構建全域“主動健康”大格局

①北京第一師范學校附屬小學平谷分校組織學生在平谷區進行環湖跑。

②平谷區山東莊中心小學學生在課間開展趣味團體游戲。 本文圖片均由平谷區教委提供

　　2025年，北京市平谷區在國家學生體質健康測試中優良率排名全市第一。喜人成績的背后是體育教師數量較5年前增長了40%，近視率實現“兩連降”，智慧食堂、智慧操場、智慧農場相繼落成。

　　平谷區教委主任王宇說，平谷區踐行“平谷教育改變自體育始”的理念，推動學校體育工作迭代升級，讓學生從“要我鍛煉”到“我要健康”，支撐體系從“校園一隅”到“全域協同”，體育教學從“體育孤島”變為“五育樞紐”。

　　從“單點推進”

　　到“全域協同”

　　中午時分，平谷區山東莊中學的操場上熱鬧非凡。新近投入使用的智慧操場以視覺技術精準捕捉學生自主鍛煉情況，并在電子大屏實時滾動展示學生跑步、跳繩、引體向上等運動的數據。目前，平谷區已建成智慧操場3個，今年預計還將再建成2個，讓更多學生能享受到科技賦能體育的便利。

　　鎮羅營中心小學坐落在平谷北部山區，2023—2025年學生體測數據顯示，該校學生跳繩、仰臥起坐等項目優秀率超90%，但50米跑優良率只有37.5%，BMI(身體質量指數)低于全區平均水平。依托平谷區教委引入的北京教育學院潘建芬教授團隊對學校2025年體測數據的診斷報告，鎮羅營中心小學建立“一人一檔”精準干預機制，將體育鍛煉納入“贏銳健將”日、周、月、學期階梯式評價體系，針對全校52名BMI超標學生制定個性化體育鍛煉方案，并通過營養膳食、家校協同等場景深化健康管理。

　　“我上學期跑50米需要11秒多，現在最好的成績是9秒3，我越來越愛鍛煉了。”鎮羅營中心小學五年級學生馬姿慧，科學鍛煉減重6公斤后，言語間滿是自信。

　　這種轉變，正在平谷區各中小學變成日常。2025年2月，平谷區發布《進一步推進陽光·樂跑“5公里計劃”的工作措施》，“樂跑、樂跳、三大球”聯賽在全區各中小學全面鋪開。開學至今，平谷區中小學累計開展樂跑活動1200余場，參與學生超10萬人次。

　　今年3月，平谷區“主動健康”大會推出“主動健康十大行動”，第一條便是“管住學生體重”。平谷區教委推出《平谷區中小學生“體重管理干預”工作方案》，建立超重學生運動檔案，協同區體育局、衛生健康委、鄉鎮（街道）建立全民健身社區（村），設定社區活動中心、村口等空間作為活動場地，為每一名學生匹配網格長與家庭醫生，因地制宜設計體能鍛煉項目，構建了“校—醫—街”協同的健康服務體系。

　　這一做法實現了身心健康工作從“校內單點推進”到“全域協同賦能”的生態躍遷。

　　從“一育牽引”

　　到“五育融合”

　　“體育從來不是教育體系的‘孤島’，而是撬動‘五育’并舉、促進學生全面發展的關鍵樞紐。”王宇說。

　　北京第二實驗小學平谷分校“零點體育”實踐已持續多年，學生每天到校先進行40分鐘的體育鍛煉，顯著提升了課堂上的注意力、記憶力。

　　“我們確立了‘出汗+笑’的常態體育課評價標準，”該校黨委書記梅紅兵說，“‘出汗’關乎體之強健，是體育的核心目標；‘笑’源自成功體驗，是美育與德育的自然滲透。”

　　據平谷區教委體美科干部姜宇航介紹，區教委將教研力量下沉到了學校一線。在深入校本體育教研的基礎上，北京第二實驗小學平谷分校將“五育”融合從課堂延伸到課外。3月20日，北京第二實驗小學平谷分校組織近5000人在平谷區小龍河濕地公園跑步，學生跑團、教師跑團、家長跑團組成了平谷區最大規模校級樂跑團。活動中還融入了觀察濕地生態，互助抵達終點，記錄、描繪春日美景等衍生活動，均納入學生綜合素養評價體系，讓體育成為“五育”融合的平臺。

　　平谷區聚焦體育教研提質，確定教研員進校指導“五育工作清單”，推動各校結合自身特色，打造體育“五育”課堂特色項目，如試驗田耕種、武術德育、球類合作、長跑意志品質培養等，形成“一校一品”的體育育人格局。

　　在備課指導上，平谷區明確要求每節體育與健康課固定嵌入“五育小環節”：每節課設計1個德育點、1個智育小任務、1個美育點、1個勞動教育點，細化教學流程，明確實施標準，推動“五育”融合具象化、可操作。

　　在課堂實施上，平谷區推行“體育+”模式，開展“五育”融合公開課、示范課，常態化開展教研研討，全方位提升區域教師“五育”融合教學能力。

　　系統化設計，讓“一育主動、五育共榮”的微創新在平谷區隨處可見。體育場景中融入思政教育——平谷區第七小學教研團隊在“微型馬拉松”跑步中設計“重走長征路”體驗環節，跑道沿途設置長征七大戰役紅色打卡點，引導學生在奔跑間隙重溫革命歲月、感悟長征精神，將堅韌不拔、團結奮進的德育內涵融入體育鍛煉。體育場景中實施美育浸潤行動——平谷區教委開展“萬名學生看平谷”徒步研學活動，實現力與美、知與行的統一。

　　平谷區聚焦學生個性化發展需求，在平谷中學推進“體育選項走班制”教學試點。學校設置籃球、排球、足球等10余個可選項目，讓學生在自主選擇中培養運動興趣、提升體育技能，同時在團隊運動中培養合作意識、責任擔當意識，實現體育與德育、個性發展的有機結合。

　　從“身上有汗”

　　到“眼里有光”

　　平谷區推動體育與心育融合，抓好“五力培育、時段覆蓋、服務配套”三大重點，讓體育成為滋養學生內在成長的重要力量。

　　平谷區山東莊中心小學將抽象的心理品質具象化為可觀察、可引導的行為，創新融入了“情緒調節力、意志力、社交力、合作力、抗挫力”五力培育模型。山東莊中心小學校長趙德永介紹，每天清晨20—30分鐘，學生以身體瑜伽開啟一天；課間一刻鐘，“顏色捕捉蹲蹲樂”“躲避觸手”“熱力匹克球”等趣味項目讓學生在互動中學會主動邀請、靈活應變；下午大課間，團體游戲凝聚合作力；課后1小時，基礎組、提升組、挑戰組班賽，全員參與、各展所長，錘煉抗挫力。

　　“我跑步慢，以前最怕分組，怕拖后腿。”四年級（2）班學生王趙愛說，“現在大家一起參加趣味拼圖跑，我跑過去找拼圖塊，大家會給我加油，我感覺自己也很重要。”這種在體育互動中獲得的認可與鼓勵，不僅讓學生建立自信，更讓其學會了主動參與、積極協作。

　　平谷區完善了區域科學化、人性化的心理健康服務體系。每年開展全覆蓋心理測評，為學生建立個性化心理檔案；為每所學校配備心理教師和心理咨詢室（宣泄室），為有需要的學生提供一對一心理疏導；組織體育教師開展心育培訓，將心理教育融入體育教研；建立區級心理輔導站并免費對外開放，讓學校心理健康管理有專業支撐。

　　心理測評結果顯示，平谷區超過90%的學生通過體育活動有效緩解了學業壓力，85%的學生提升了協作溝通能力，78%的學生在面對困難時展現出更強的韌性。

　　平谷區委教育工委書記馬麗彬說：“我們將健康理念融入教育全過程，積極構建全域主動健康格局，以體育為起點系統重塑區域教育生態，引導學生在運動中學會堅持、在對抗中學會合作、在規則中學會尊重，真正為學生健康成長和全面發展保駕護航。”

《中國教育報》2026年06月01日 第07版

作者：本報記者 施劍松 通訊員 王瑃頡