏的自然生機定格在布藝之上。現場鄰里互學互鑒，交流節氣民俗與非遺相關知識，氛圍溫馨融洽。一件件紋樣雅致、創意十足的扎染作品陸續完成，大家紛紛手持作品合影留念，記錄創作成果。此次活動將小滿節氣與滿族扎染非遺巧妙融合，以文化講解、技藝示范、實操體驗的沉浸式形式，讓居民近距離體驗非遺，既豐富了居民文化生活，又增進了鄰里溫情，推動傳統節氣文化和非遺技藝在社區落地生根、煥發新生。

金普新區金石灘街道金石社區新時代文明實踐站開展了“小滿迎盛夏 剪紙潤家風”主題活動。活動現場，授課老師通過生動有趣的講解，向居民們介紹小滿節氣的由來、氣候特點、節氣農事以及相關的飲食等習俗知識，讓大家了解“物致于此小得盈滿”的美好寓意。隨后的剪紙制作環節，老師從剪紙文化起源、發展脈絡講起，細致講解基礎技法、折疊裁剪等核心技巧，全方位為居民普及剪紙知識，并進行現場示范。居民們紛紛拿起彩紙和剪刀躍躍欲試，大家一邊交流討論剪紙技巧，一邊充分發揮自己的想象力和創造力來構思作品，在大家共同配合下，一幅幅栩栩如生、富有創意的小滿節氣剪紙作品呈現在大家手中。本次活動將傳統節氣文化與手工藝術相結合，既豐富了居民的精神文化生活，又增強了社區的凝聚力。下一步，金石社區將持續深入挖掘傳統文化內涵，開展更多形式新穎、內容豐富的文化活動，讓傳統文化在實踐中煥發新的活力。

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