山東
和幾個朋友逛街，同行的有還沒結婚的，也有寶媽。看起來穿衣風格都差不多，而且體重也沒差很多。但站在一起，身形氣質上的差別，就格外明顯了。
沒結婚的女孩，身姿挺拔，而且腰胯部的線條很流暢，怎么看怎么好看；生過孩子的媽媽，即使體重不過百，但整體一看，腰上、胯部的區(qū)別，還是挺明顯的。
我和幾位媽媽忍不住竊竊私語：怎么生完孩子后，明明瘦下來了，和懷孕前看著還是不一樣？甚至跟人家沒生過孩子的一比，差了一大截？
01 腹部有變化
生完大寶后的三個月，我的體重就恢復到了孕前，但是，肚子還是鼓鼓的，而且有贅肉，想穿緊身衣服，必須套上束身衣，不然游泳圈很明顯。
不少媽媽有和我一樣的困惑，其實是生育帶來的肌肉結構性改變，也是生完孩子后，身體變化比較明顯的地方。
孕期隨著胎兒的發(fā)育，子宮也逐漸膨大，就會向外撐開腹部皮膚、脂肪以及腹直肌。
所以，產(chǎn)后不少媽媽會去做腹直肌康復鍛煉，就是因為腹部的肌肉彈性下降，沒有那么緊致的收縮力了。
還有，懷孕后身體會分泌松弛素，這也會影響到腹部以及皮膚的變化。加上孕激素的飆升、皮膚彈力纖維下降，就很難和孕前相比了。
沒生過孩子的女性，腹部肌肉緊致，而且肌肉張力充足，自然小腹平坦，穿什么衣服都能顯身材。
02 少女胯VS媽媽胯
你聽說過“少女胯”和“媽媽胯”嗎？很多人是分不清的，單純以為，是不是胯部的寬度不一樣？
并不是，主要的原因是骨盆形態(tài)，這也是區(qū)分一位女性是否生育過，最明顯的特征，屬于產(chǎn)后生理變化。
生完寶寶42天后，可以到醫(yī)院做骨盆康復鍛煉，幫助調整骨盆形態(tài)。
沒生過寶寶的女性，骨盆骨骼閉合緊致，骨盆上口狹窄，胯部骨骼位置偏高，臀部肌肉緊致上翹，也就是“少女胯”。
簡單來說，生過孩子和沒生過孩子的胯部，基本就是L碼和M碼的區(qū)別。
因為，女性分娩前期，身體會分泌松弛素，軟化全身韌帶，為分娩做好準備。這時候，骨盆恥骨聯(lián)合處會輕微打開，骨盆間距拓寬，骶骨位置后移，骨盆整體被撐開。即便產(chǎn)后韌帶慢慢收縮，被撐開的骨盆骨骼也很難完全恢復至孕前狀態(tài)，形成松弛外擴的“媽媽胯”。
兩者的區(qū)別，不只是外觀，還有生理感受。
生完寶寶后，我總會感覺腰疼、胯骨疼，還經(jīng)常覺得屁股不舒服，憋不住尿。
這些雖然經(jīng)過產(chǎn)后康復，會有一點改變，但還是不同，無法達到孕前的狀態(tài)，這也讓我很懊惱。
咋了呢？怎么就不能像以前一樣了？我不還是20多歲嗎？
但生完孩子后，就真的不一樣了，還有心態(tài)上的變化，也讓人措手不及。
03 心態(tài)變化
比起肉眼可見的身形變化，生育帶給女性的心態(tài)蛻變，也同樣值得關注。
沒生孩子之前，我有個同事，結婚前敏感玻璃心，一點小事就容易焦慮內耗、情緒崩潰。結果剛生完孩子，她又被熬夜喂奶、哭鬧哄睡、身材走樣打敗，一度陷入自我懷疑。
當時我們都以為，產(chǎn)假以后，她不會回來了。
可短短一年時間，她像換了一個人。來上班后游刃有余，面對孩子哭鬧、生活瑣碎、工作壓力，她也能輕松處理。
當時我還以為，這是生孩子以后的新技能？朋友告訴我，成為媽媽后你就知道，軟肋和鎧甲可以同時存在。
為了孩子，你可以忍受很多，而且，還會接納不完美的自己，別提多神奇了！
尤其是看到孩子一點點成長，我這顆少女心，不斷在被融化，而且一點點變得更柔軟。
晚上帶娃兒睡覺，我的感受是：全世界最好的兩個男人，在我們家冉冉升起（我家是倆男孩），而我肩負著照顧他們的使命，直到他們可以照顧我。
枕邊育兒寄語：
不管是“少女胯”的干凈靈動，還是“媽媽胯”的寬厚溫柔，這些都是孕育生命留下的溫柔勛章。不管是松弛的小腹，還是外擴的骨盆，都不是身材的瑕疵，而是女性成為母親的專屬印記。希望每一位女性，都能坦然接納身體的所有變化，永遠做最閃耀的自己！
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