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01
牢記防溺水“六不”與“四知”
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“六不”
1.不準私自下水游泳;
2.不準擅自與他人結伴游泳;
3.不準在無專業(yè)人士帶領的情況下游泳;
4.不準到不熟悉的水域游泳;
5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;
6.不準擅自下水施救。
“四知”
1.知去向;2.知同伴;3.知歸時;4.知內容。
02
謹記溺水“自救方法”
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不會游泳的人如何自救?
1. 盡可能讓身體浮在水面上,等著別人施救。
2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西,迅速抓住,借力浮出水面。
3. 如果沒有可以抓的東西,就要靠一定的技巧自行浮起來。
4. 換氣時,呼氣要淺,吸氣要深。
5. 有人來救援時,一定要聽救援者的指揮,不要猛拽救援的人。
會游泳的人遇突發(fā)狀況如何自救?
抽筋:
1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游,深吸一口氣潛到水下,努力把腳掰直,再努力往外踹,盡量讓腿蹬直,用力直到抽筋慢慢緩解。
2. 手指抽筋:馬上手握成拳,反復抓握,然后用力張開,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
嗆水:
盡量踩水,將頭部露出水面,就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間,讓自己冷靜下來再采取其他措施。
遇到漩渦:
盡量讓自己身體平躺在水面上,然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。
被水草等纏住:
1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬,否則會讓水草纏得更緊。
2. 若附近有人應盡早求助,抓住可抓的東西,讓身體浮出水面。
3. 若沒有,最有效的辦法是深吸一口氣,潛入水中解開水草。
03
不宜游泳的情況
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1.單身一人不宜外出游泳。
2.身體患病者不要去游泳,中耳炎、皮膚病、肝腎病、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳,以免加重病情,發(fā)生意外。
3.參加強體力勞動或劇烈運動后,滿身大汗時不要立即跳進水中游泳,否則易引起抽筋、感冒等疾病。
4.被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。
5.惡劣天氣如雷雨、狂風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。嚴密防范,堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。
特別強調:不會游泳者發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能貿然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材施救。救人也要在自己能力范圍之內!自己的生命安全永遠是第一位的!
04
野外游玩“不可不知”
夏季到來
野外出游活動頻繁
安全問題不容忽視
千萬別拿生命冒險
這些真相你一定要知道!
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珍愛生命 謹防溺水
各位同學
生命只有一次
一定要高度重視安全教育
增強防范意識
保護好自己的生命安全
來源:中華人民共和國應急管理部
編輯:任梓綺
編審:于國樹 崔秩愷
審核:孟 輝
郵箱:zjrongmeiti@163.com
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