給自己改個(gè)命！

● 作者 ╳林宛央● 來(lái)源公號(hào) ╳宛央女子

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我是宛央。

一直到今年，我可以很自信地說(shuō)我變成了一個(gè)高能量女性。以前稍微干點(diǎn)活，就覺(jué)得累得不行，沒(méi)事就想躺著。但現(xiàn)在我每天可以做很多事情，運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)文、團(tuán)購(gòu)、直播，做一日三餐，還能把家里的花花草草養(yǎng)得非常旺盛。簡(jiǎn)直像給自己改了個(gè)命！

可我以前不是這樣的，我以前是標(biāo)準(zhǔn)的身弱。常常心有余力不足，但是把自己養(yǎng)成了高能量女性以后，我要發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)一句，身強(qiáng)之人，果然快樂(lè)指數(shù)是翻倍的——天然自帶嗨點(diǎn)。

我和身邊人分享這種感覺(jué)的時(shí)候，被問(wèn)最多的就是 ——那你是如何把自己養(yǎng)成高能量女性的。

我認(rèn)真思考了這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得得益于我自己的幾個(gè)改變——

第一，把身體當(dāng)回事！

以前吃飯很對(duì)付，現(xiàn)在到點(diǎn)吃飯，八分飽就停，而且吃得很健康；像小孩子一樣出門(mén)撒歡，累了就休息！

第二，少演戲，多做事！

我以前內(nèi)心戲太多了，一點(diǎn)小事就懷疑自己?，F(xiàn)在則是不接情緒，只接問(wèn)題，遇到什么問(wèn)題處理什么問(wèn)題。

第三，聽(tīng)身體的話！

它說(shuō)渴，就喝水，絕不等到嘴唇都起干皮。它說(shuō)累，我就休息。它說(shuō)燥，我就立馬給它潤(rùn)。以前身體給我信號(hào)，我會(huì)心存僥幸并偷懶，現(xiàn)在則是立馬回應(yīng)“聽(tīng)您的”。

比如這兩天，一入春，我總覺(jué)得整個(gè)人很燥。每天2000ml的水都不管用。我就知道這是身體在和我溝通：“你需要潤(rùn)一下了?！比缓笪揖烷_(kāi)始每天喝一瓶鐵皮石斛汁，喝了幾天，那種很燥很干巴巴的感覺(jué)就消失了。

做到了這些以后，我才明白，我以前天天說(shuō)愛(ài)自己，其實(shí)都是口頭愛(ài)?，F(xiàn)在這種像回應(yīng)愛(ài)人一樣回應(yīng)我的身體，才是真的把自己當(dāng)回事！

大家都知道，我是一個(gè)對(duì)入口的東西非常挑剔的人，所以鐵皮石斛我也選了業(yè)界愛(ài)馬仕級(jí)別的——鐵楓堂的鐵皮石斛汁。去年開(kāi)始就很多讀者跟著我一起喝這個(gè)，口碑非常好，不少人都團(tuán)了年卡，包括我。

相信我的讀者或是之前買(mǎi)過(guò)想復(fù)購(gòu)的，直接閉眼囤就行。今年的贈(zèng)品重磅升級(jí)了，鐵皮石斛+阿膠一起吃，氣血雙補(bǔ)！

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當(dāng)時(shí)我很好奇，為什么這么巧都推薦了這一家。

扒了各種資料后，立馬理解了。因?yàn)榈擦私恻c(diǎn)鐵皮石斛的，都還蠻認(rèn)鐵楓堂的，他們家是石斛類(lèi)目第一家“ 中華老字號(hào)” 品牌，也是第一家鐵皮石斛藥食同源試點(diǎn)企業(yè)。在做石斛類(lèi)目的品牌中，擁有國(guó)家頒布的“中華老字號(hào)”的品牌其實(shí)只有兩個(gè)，一個(gè)是壽仙谷，一個(gè)是鐵楓堂。

（我家冰箱里常備）

壽仙谷創(chuàng)立于1909年，但壽仙谷不僅做石斛，壽仙谷我還是比較了解的，有一年專(zhuān)門(mén)去產(chǎn)地溯源過(guò)，他們家更出名的產(chǎn)品其實(shí)是靈芝孢子粉。

而鐵楓堂則專(zhuān)注于做鐵皮石斛，源于1840年，現(xiàn)在已是第五代傳承，做鐵皮石斛汁的蔡董，致力于溫商回歸，為了把家鄉(xiāng)鐵皮石斛這么好的東西宣傳出去，成立了10萬(wàn)平米的智能工廠+展廳。這么悠長(zhǎng)的歷史，這么高科技的工廠，且專(zhuān)注于做這一種產(chǎn)品，可想而知，在這個(gè)領(lǐng)域是有兩把刷子的。

先和大家科普一個(gè)概念啊，石斛不等于鐵皮石斛。我自己養(yǎng)的花里有一種就是秋石斛，但是這種藥用價(jià)值不大的。石斛里被認(rèn)定為藥食同源的，號(hào)稱(chēng)“九大仙草”的，堪稱(chēng)藥用價(jià)值天花板的，是鐵皮石斛。主要產(chǎn)自溫州雁蕩山——2010年，浙江溫州樂(lè)清市被授予“中國(guó)鐵皮石斛之鄉(xiāng)”稱(chēng)號(hào)。

而我現(xiàn)在喝的這個(gè)鐵皮石斛汁品牌鐵楓堂就創(chuàng)立在雁蕩山，當(dāng)然現(xiàn)在發(fā)展的比過(guò)去更好，不僅產(chǎn)品線很多，還是鐵皮石斛的種植點(diǎn)、研究點(diǎn)，為中醫(yī)藥發(fā)展都做了不少貢獻(xiàn)。

說(shuō)這么多，就是想讓大家對(duì)這個(gè)品牌放心。

畢竟要先建立信任才能有開(kāi)始，也才能有效果嘛。我自己和鐵楓堂也是從這么個(gè)路徑開(kāi)始的。

陸陸續(xù)續(xù)喝了幾個(gè)月之后，直觀感覺(jué)是——會(huì)繼續(xù)喝下去。因?yàn)樗m合我了。

關(guān)于鐵皮石斛研究出來(lái)的功效，我用比較簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言給大家總結(jié)出來(lái)了三大點(diǎn)。

第一個(gè)，鐵皮石斛最明顯的好處，是“厚”，《神農(nóng)本草經(jīng)》里說(shuō)它“久服，厚腸胃?！?/p>

“厚”可不是長(zhǎng)肉，而是讓脾胃變壯變強(qiáng)變好。因?yàn)殍F皮石斛里有個(gè)核心成分——石斛多糖。這個(gè)成分有起到保護(hù)胃粘膜的作用，所以像是給胃部穿了一層保護(hù)膜，消化吸收都跟著支棱起來(lái)。中醫(yī)角度講，脾胃好了，身體自然也牢靠了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，就是多糖這個(gè)成分可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)好細(xì)胞，吞噬壞細(xì)胞。

我以前送給過(guò)我婆婆一大盒鐵皮石斛，她自己在醫(yī)院工作嘛，比較懂怎么吃，當(dāng)時(shí)和我說(shuō)了一句話，說(shuō)這個(gè)對(duì)脾胃最好了，而且對(duì)血糖也好，很適合中老年人，她說(shuō)這個(gè)禮物送到她心坎上了。

我當(dāng)時(shí)還不到養(yǎng)生的年齡嘛，現(xiàn)在可算懂她說(shuō)的話了。人到中年，脾胃功能確實(shí)下降，加上我確實(shí)脾胃天生一般，乳糖不耐受+腸胃很敏感，所以關(guān)于這一點(diǎn)感受格外明顯，而鐵皮石斛喝了后容易腹瀉這一點(diǎn)確實(shí)有改善。這是我決定長(zhǎng)期喝下去的最重要理由之一。

第二個(gè)就是“潤(rùn)”，鐵皮石斛還有個(gè)外號(hào)叫“千年潤(rùn)”，因?yàn)榭梢灾苯友a(bǔ)充津液，所以一直以來(lái)都說(shuō)它滋陰益精。喉干、口干、皮膚干，喝鐵皮石斛是很好的。我最初就是因?yàn)橛X(jué)得春秋兩季總覺(jué)得燥才被朋友安利鐵皮石斛，然后我老公咽炎+長(zhǎng)期皮膚干，我倆一起喝了后，他比我還喜歡鐵皮石斛汁，我們家每個(gè)月都能空瓶這么多！

確實(shí)很潤(rùn)，有點(diǎn)像是冰糖銀耳羹那種口感，就是能很快撫平身體上各種黏膜的“燥氣”。我說(shuō)個(gè)容易理解的例子吧，就是有點(diǎn)像臉干的時(shí)候做面膜，面膜不也是黏黏的嗎，但就是很管用。

鐵皮石斛汁之于身體，就如同面膜之于干燥的臉。

然后就是身體如果是火火體質(zhì)，也超適合這個(gè)！大家研究一下植物和食物的話，就能發(fā)現(xiàn)很多黏黏糊糊的食物，都對(duì)身體超好，比如山藥、納豆、銀耳，還有鐵皮石斛等等！

這種“潤(rùn)”還延展至眼睛，能緩解眼部干燥等不適狀況，比滴眼藥水還管用。

第三就是“清”，鐵皮石斛自古就是清補(bǔ)佳品，現(xiàn)代人很容易陰虛火旺，反應(yīng)在身體上就是有一些炎癥，比如口腔潰瘍、臉上長(zhǎng)痘等。別的補(bǔ)品可能越吃越燥，而鐵皮石斛能溫柔掃除身體內(nèi)的“雜物”、“虛火”，非常適合春夏防燥，秋天降火。說(shuō)得現(xiàn)代語(yǔ)一點(diǎn)，就是抗炎效果比較好啦。因?yàn)楹惺?、石斛堿、氨基酸等各種抗炎小能手。

而且我喝的這個(gè)鐵楓堂的鐵皮石斛汁要更特別一些，因?yàn)樗蔫F皮石斛種類(lèi)是雁蕩山一號(hào)——鐵楓堂獨(dú)有品種，是一種紅桿鐵皮石斛，跟其他的品種相比，這種石斛除了多糖高出很多外，特有的花青素也比別的品種要高。

所以大家收到手后應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的鐵皮石斛汁顏色也比較特別，是粉紫色的，因?yàn)楦缓ㄇ嗨亍?/strong>所以桿越紫紅，熬出來(lái)的汁也更鮮艷。

我是很煩去把鐵皮石斛自己打成粉的，真的太麻煩。鐵楓堂就比較懂年輕人，它這個(gè)是直接熬煮好裝瓶，然后冷鏈快遞到家的，一天的量剛好是一瓶，隨時(shí)從冰箱里拿出來(lái)喝很方便。

大家看這個(gè)顏色，真的是粉紫到鮮亮，很好看，啊，這就是抗氧化的顏色??！

鐵楓堂的鐵皮石斛汁是真的很濃稠，類(lèi)似于銀耳完全煮化了那種狀態(tài)。這也說(shuō)明它的石斛多糖含量比較高，因?yàn)槎械娜硕贾黎F皮石斛汁越濃稠說(shuō)明多糖含量越高，鐵楓堂的每一瓶鐵皮石斛汁都明確標(biāo)明了多糖含量——絕不少于800mg/瓶。

因?yàn)槭前研迈r鐵皮石斛破壁后古法寬湯久熬，16道工藝瞬時(shí)鎖鮮，不添加防腐劑，所以這個(gè)鐵皮石斛汁需要放冰箱保存，且保質(zhì)期只有60天，因此我們選擇按照月卡年卡的方式團(tuán)購(gòu)，然后按照周期給大家發(fā)貨，每周發(fā)一箱，這樣能保證大家喝到的都是新鮮的鐵皮石斛汁。

哦，忘了說(shuō)一句，他們家的東西是經(jīng)過(guò)市場(chǎng)檢驗(yàn)的，真的賣(mài)的特別好，只是我從前太孤陋寡聞而已。在某音，連續(xù)三年都是石斛類(lèi)目里的NO.1，大家也可以自行去了解他們的口碑。

沒(méi)有什么特別不適合的體質(zhì)。因?yàn)楹芷胶颓逖a(bǔ)，所以基本上除了孕婦、哺乳期媽媽和6歲以下的兒童需要謹(jǐn)慎咨詢醫(yī)生以外，其他的人，如果你覺(jué)得自己比較亞健康狀態(tài)，或者換季想滋補(bǔ)一下，還有就是脾胃一般的人，那我覺(jué)得就真的特別合適。一天一瓶就可以了。

另外說(shuō)一下，天然鐵皮石斛的顏色不會(huì)每一株都一樣，本身就會(huì)有微妙的波動(dòng)，經(jīng)鮮熬工藝后，這些天然的差異也會(huì)直觀反映在成品顏色上。所以可能每一瓶的顏色都不太一樣，然后就是受光照和溫度影響，里面的花青素也會(huì)有不同程度的氧化，這也會(huì)導(dǎo)致顏色有細(xì)微差別，所以大家記得一定要冰箱冷藏保存。但顏色變化不影響多糖含量，所以大家放心食用！

口味有2種選擇，喜歡純粹天然口感的直接拍原味款，喜歡喝帶點(diǎn)甜味的可以拍代糖款，成分沒(méi)區(qū)別，看大家喜好。

老規(guī)矩，我每次開(kāi)團(tuán)都是為了給自己省錢(qián)，所以當(dāng)然會(huì)談到力所能及的優(yōu)惠價(jià)，畢竟我自己也是通過(guò)這種方式購(gòu)買(mǎi)的。

剛好入春很適合養(yǎng)一養(yǎng)，所以大家可以買(mǎi)來(lái)滋養(yǎng)自己，也可以送給家人長(zhǎng)輩。今天的團(tuán)購(gòu)價(jià)我對(duì)比了下，很不錯(cuò)了，反正不會(huì)有更便宜的，大家放心買(mǎi)：

宛央讀者專(zhuān)屬

鮮熬鐵皮石斛汁（180ml/瓶）

雙周套餐（2箱）到手價(jià)279元，贈(zèng)2袋八珍茶

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今年的贈(zèng)品重磅升級(jí)了，鐵皮石斛+阿膠一起吃，氣血雙補(bǔ)！

（Ps：購(gòu)買(mǎi)季卡和年卡的讀者，不想要贈(zèng)品的話，也可以聯(lián)系客服全部?jī)稉Q成石斛汁）

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祝大家健康、快樂(lè)、能量十足！我越來(lái)越覺(jué)得這是比發(fā)財(cái)之類(lèi)的更重要的事情，更美好的祝福！