建議臥室養盆它！這9種花夜間釋放氧氣，溫馨助眠，好處多多

建議臥室養盆它！這9種花夜間釋放氧氣，溫馨助眠，好處多多

老一輩總愛嚇唬人：“臥室千萬別養花，晚上植物跟人搶氧氣，容易憋醒！”搞得很多人臥室里光禿禿的，連片綠葉都看不見。結果呢？冬天開暖氣、夏天吹空調，臥室空氣干巴悶熱，睡覺還總覺得胸口壓石頭。

其實，說臥室不能養花，那是你壓根沒選對！大部分植物確實是白天光合作用、晚上吸氧，但大自然很神奇，偏偏有一類“反骨植物”，它們白天關氣孔睡覺保水，晚上反而大開氣孔吸收二氧化碳、釋放氧氣。要是再配上幾盆自帶安神香氣的花，那簡直是臥室的絕配！今天推薦9種適合臥室養的“神仙花”，夜間造氧、溫馨助眠，花不了幾個錢，卻能讓你每晚睡得香！

① 蘆薈：不花錢的“深夜制氧機”，還能當急救藥箱

蘆薈是典型的夜間釋氧植物，別看它不起眼，到了晚上人家可是加班加點給你輸送新鮮空氣。而且它極其耐陰耐旱，臥室光線弱也死不了。

最貼心的是，它還能當急救箱！平時炒菜燙個手，或者臉上起個痘，掐一段蘆薈涂涂抹抹，消炎鎮定效果一流。它還能當“空氣質量監測員”，空氣不好它葉片就會長斑，比凈化器還靈。

② 虎尾蘭：臥室的“空氣凈化核武器”，越黑越造氧

虎尾蘭人稱“虎皮蘭”，絕對是臥室綠植的王者。哪怕你臥室是個小黑屋，只有一盞昏暗的燈，它也能頑強生長，晚上更是大口吸碳吐氧。

除了造氧，它吸收甲醛的能力也是一絕。如果家里剛裝修完，或者換了新家具，臥室一定要擺一盆金邊虎尾蘭，默默幫你把毒氣吸光光，睡起來嗓子都會舒服很多。

③ 長壽花：給臥室添點紅，它是一臺帶顏值的“吸碳器”

誰說造氧的植物只能觀葉？長壽花就是景天科里的“顏值擔當”，同樣具備夜間吸收二氧化碳的技能。關鍵是它開花特別漂亮，一團團一簇簇的。

在床頭柜上放一盆紅色的長壽花，睡前看著這生機勃勃的顏色，心情想不好都難。而且它花期超長，秋冬春都能開，給干冷缺氧的冬夜添了不少溫暖。

④ 蟹爪蘭：窗邊的安睡精靈，夜晚偷偷給你輸送新鮮空氣

蟹爪蘭也是仙人掌科的家眷，晚上不吸氧，只負責造氧。它的葉片像小爪子一樣垂下來，放在臥室的高處或者窗臺上，特別有靈氣。

冬天是它的主場，外面寒風呼嘯，屋里蟹爪蘭開得熱烈，氧氣還足足的。看著它，一天的班味兒和疲憊都散了大半，入睡自然更輕松。

⑤ 薰衣草：自帶助眠香薰效果，聞著花香入夢鄉

前面幾個是物理造氧，薰衣草則是法術助攻！它不以造氧取勝，而靠那股淡淡的香氣。很多助眠精油的核心成分就是薰衣草，它的香味能降低心率、緩解焦慮緊張。

在臥室窗臺養一盆，微風吹過，淡淡的紫色搖曳，好聞的香氣若隱若現，比點那些化學香薰強百倍，妥妥的天然安眠藥。

⑥ 茉莉花：一杯花茶安神，一盆花香解憂，失眠人的福音

茉莉花的香味清雅不俗，中醫常說茉莉能“理氣解郁”，這真不是玄學。聞著那種清甜的花香，人會不由自主地深呼吸，緊繃的神經一下就放松了。

如果你晚上總是翻來覆去腦子里演電影，不如在臥室擺盆茉莉。含苞待放的時候搬到屋里，花開時滿室生香，保準你一覺睡到大天亮。

⑦ 常春藤：專吸懸浮顆粒和甲醛，給呼吸道洗個澡

常春藤雖然不是夜間釋氧的CAM植物，但我必須推薦它放臥室！因為它是吸甲醛和空氣微粒的王者。臥室如果有灰塵，或者剛換了新床墊，養盆常春藤準沒錯。

它能幫你把空氣里的臟東西過濾掉，呼吸道沒有異物感，咳嗽少了，呼吸順暢了，睡眠質量自然直線飆升。放個花架讓它垂吊下來，還特別有文藝范兒。

⑧ 仙人球：臥室的“守夜人”，雖然扎手但釋氧不含糊

沙漠里長大的植物，為了活命都進化出了夜間造氧的本事。仙人球雖然長得有距離感，但它在夜間釋放氧氣的量可是極大的。

注意擺放位置，放在不容易碰到的角落，千萬別放床頭柜上，半夜伸手拿手機扎一下可就破相了。只要不去碰它，它絕對是你臥室里最省心、最賣力的守夜人。

⑨ 玉樹：皮實好養的“厚葉片儲氧艙”，越老越值錢

玉樹葉片肥厚，也是景天科的多肉植物，晚上也是吸碳吐氧的好手。它極其耐旱耐半陰，十天半個月不管也死不了，特別適合懶人。

養在臥室，不僅晚上能提供氧氣，它寓意“金玉滿堂”，越養越粗壯，越老越值錢。看著它油綠肥厚的葉片，心里就踏實。

最后掏心窩子說句大實話：

臥室養花是好事，但千萬別貪多！10到15平的空間，放1-2盆足矣，放多了土壤積水反而容易滋生霉菌和蚊蟲。另外，絕對不要放香味濃烈刺鼻的花（比如百合、夜來香），那玩意兒會刺激神經，讓你越聞越興奮，整宿別想睡。

選對花，少而精，你的臥室就是天然的氧吧和安眠房。別再讓臥室空蕩蕩的了，趕緊挑一盆養起來！

你家臥室養了什么植物？睡眠質量有沒有改善？趕緊來評論區聊聊你的臥室斷舍離與綠植經，讓大家抄抄作業！