江蘇
01
聽過一句極其清醒的話：“一切不利于我睡覺的事，我不做；一切不利于我睡覺的人，我不交。”這世上沒有什么事，重要到值得犧牲一夜安眠。白天再大的事，到了晚上都是小事；今年再難的坎，到了明年都是故事。允許自己停下來，允許今天的事到此為止。
02
一切不利于睡覺的事，都不做。床是用來休息的，不是用來反芻痛苦的。想不通的事就不想，得不到的答案就暫時擱置。把緊繃的神經松開，天大的事，睡一覺再說。
03
一切不利于睡覺的人，也不見。不拿別人的錯誤懲罰自己的夜晚，不用未來的不確定驚嚇當下的自己。睡前原諒一切，醒來便是新生。愿你把睡覺當成一天中最重要的事。能睡好覺，就是人生最大的福報。
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