河南
缺愛(ài)的人，根本不需要愛(ài)。
他們需要的，是被看見(jiàn)，被認(rèn)可。
他們或許，小時(shí)候總被父母忽略，從來(lái)沒(méi)有被父母認(rèn)可過(guò)。
即使考試考了100分，父母也只會(huì)對(duì)他們說(shuō)，別驕傲。
那種心理落差，讓他們自卑。
長(zhǎng)大后，他們開(kāi)始瘋狂向外界尋求認(rèn)可和肯定。
因此，他們會(huì)做出很多很擰巴的事情。
愛(ài)情中，他們會(huì)想要掌控對(duì)方的一切動(dòng)向。
一旦有一點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”，他們就開(kāi)始懷疑對(duì)方。
懷疑對(duì)方根本就不愛(ài)自己；
懷疑這個(gè)世界是假的，覺(jué)得自己不配擁有愛(ài)。
在對(duì)方眼中，他們是歇斯底里的，是不可理喻。
不得不說(shuō)，跟缺愛(ài)的人相處，真的很累。
被愛(ài)的人，從小就被認(rèn)可。
他們可以真實(shí)地表達(dá)自己，勇敢去做想做的事。
他們不在乎自己做的事情，是否成功。
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他們根本就不需要做任何事情來(lái)證明自己。
他們的父母能看見(jiàn)他們的情緒，也能接住他們的情緒。
這種被愛(ài)包圍的感覺(jué)，讓他們擁有著強(qiáng)烈的自信心。
走進(jìn)愛(ài)里，他們有自我，內(nèi)在的能量是滿的。
他們不會(huì)想盡辦法，去討要認(rèn)可，討要愛(ài)。
而缺愛(ài)的孩子，必須要優(yōu)秀。
我必須要考第一，媽媽才會(huì)愛(ài)我；
我必須要掙錢，別人才會(huì)愛(ài)我；
我必須更加努力，世界才會(huì)認(rèn)可我，接納我。
在這種環(huán)境下，人真的很容易自卑。
等長(zhǎng)大了，談戀愛(ài)的時(shí)候，會(huì)特別容易上頭。
一段感情結(jié)束了，就快速進(jìn)入下一段感情。
因?yàn)樗麄兘邮懿涣艘粋€(gè)人。
他們要不斷地尋找“愛(ài)”，找回自己缺失的東西。
但同時(shí)，他們的內(nèi)心又有著矛盾的另一面。
那就是“愛(ài)是不可靠的”；
“我終究會(huì)被拋棄”、“我不配得到愛(ài)”。
于是，他們特別容易跟對(duì)方糾纏、拉扯。
甚至，他們會(huì)通過(guò)放低自己去討好對(duì)方，去索取愛(ài)。
他們的內(nèi)心，是極度匱乏的。
他們根本就不知道，該如何去愛(ài)，和被愛(ài)。
所以，他們往往很難建立一段長(zhǎng)久的、穩(wěn)定的戀愛(ài)關(guān)系。
其實(shí)，缺愛(ài)的人，要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
自己填補(bǔ)自己內(nèi)心的空缺，以“自愛(ài)”破繭而出。
不要著急去尋找“愛(ài)”。
要穩(wěn)穩(wěn)地錨定自己，要慢慢地滋養(yǎng)自己。
意識(shí)到“缺愛(ài)”，不是自己的錯(cuò)，也不是命運(yùn)貼上的標(biāo)簽。
而是一種，可以慢慢松動(dòng)的過(guò)往傷痕。
不妨，給自己一點(diǎn)時(shí)間。
停止向外索求，轉(zhuǎn)向內(nèi)在成長(zhǎng)。
練習(xí)“肯定自己”，肯定自己的每一個(gè)微小的進(jìn)步。
自己看見(jiàn)自己，自己認(rèn)可自己。
勇敢承認(rèn)并接納自己“缺愛(ài)”的感受，但不去批判它。
告訴自己：我存在，我就值得被愛(ài)。
先學(xué)著成為那個(gè)給自己愛(ài)、陪伴自己、理解自己的人。
真正的救贖，是你找到那個(gè)完整的自己。
到了那個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在的力量找回來(lái)了。
然后，你也有能力去愛(ài)自己，愛(ài)別人。
你也就更容易，在愛(ài)的長(zhǎng)河里，建立一段長(zhǎng)久而穩(wěn)定的關(guān)系！
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