陜西
現代保健報訊：失眠焦慮的人，很少會想到去看脾胃科。
在曲江六號對面的雁塔榮圣堂醫院，郝榮亮的診室里常有這樣的患者：失眠多年，情緒低落，動不動就心慌，助眠的藥吃了一堆，人還是沒精神。有人是被家人硬拽來的，進門還嘀咕——我腦子的問題，怎么讓我看脾胃？
郝榮亮專攻脾胃調理，卻接了大量失眠焦慮的人。他說，脾胃和心神，是一根繩上的螞蚱。
道理不復雜：脾胃是氣血的“生產基地”。脾胃弱了，氣血跟不上，心神就養不住。中醫講“胃不和則臥不安”——晚飯吃不對、消化不動，氣血都堵在中焦，腦子怎么可能靜下來？
來找他的患者，大多有這些細節：不但睡不著，吃飯也沒胃口，飯后腹脹，大便不成形，舌頭邊緣有齒痕。郝榮亮常問一句：“你是不是吃完飯就想躺著？”十個人里八個點頭。
他的調理思路和單純吃安眠藥不一樣。一邊從脾胃入手，把氣血底子托起來；一邊幫大腦放松下來，兩條腿走路。很多患者反饋：胃口先開了，肚子不脹了，然后慢慢能睡著了。這個過程比單純吃安眠藥慢，但停掉后不容易反復。
他常交代幾條養脾胃的簡單辦法：晚飯早吃、少吃、別吃涼的；睡前兩小時放下手機，給腦子一個關機的緩沖；早上起來喝杯溫開水，就溫白開就行。這幾條聽起來簡單，能堅持三個月的人，狀態確實好一截。
失眠老想著“壓”腦子，不如回頭看看——是不是你的脾胃在報警？
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