都說(shuō)男人永遠(yuǎn)沒(méi)法體會(huì)女人生孩子的痛,但有一種痛,在醫(yī)學(xué)上被列為最高等的疼痛之一,堪比分娩痛,且男性的發(fā)病率明顯高于女性……
它就是腎絞痛,腎絞痛不是獨(dú)立的疾病,而是由于腎盂或輸尿管平滑肌痙攣,從而引發(fā)的突發(fā)性、陣發(fā)性劇烈腰腹部疼痛,是泌尿系統(tǒng)結(jié)石最典型、最常見(jiàn)的癥狀。
![]()
泌尿系統(tǒng)結(jié)石有哪些癥狀?
01腰腹劇烈絞痛
難以忍受的刀割樣疼痛,通常發(fā)生在腰腹部,甚至可放射到大腿內(nèi)側(cè)。
02血尿
這是結(jié)石發(fā)出的“紅色警報(bào)”,會(huì)在尿液中發(fā)現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的血絲,甚至尿液呈粉紅色或者棕色。
03惡心嘔吐
這是疼痛刺激引起的反射性反應(yīng)。
04尿頻、尿急、尿痛
當(dāng)結(jié)石卡在了輸尿管下段或者膀胱時(shí),會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,甚至少尿無(wú)尿的癥狀。
如果你出現(xiàn)了以上任何一條癥狀,請(qǐng)立即就醫(yī),千萬(wàn)別拖延!
預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的四字訣:多、少、動(dòng)、查
01多喝水
水是石頭的“稀釋劑”,心、肺、腎功能正常的人,保持每日飲水量2000-2500ml,可以觀察尿液的顏色,保持為淡黃色或接近透明。
![]()
02少吃“石頭”食物
高草酸食物:菠菜、濃茶、咖啡、巧克力、堅(jiān)果
高鹽食物:腌制品、咸菜、醬料
高蛋白食物:動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮
含糖飲料:奶茶、碳酸飲料、果汁
03適量運(yùn)動(dòng)
跳繩、跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)結(jié)石排出。長(zhǎng)期坐辦公室的人,可以每小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下,避免久坐不動(dòng)。
04定期檢查
每年做一次泌尿系統(tǒng)B超和尿常規(guī),可以早發(fā)現(xiàn),早治療。有結(jié)石家族病史或者代謝性疾病者,應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查。
![]()
劃重點(diǎn)
請(qǐng)記住,最好的治療是預(yù)防,最便宜的排石藥是白開(kāi)水!
本文綜合自:
①喬廬東,陳雪花,吳文起,等.《上尿路感染性結(jié)石診斷與治療中國(guó)專家共識(shí)(2024版)》解讀[J].臨床泌尿外科雜志,2025,40(2):101-104.
②孫西釗,葉章群.腎絞痛診斷和治療新概念[J].臨床泌尿外科雜志,2007,22(5):4.
③中華護(hù)理雜志社2026.1.23,《健康科普|石頭“戰(zhàn)”記:泌尿系結(jié)石的“攻”與“防”》
④重醫(yī)一院泌尿外科2025.3.13,《楊磊:泌尿系統(tǒng)結(jié)石的預(yù)防指南:從飲食到生活習(xí)慣》
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.