湖北
子宮對于女性來說，是非常重要的一個存在，它不僅是生命孕育的搖籃，同樣還是女性保持青春活力和魅力的關鍵所在，可即便子宮有著強大的功能，但它本身卻非常脆弱，很容易受到來自病邪的侵襲，而現如今很多常見的婦科病癥，都與子宮有關，比如子宮肌瘤、子宮頸癌等。
然而，在現實生活中，卻很少有人關注子宮的健康，有時甚至連它“生病”了都不知道，等到病情嚴重時，才開始追悔莫及。那么，子宮“生病”了，通常會在身體上有哪些癥狀表現呢？一般來說，子宮生病，會發出這些“求救信號”,女性朋友最好趕緊重視起來。
1.月經改變
正常情況下，女性月經是有規律周期的，一般在28~35天左右，每次月經約持續3~7天，大多時候會伴有較為明顯的身體不適，而且根據個人體質的不同，具體的不適表現也會存在差異，而其中最明顯的就有月經量的變化，此外，月經期間，部分人還可能會出現明顯的痛經，并且這種疼痛往往難以忍受。
但大家若是在月經突然出現了異常變化，比如月經不規律、淋漓不盡，又或是月經量過多、過少以及痛經加重等，那么就要考慮是子宮出現異常所致了，需要盡早引起重視。
2.異常出血
任何月經期之外的出血，都稱為陰道異常出血，與此同時，還可能會伴有白色或血性、有腥臭味的陰道排液以及接觸性出血，不僅如此，絕經后的女性若發現陰道有出血現象，也同樣要引起重視，因為這很有可能是婦科惡性腫瘤的信號之一。
3.下腹部包塊
當子宮出現肌瘤時，一些比較瘦的女性可能會在下腹部觸摸到突起的包塊，隨著肌瘤的增大，還有可能會壓迫周圍的臟腑，比如壓迫到膀胱時，一些人會出現持續有尿感以及尿不盡等尿頻癥狀，而若是壓迫到了直腸，還有可能會引起自身排便困難以及便秘等問題。
不過，對于子宮的呵護，我們又該如何去做呢？其實，大致可以從這幾個方面入手。首先是飲食的調整，大家要知道一點，那就是并非所有補益都對身體有好處，身體的可承受范圍是有限的，要是補益過度，不僅會影響腸胃，還會對子宮的健康造成威脅，對此，大家在日常飲食中，要盡量避免過量攝入高熱量、高脂食物，還要及早戒煙限酒，并注意規避二手煙的傷害，而關于食物的選擇，這幾類就很合適。
一個是番茄，研究發現，番茄里含有諸多營養元素，其中的番茄紅素是一種很強大的抗氧化劑，有助于預防癌癥的出現，另一個就是富含葉酸的食物，比如菠菜、茴香等，這類食物可以預防女性乳腺癌以及宮頸癌的發生幾率。
其次就是穴位調養，中醫里有不少穴位都能夠對子宮起到養生和調理效果，比如中極穴、子宮穴、八髎穴等，其中，中極穴是任脈與足三陰經會穴，艾灸中極穴能夠起到培元益精、理血暖宮的作用，而子宮穴是經外奇穴，也是保養女性子宮的要穴，艾灸這一穴位可以通胞宮、化瘀滯、調理氣機、升提下陷。
最后就是情緒的調控，女性天生細膩，情緒也常常難以疏泄，而肝臟具有疏泄氣機的作用，要是氣機郁滯，不僅會對肝臟健康造成影響，導致肝血運行出現異常，同時還會影響子宮的健康，因此，在平日里，大家一定要學會積極調節自身的情緒，避免因情緒的影響，而擾亂身體激素的分泌。
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