吉林
近日，走進吉林市昌邑區第十五小學，四年二班的學生們正在做眼保健操。班主任逐人糾正手勢，巡查老師輕聲提醒穴位，教室里只有舒緩的音樂和孩子們整齊按壓穴位的場面。“以前很多同學找不準穴位，現在每節操都做得很認真，眼睛確實沒那么容易累了。”四年二班賈礎豪告訴記者。
這是吉林市昌邑區全面推行近視防控的一個縮影。據了解，2025年，省教育廳制定并實施《規范中小學校辦學行為20條措施》，聚焦作息時間、課程設置、作業考試等管理關鍵環節，當年，全區12所學校學生近視率同比下降，其中第十五小學半年降幅高達13.06%，很多孩子正在和“小眼鏡”說再見。
“課堂控屏”給眼睛減負
“單節課電子設備使用不超過12分鐘”——這條寫在昌邑區教學規范里的“硬杠杠”，正在改變課堂生態。記者在昌邑區實驗學校看到，數學老師顧亞男講解圖形面積時，先用電子屏動態演示了5分鐘，隨后轉身拿起粉筆在黑板上一步步推導公式，學生們跟著板書演算，課堂互動頻繁而專注。
“電子屏只是輔助工具，不能‘霸屏’。”顧亞男說，現在老師們更注重板書設計和實景互動，學生們的注意力反而更集中了。
與此同時，2025年底，全區中小學教室完成了照明升級——專業護眼燈、標準可調課桌椅全覆蓋。記者隨機測量了一間教室的光照度，柔和均勻，沒有頻閃和眩光。“以前下午兩三點有些角落就暗了，現在整個教室都亮堂堂的，看黑板時間長也不覺得刺眼。”六年級的學生姚靜彤說。
眼保健操有了“督查專員”
“區里有統一的教學視頻，每個動作的角度、力度都做了標注，班主任要先培訓再上崗。”昌邑區教育局相關負責人介紹，全區構建起“區級統籌+學校落實+班主任盯崗”的閉環督查體系，專項督查組不定期逐班巡查，發現動作不規范的當場糾正。
在昌邑區第二實驗小學，大課間鈴聲一響，各班學生迅速進入狀態。巡查老師手持記錄表，逐班打分，穴位準確率、動作整齊度、閉眼時間……每一項都有細化標準。“以前有的孩子偷懶糊弄，現在知道真的有人查，都認真起來了。”該校德育校長趙艷梅說，三個月下來，學生反映眼睛干澀、發癢的明顯少了。
課間15分鐘，一分不能少
“嚴禁拖堂、嚴控占課”被列入規范辦學重點督查清單。記者在中午走訪了多所學校，發現預備鈴響起前，教室里基本空無一人——操場上、走廊邊、花壇旁，孩子們在盡情地放松、玩耍。
“以前老師偶爾會拖堂兩分鐘，現在下課鈴就是命令。”昌邑區第一實驗小學五年級學生張曦沫說，她和同學們養成了習慣：一下課就站到走廊上，看對面樓頂的鴿子、看操場邊的楊樹，“眼睛真舒服，下節課看得更清楚了。”
學校還鼓勵老師帶著學生做“遠眺小游戲”——比比誰先找到遠處某個標志物，既有趣又護眼。不少班主任反映，下午第一節課學生揉眼睛、打呵欠的情況大幅減少。
陽光下奔跑是護眼良方
紅扇翻飛、太極招式有模有樣；籃球操、足球操、繩操輪番上場……每天上午的大課間，昌邑區各校的操場就是一片歡樂的海洋。該區創新“以體護眼”模式，把傳統體育、球類技巧編成特色課間操，并建立起區、校、班三級聯賽機制。
“以前周末不是看電視就是玩手機，現在孩子主動約同學去打球，視力檢查反而比上學期好了。”家長趙女士笑著告訴記者。
課后服務同樣向戶外傾斜。在昌邑區第三小學，球類社團、戶外寫生、自然觀察等課程供不應求。記者看到，美術社團的孩子正對著校園里的銀杏樹寫生，美術老師蹲在旁邊指導：“注意看葉子的脈絡，光影的變化……對，要保持距離，不用湊太近。”
“護眼不是一陣風，而是一整套教學管理體系的深度重構。”昌邑區教育局負責人表示，接下來他們會把近視防控融入教學、作息、運動、課后服務全鏈條，用細心守護孩子們的視力。
吉報江城發布
吉林日報全媒體記者 姜岸松
圖片來源 吉林市昌邑區教育局
責編 周凇宇 實習生 田松驗
二審 丁美佳
終審 李婷
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