北京
你有沒有過這種時候：明明腦子里知道一件事不是真的，但身體就是會有反應。
你清楚自己有能力。你做過更難的事。證據(jù)全在那兒擺著。可那股低低的自卑感，那種每次要冒點險之前胃里一緊的感覺，那個在你心里小聲問“你以為你是誰啊”的聲音——它根本不在乎你有什么證據(jù)。
我試過用理性和情緒講道理。很多人都試過。結果你也知道，不太有用。
這就是寫日記、做積極心理暗示這些方法，不一定能填上的那道縫。不是它們沒用。它們有用，但有一個上限。當一個信念特別頑固，當它身上捆著一層情緒電荷的時候，你需要一個能在完全不同的層面工作的東西。
有些信念，光靠調(diào)整思維是撞不動的。那些在強烈情緒瞬間形成的信念——尷尬、恐懼、被拒絕、羞恥——它們不單單存在你的想法里。它們也不單單存在你日記本寫過的那幾頁紙上。它們卡在別的地方。
我作為EFT大師執(zhí)業(yè)者，想跟你分享一個發(fā)現(xiàn)：當你知道自己在邏輯上已經(jīng)想通了，卻還在情緒上過不去的時候，那不是你不夠努力。是那個信念被鎖在了一個你的思維夠不著的地方。
它需要一個能跟身體直接對話的技術，而不是另一篇日記，不是另一句“我相信自己”的口號。
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