班主任吐槽「孩子變笨了」,腦科學(xué)家：這不是錯覺

作者 | 王瑩
來源 | 公眾號“谷雨星球”（ID：guyujihua2021）

最近，全網(wǎng)都在流行一個梗——確診前額葉損傷 。

大家突然發(fā)現(xiàn)，自己記性越來越差，注意力難以集中，情緒容易暴躁失控，一做決策就覺得大腦一片空白、思緒空空蕩蕩……原來，這都是大腦前額葉“罷工”了。

在2021年之前，前額葉還是一個生僻的學(xué)術(shù)詞匯，只有少數(shù)極度關(guān)注前沿腦科學(xué)、重視孩子腦力發(fā)育的家長，才會特意去了解。

而如今，越來越多人開始意識到：努力雞娃，不如先養(yǎng)好孩子大腦。決定一個人認知水平、思維上限的核心區(qū)域，正是前額葉。

前額葉（frontal lobe）就在頭頂前端

前額葉相當(dāng)于大腦的CEO，負責(zé)專注力、情緒自控、理性思考和高級決策。

它健康發(fā)育，需要充足真實的生活體驗、自然環(huán)境刺激與良性人際交流；在它尚未發(fā)育成熟時，千萬不能人為強行催熟，更不要用打罵打壓、高壓內(nèi)卷制造毒性應(yīng)激，這種傷害會造成前額葉不可逆的永久性損傷。

在全網(wǎng)熱議前額葉受損時，我看到了一個更讓人擔(dān)心的新研究，來自認知神經(jīng)科學(xué)家賈里德·庫尼·霍瓦特博士，他拋出了一個顛覆認知的炸彈級警告：

出生于1997年至2012年間的Z世代，將成為近代歷史上第一個遭遇「集體降智」的一代人。

也就是說，從小沉浸智能手機、習(xí)慣碎片化短視頻的數(shù)字原住民，恰恰是前額葉受損最嚴(yán)重的一代人。

我們一直默認后代會一代比一代聰慧，可如今現(xiàn)實殘酷打破了這個常識：人類智力持續(xù)上升的規(guī)律，在 Z 世代身上，悄然中斷了。

賈里德·庫尼·霍瓦特博士

01

第一代被屏幕“偷”走智商的孩子

長期以來，大家可能會有一種感覺，那就是一代人比一代人更聰明了。

這不是錯覺。心理學(xué)家詹姆斯·弗林專門研究人類智商的發(fā)展，在1980年代，他系統(tǒng)論證的一種現(xiàn)象以自己的名字命名——弗林效應(yīng)。

弗林效應(yīng)顯示，20世紀(jì)以來，許多國家人口的平均智商測試分?jǐn)?shù)隨時間推移持續(xù)上升，這種現(xiàn)象持續(xù)到21世紀(jì)初，許多發(fā)達國家每十年平均IQ得分增長為2-3分。

所以在20世紀(jì)，一代人比一代人更聰明不是假想，而是事實。

問題是，進入21世紀(jì)以來，北歐、英美等發(fā)達國家陸續(xù)出現(xiàn)平均IQ分?jǐn)?shù)停滯甚至下降的現(xiàn)象——弗林效應(yīng)正在失效。

詹姆斯·弗林

于是各國科學(xué)家們開始研究IQ漲跌背后的深層原因。

首先可以排除的是人類整體的生物退化。IQ的增長和下降不是遺傳基因在起作用——相反，環(huán)境影響的作用更大。

一項關(guān)于挪威73萬男性的研究表明，從1975年以來出生的年輕世代，每代的IQ下降了約7個點。其中最關(guān)鍵的數(shù)據(jù)，是來自同一家庭的兄弟姐妹之間的IQ差異，顯示這種差異更有可能是環(huán)境導(dǎo)致，而不是遺傳。

環(huán)境因素一直以來都被科學(xué)家重點關(guān)注。

很多科學(xué)家將弗林效應(yīng)背后的原因歸結(jié)為整體的環(huán)境改善，比如物質(zhì)條件越來越發(fā)達，人類攝取了足夠的營養(yǎng)促進大腦發(fā)育；家庭規(guī)模逐漸縮小，家庭里的每一個孩子得到了更多的關(guān)注與發(fā)展機會等等。

數(shù)據(jù)顯示，1975年以后出生的世代群體智商出現(xiàn)下降。1970年前，弗林效應(yīng)明顯。然而，對于1980年代后半期出生的世代群體，家族間智商下降的幅度超過了家族內(nèi)估計值所能恢復(fù)的水平。在1975 年至 1991年世代群體之間，使用家族內(nèi)變異估計出的平均年降幅度與家族趨勢相比幾乎減少了三分之二:每年下降 0.08個智商點，而家族間趨勢為每年下降 0.23個智商點

因此，面對一代人整體的認知退化，外部環(huán)境因素再次成為人們想要深挖的重點。

21世紀(jì)以來，Z世代面臨的最大環(huán)境變化就是數(shù)字環(huán)境的沖擊。認知神經(jīng)科學(xué)家賈里德·庫尼·霍瓦特博士將其概括為教育技術(shù)EdTech，包括現(xiàn)在所有在課堂中出現(xiàn)的軟硬件技術(shù)，如電腦，手機，iPad，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺，在線評估等等。

這些教育技術(shù)最初被寄予厚望，被認為是優(yōu)化學(xué)習(xí)體驗、拓展學(xué)習(xí)路徑的重要助力，但隨著相關(guān)研究的不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)其實際作用與預(yù)期存在一定差距，這種認知偏差也間接影響著年輕一代的認知發(fā)展軌跡。

這種影響，最終也在多項正式的大規(guī)模檢測研究中得到了體現(xiàn)。

賈里德·庫尼·霍瓦特博士引用了PISA（國際學(xué)生評估項目）、TIMSS（國際數(shù)學(xué)與科學(xué)趨勢研究）、PIRLS（國際閱讀素養(yǎng)進展研究），通過元分析整合了數(shù)百項獨立研究，最終得出的結(jié)論就是，教育科技在課堂中的應(yīng)用只有微小的積極效應(yīng)。

相反，學(xué)生在IQ、讀寫能力、計算能力、推理能力、問題解決能力、創(chuàng)造力、注意力等眾多認知能力上普遍下降。甚至有研究表明，當(dāng)學(xué)生在課堂上使用屏幕的時間越長，學(xué)習(xí)效果越弱。

通過PISA、TMISS、PIRLS的成績跟蹤，頻繁的屏幕學(xué)習(xí)對學(xué)習(xí)效果起到「反作用」

02

刷屏越快，大腦越空

回看20世紀(jì)那個還未經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)、社交網(wǎng)絡(luò)、人工智能迅猛發(fā)展的時代，人類的學(xué)習(xí)主要是通過知識的傳遞、在人際關(guān)系互動中完成的。

可以簡單總結(jié)一句：「從前的一切都很慢，現(xiàn)在的一切都很快?！?/p>

從前，書是要一頁一頁讀的，字是要一個一個寫的；而現(xiàn)在數(shù)字平臺聚焦于快速切換、新奇刺激、多線程任務(wù)處理等等。

有獨立研究表明，對比紙張閱讀與屏幕閱讀，手寫和電子設(shè)備打字的區(qū)別，學(xué)習(xí)效果也大不相同：

當(dāng)我們使用電子設(shè)備的屏幕進行學(xué)習(xí)或閱讀時，切換帶來的多線程任務(wù)模式會割裂我們的注意力，降低對記憶里的依賴。

學(xué)習(xí)本來需要高度專注和鞏固記憶。而現(xiàn)在，學(xué)習(xí)的過程正不知不覺讓人們長時間陷入持續(xù)刺激。

對比之下，紙質(zhì)閱讀在理解深度與記憶鞏固上都要優(yōu)于屏幕閱讀。紙張或者紙質(zhì)書本具有空間穩(wěn)定、無需滾動切換以及實體交互等特性，這些都有利于記憶形成和內(nèi)容理解。

同樣的，相比于打字，手寫筆記的過程是對內(nèi)容進行強制的歸納、邏輯組織，對深度理解的認知能力更有利。

其實，早在《焦慮的一代》中，作者喬納森·海特就曾總結(jié)過將大量時間暴露在電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)中時，青少年將遭遇4大傷害：社會剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮。

現(xiàn)在的注意力碎片化與過去學(xué)習(xí)所需要的專注度正是兩種不同的認知發(fā)展結(jié)果，這也是賈里德·庫尼·霍瓦特博士所提出的學(xué)習(xí)核心機制的改變。

人類在過去幾個世紀(jì)的進化學(xué)習(xí)中所形成的是單任務(wù)持續(xù)專注模式，當(dāng)我們的注意力被反復(fù)打斷時，大腦前額葉會產(chǎn)生認知負擔(dān)，判斷失誤增加，這時的學(xué)習(xí)會偏向?qū)π畔⒌臏\層處理。

換句話說，人類的大腦更傾向于在一段時間內(nèi)只做一件事。

然而進入到屏幕學(xué)習(xí)時代后，數(shù)字平臺的設(shè)計傾向于快速切換、新鮮刺激、持續(xù)吸引注意力。最終我們演變成一目十行的快速滾動下拉頁面，隨時點進去看新信息提醒，在word、PPT等多線程任務(wù)中橫跳。

最后時間花了，卻什么都沒完成，多線程任務(wù)往往意味著沒有完成任何一個線程任務(wù)。

許多看到這個研究結(jié)論的成年人都表示，自從智能手機和短視頻刷多了，自己的記憶力和專注度都下降了——環(huán)境帶來的影響并不只在某一代人。

人類的認知或許隨著社交媒體、互聯(lián)網(wǎng)和人工智能發(fā)生重大的變化。

微軟和卡內(nèi)基梅隆大學(xué)在2025年進行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高度信任AI助手的員工在批判性思考方面的參與度顯著降低，往往在完成任務(wù)時幾乎不進行獨立審查。研究人員警告稱，雖然AI能夠提高效率，但也可能侵蝕批判性判斷所需的「認知肌肉」。這引發(fā)了關(guān)于AI對解決問題能力和注意力廣度長期影響的擔(dān)憂。

03

在算法的圍剿下，搶回前額葉

賈里德·庫尼·霍瓦特博士在聽證會發(fā)言時還提到，我們要警惕教育技術(shù)，而不是拒絕技術(shù)，人們需要努力尋求使教育工具與人類真實學(xué)習(xí)規(guī)律相契合的發(fā)展路徑。

誠然，研究也發(fā)現(xiàn)了教育技術(shù)對學(xué)生其他認知能力的積極影響。

傳統(tǒng)的IQ測試會傾向會閱讀、計算、推理、抽象等認知能力——這些認知能力Z世代都在下降。但在被傳統(tǒng)IQ測試忽視的其他方面，比如數(shù)字導(dǎo)航、視覺信息處理和快速信息篩選的能力等，Z世代的表現(xiàn)是很好的。

雖然目前負面影響大于正面影響，但也反應(yīng)出人類并沒有因為環(huán)境改變出現(xiàn)智力本身的喪失，我們應(yīng)該看到這是現(xiàn)代環(huán)境正在重構(gòu)著整體人類，尤其是Z世代的認知技能。

這是外部學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)習(xí)效果影響的「形塑期」。

人工智能系統(tǒng)在各項能力上的測試成績與人類表現(xiàn)對比圖：當(dāng)人類表現(xiàn)被用作基準(zhǔn)，設(shè)定為0。人工智能的表現(xiàn)越過0時，其得分普遍高于人類。

面對這樣的警告，霍瓦特博士結(jié)合自身研究，向美國國會提出了具體建議，這些建議同樣適用于每一個家庭和教育者：

一是合理限制屏幕使用時間，尤其要減少無意義的碎片化刷屏，將屏幕使用聚焦于有明確目標(biāo)的學(xué)習(xí)和交流，而非被動接收算法推送的娛樂信息； 二是嚴(yán)格保護學(xué)生數(shù)據(jù)，避免算法通過精準(zhǔn)推送過度捕獲注意力，減少成癮性設(shè)計對前額葉發(fā)育的干擾； 三是在課堂中平衡教育技術(shù)與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式，保留紙質(zhì)閱讀、手寫筆記等能促進深度思考的學(xué)習(xí)形式，讓屏幕成為輔助工具，而非學(xué)習(xí)的主導(dǎo)。

除了霍瓦特博士的建議，其他認知科學(xué)家也補充了更多實操方向。

比如，喬納森·海特在《焦慮的一代》中提出，要為青少年創(chuàng)造充足的“無屏幕時間”，鼓勵他們參與真實的社交互動、戶外探索和獨處，這些場景能有效刺激前額葉發(fā)育，培養(yǎng)專注力和情緒自控力；

微軟與卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究團隊則建議，無論是成年人還是青少年，在使用AI助手時，要保持“批判性使用”的習(xí)慣，主動進行獨立思考和審查，避免過度依賴AI而喪失“認知肌肉”，這也是保護前額葉功能的關(guān)鍵。

更深層次的思考在于，我們需要正視算法與人類認知的博弈——算法的核心是捕獲注意力、追求用戶停留時長，而人類前額葉的健康發(fā)育，需要的是專注、深度思考和延遲滿足。

在這場注意力爭奪戰(zhàn)中，人類憑借本能的意志力，去對抗背后由上萬名頂尖工程師和超級計算機算力精心設(shè)計的「成癮算法」，這本身就是一場極其不對等的博弈。若只靠個體意志而缺乏環(huán)境支持，大多數(shù)人難以獲勝。

一位老師對孩子們「被吃掉大腦」的真實感受

如果我們徹底放棄抵抗，任憑算法繼續(xù)接管生活，任憑一代又一代人的前額葉持續(xù)萎縮、損傷，幾十年后的世界會是什么樣呢？

我試著做了一下想象，那可能是一個極其分化的世界。

絕大多數(shù)人，將淪為算法的「生物學(xué)終端」。因為前額葉退化，他們失去了深度思考、延遲滿足和情緒控制的能力。

他們的大腦就像一個漏斗，只能容納15秒以內(nèi)的碎片刺激；遇到稍微復(fù)雜的問題，大腦就會宕機，本能地向AI索要現(xiàn)成答案；他們極其容易暴怒或抑郁，喜怒哀樂完全被屏幕里的信息流精準(zhǔn)操控。

他們不再是自己生活的主人，而是被數(shù)據(jù)投喂的「快樂傻瓜」。

只有極少部分人，將成為真正意義上的「新人類精英」。

當(dāng)別人家的孩子在被屏幕圈養(yǎng)時，他們被父母推向了真實的自然，在泥巴里打滾，在沖突中學(xué)習(xí)人際交往，在厚厚的紙質(zhì)書中建立深度的神經(jīng)鏈接。在漫長而無聊的獨處中，進化出了強大的前額葉皮層。

而如今，當(dāng)我看著硅谷那些創(chuàng)造了這些上癮APP的科技巨頭們，紛紛公開表示「不讓孩子刷手機」，我隱隱感到這樣的「分化」正在到來。

因為獵人，從來不會讓下一代掉進自己挖的陷阱里。

本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自“谷雨星球”，邀你一起做內(nèi)卷下的教育長期主義者。

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