你知道嗎,一杯清澈的水滑過喉嚨后,會(huì)在你的身體里開啟一場不平凡的旅程。
1、從口腔進(jìn)入后,水會(huì)順著食道滑入胃中,胃能吸收少量水分,因此喝水后很快就能感到解渴。
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2、大部分水會(huì)迅速進(jìn)入小腸,那里才是主要的吸收場地。小腸壁上有數(shù)百萬個(gè)微小細(xì)胞,它們通過滲透作用,像聰明的門衛(wèi)一樣,將水分子和電解質(zhì)一起送入血液,進(jìn)入血液的水隨即開始了全身循環(huán)。
3、它搭乘血液這趟“特快列車”,迅速流向身體各個(gè)角落——一部分成為組織液,直接浸潤細(xì)胞;另一部分穿過細(xì)胞膜,進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部,成為細(xì)胞內(nèi)液。
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因此說,水是身體的“勤勞快遞員”,負(fù)責(zé)輸送營養(yǎng)物質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫,還充當(dāng)關(guān)節(jié)潤滑劑。
4、多余的水分會(huì)通過多種途徑離開身體:約60%通過腎臟形成尿液排出;一部分通過呼吸以水蒸氣形式離開;還有的通過皮膚汗液排出。這段旅程通常需要30-60分鐘。
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北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示:飲水記得少量多次,才能讓這位“勤勞快遞員”更好地為你的健康服務(wù)哦。
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