北京
人是溫暖的，人也是你現(xiàn)在血壓飆升、懷疑人生的唯一原因。你明明什么都沒(méi)做，卻被對(duì)方的陰陽(yáng)怪氣推到了爆炸邊緣。
薩特在上世紀(jì)寫(xiě)過(guò)一個(gè)劇本叫《禁閉》，里面有名臺(tái)詞說(shuō)“他人即地獄”。很多人引用這句話時(shí)，都以為薩特是在罵別人多糟糕。但他真正的意思更扎心：地獄不是別人本身，是我們透過(guò)別人的目光來(lái)回審視自己，再讓那種評(píng)判把我們活活勒緊。
這才是你越來(lái)越累的真正根源。當(dāng)同事隨口評(píng)價(jià)一句你的私生活，當(dāng)親戚在飯桌上對(duì)你的感情狀況指指點(diǎn)點(diǎn)，你第一反應(yīng)不是無(wú)視，而是照單全收，然后回家翻來(lái)覆去懷疑自己是不是真的活得不對(duì)。你不是在跟他們較勁，你是在跟自己過(guò)不去。
清醒一點(diǎn)，試著養(yǎng)成下面這幾個(gè)習(xí)慣，會(huì)讓你的內(nèi)心安穩(wěn)很多。
首先是管住自己別去每一場(chǎng)爭(zhēng)論里簽到。當(dāng)有人說(shuō)出一句事實(shí)錯(cuò)誤到幾乎可笑的話，你身體里的每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)沖向鍵盤(pán)，沖向飯桌正中間，抓起筷子就要給他上一課。那種“我一定要把這件事掰扯清楚”的沖動(dòng)，像有人在你心里放了一串鞭炮。
但你想過(guò)沒(méi)，你每次撲上去，其實(shí)都是在接一個(gè)別人隨手扔給你的鉤子。馬克·吐溫有一句很狠的提醒：永遠(yuǎn)別和傻瓜爭(zhēng)論，旁觀者可能分不清你們誰(shuí)才是那個(gè)傻瓜。你以為你在講道理，其實(shí)在圍觀的人眼里，只是一片灰塵飛揚(yáng)的混戰(zhàn)罷了。你要的不是贏，你要的是被認(rèn)同。
憋住那股勁兒試試看。當(dāng)你察覺(jué)到有人在故意拋話茬，就讓它冷在那里。不接招的人，才是真正掌握主動(dòng)權(quán)的人。真正的冷靜，不是說(shuō)服了所有人，而是終于意識(shí)到有些邀請(qǐng)，你完全可以拒收。
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