甘肅
咱們膝關節骨性關節炎的朋友，平時吃點合適的食材能幫著養護關節。像奶制品、豆制品能補鈣，幫咱們穩住骨頭；深海魚、蘑菇補維生素D，促進鈣吸收；深綠蔬菜、藍莓抗炎，能緩解不舒服。
但得記清楚，光靠吃可不行，該用的藥還得用。要是關節疼、腫加重了，趕緊去做檢查。
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