我不是恨我媽，我是怕我媽

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我不是恨我媽，我是怕我媽

作者●晏凌羊

01

首先聲明，如果你不愛看這個系列的文章，你最應該做的應該是關閉界面，而不是要求我不要寫。

我也一直想問那些要求我寫什么、不寫什么的人幾句話：

這賬號是你的嘛？如果不是，你入股了嘛？如果不是，你是以什么身份對我提這樣那樣的要求的？讀者身份？嗯，那么多個讀者，你只是其中之一，你有什么過人之處，請給我一個我必須聽從你建議的理由？都成年人了，能不能有點邊界感啊？ 如果你做不到，那你我之間必有一戰。如果你自己真的有涵養又過得挺好，怎么會狹隘到連別人訴說傷口都容不下？

接下來是給正常人看的正文：

我不是恨我媽，我是怕我媽。就像是怕毒蛇一樣......

我知道毒蛇那樣活，是TA的存在方式。但我就是無法遏制住自己怕看到毒蛇、與毒蛇接觸的本能。

恨，是攻擊性的。是你想反擊，想讓對方也疼或者讓對方去死。但怕，是本能性的。哪怕對方死了，你也還是怕TA的尸體。你只想逃，只想躲，只想把自己縮到對方找不到的地方。

我對她，早就不恨了，或許從未真正恨過，因為恨意味著還期待她變好，還把她放在一個“可對話”的位置上。而我已經不期待了。

我只是怕。怕她隨時爆發的情緒，怕她毫無來由的指責，怕她的一哭二鬧三上吊，怕她的情感勒索、精神打壓和威脅，怕她一開口就把我拉回那個窒息的空間，讓我反反復復重溫童年的精神創傷。這種怕，已經刻進我的身體里了，成了條件反射。

我知道她是一個病人，一個被困在自己人格障礙里、無法自省、無法給出愛的人。我甚至能悲憫她，但不是出于女兒的身份，而是作為一個旁觀者，悲憫一個可憐又可恨的、從未真正活開過的靈魂。

但我依然怕她。悲憫是理性的，是大腦皮層的工作；而恐懼是本能的，是深藏在更古老的大腦結構里的。這兩者可以同時存在。我可以一邊理解她，一邊怕她；一邊給她養老送終，一邊在心里祈禱她能離我遠一點。

被毒蛇咬過的人，不可能強迫自己不怕蛇，不可能強迫自己愛上蛇。

這世界上肯定有沒被蛇咬過或者能看穿毒蛇的脆弱性和生活習性的人（比如科研工作者），他們甚至能馴養蛇，我不能，我克服不了怕蛇的本能。

02

看師弟子禾寫的小說《猴命》，里面有個細節：男主角（一個老人）的妻子就是典型的NPD，她對丈夫怨懟很深，不停對丈夫進行貶低、侮辱，并聯合兒子、兒媳和孫子女孤立丈夫，讓他單獨開灶吃飯。

男主角有一次心理能量低，但妻子還在那里不停詛咒、貶低、侮辱他，搞得他頭都快爆炸了。

他拿起鐵鍬敲妻子的頭，差點把妻子打死，而他做這些，只是想讓她閉嘴，讓家里恢復平靜。

這一幕，我太理解了，真的太理解男主角的心情了。

我媽詛咒、辱罵我爸一輩子，拿了我爸掙回來的錢就不會再拿出來（哪怕用作我們交學費），吃飯時從來不準備我爸的碗筷、衣服，只給他吃剩飯，要求我爸用公筷，一進我爸房間就吐口水，人為在家里制造霸凌和等級。

我小時候見過我爸因為忍受不了我媽的叨逼叨而向她下跪，甚至真上吊（我媽是把自殺作為要挾全家人的手段，而我爸是忍受不了了來真的）。

但我爸的反抗不是外向型的，他是攻擊自己，所以，每一次，每一次，我媽又占了上風，我媽還是能靠壞脾氣、令人窒息的控制欲、情感勒索、自殺威脅獲取了家庭的統治權。

我被我媽貶低、嘮叨到無法忍受的時候，也升起過掄起錘子敲暈她的念頭，但我最終啥也沒做，只是戴上耳機、躲進房間或是找個機會出去旅游。

然后，一旦我不接招，她就自訴睡不著、吃不下飯，但只要我和她待在一起，就是換我睡不著、吃不下飯甚至不想好好活。

我早就不想介入我爸媽的恩怨，也早就不期待我媽愛我、理解我、幫我，我只求她不要作妖了，給我一點清凈的生活空間讓我應對現實困難，但最后，這一切都成了奢望。

我現在想到她，都只能聯想到毒蛇、水蛭、螞蝗，沒有別的。她活成了我的噩夢，哪怕哪天她死了，也還是我的噩夢。

在過去那么多年的時光里，如果我媽待我，哪怕像待外人或者哪怕兒媳一樣，客氣和尊重哪怕一點點，能把我當成一個人看，我們也不至于走到今天這一步。

03

小孩對父母的愛才是最純真的，而且，他們在很小的時候就已經在盡孝了。

自然界的法則是母親產后會分泌乳汁，不及時排除的話，母體會產生各種問題，所以，哺乳本身就是一個互相拯救和互相成全的過程。

孩子對父母的無條件接納和依賴（不會嫌棄父母無能），也能讓父母產生幸福感。當然，前提是正常父母，而不是我媽那樣的。

很小的時候，即使我媽打我、罵我、虐待我，但我從來沒有嫌棄她社會化程度低、不會賺錢。

我從早聽她控訴我爸、控訴我們、控訴她接觸過的所有人，相信她所有說辭以及打造的受害者的人設，然后，我心疼她的遭遇，并且油然而生一種拯救欲、保護欲，在極度困苦的家庭環境下奮力向上，發誓要靠讀書改變我自己乃至家庭命運。

我后來確實也做到了，拿工資第一個月就急著孝順父母，接他們到廣東玩，掙到錢后就給他們買房，報他們幫我帶孩子之恩。

但我回憶整個童年、少年、青壯年乃至現在，我發現我媽實際上只是嘴上愛我，她只是不停在念叨她為我付出了多少，但在行動上，我能想起的更多是她給我造成的心理創傷。

所有遭遇過Npd的人都能理解我的感受，沒遭遇的，只會感慨世界上怎么會有這樣的媽或者干脆懷疑我撒謊、指責我不孝。

我昨天在看那個同樣遭遇Npd媽媽的男博主的視頻時，其實是很難過的。這類媽媽的癥狀果真是驚人的相似。

比如，她們都會不停嚇唬你，說除了她之外的人都是壞人、都是要害你的人，但你最終會發現，外面有壞人但大多是正常人，你感受到的最大的痛苦和風暴反而來自家里。

還比如，其實Npd媽媽并不真希望身邊的人過得幸福，因為她絲毫沒有合作意識，永不反省，她想要的只是“你看，我判斷對了吧，你們不聽我的，就沒有好下場”的優越感以及控制感。

正常人的日子，她是過不了的。

我甚至懷疑，我媽骨子里其實一直盼我不好。如果我考不上大學，就必須回到她身邊去，由她教授我農活、家務，一輩子被她Pua、被她控制。

我離婚后，她表現平淡，是因為我當時孤立無援又沒錢，必須依賴她幫我帶孩子。我在拉黑她之前，她詛咒我和我爸一樣癱瘓，是因為繼我爸半失能、只能由她虐待但不能反抗時，她雖然也覺辛苦但其實幸福感最強。

她想再次從我身上找到這種“正常人覺得不可思議但Npd樂在其中”的“幸福感”，維持著自己的受害者人設。

這種幸福感從何而來？只能建立在我也失能，任她打，任她罵、任她虐待的模式上。

她的幸福來源跟普通人是不一樣的。

在這個家庭里，她一直希望別人都很弱、就她強，這樣，她才能有最大的把控權和安全感。

這就是我每次取得一點成就，她都要打壓的核心心理機制。

比如，我拿了高考狀元頭銜回家，身為學渣的她說出的第一句話就是“會讀書有啥了不起，被子都疊不好，飯也不會做”。

我買了房、換了房，她第一反應是搬家好麻煩，房價跌了有你哭的。我出了書，她認為我不該寫自己的事。

我給她買養老房，但去簽約路上一句話沒說對，她坐馬路牙子上哭倆小時，讓賣家和中介一頓好等。

她總是不高興，永遠只能在折磨家人的過程中能量滿滿，一旦沒人接招就迅速枯萎、稱病、宣稱不想活，試圖把身邊所有人拉回到“她痛快但別人痛苦”的模式中去。

正常父母看孩子翅膀硬了、會飛了，會欣慰。Npd父母只會覺得恐懼，然后就出手打壓。

以我的悟性，我怎么可能不清楚她內心里那點小九九呢？

她也畏懼我的強大，但她永遠不會與我合作（去社會上沒有任何協作能力，所以她連洗碗工、清潔工的工作都無法勝任，在家庭里也無法跟家人合作），只能用她熟悉的行為模式，比如情感勒索、打壓詛咒、一哭二鬧三上吊等讓別人痛苦的方式爭奪注意力、逼別人妥協，只是我終于忍無可忍，不愿意再買賬了。

為什么我會把我爸接到身邊悉心照料，但對我媽退避三舍？因為我爸的問題容易解決，解決不了也容易面對。

但我媽是一個人格有病、有毒的人。

在西方一些發達國家可能會被強制送醫、其受害者可以尋求官方庇護，但在我們這里，Ta們大行其道，全社會都只覺得Ta們極其難相處，但都在繞著走。

最近頻繁投訴舉報復旦沈教授的直播連麥母親，網上那些盯著別人投訴舉報幾年的人，還有我媽，那位在短視頻里表達被Npd媽媽傷害的男博主的媽媽……都是非常典型的Npd。

Npd典型癥狀是，永不反省，錯的病的都是別人。這類人在人群中的占比可能超出我們想象。遇到一個，比遇到各類精神病人都棘手。

我只能告訴自己，自然界所有生物的生活方式，在人群中都能找到。

既然自然界存在毒蛇、水蛭等物種，你也應該要能接受人群中也有的人只能那樣活。

毒蛇咬人不一定是恨你，而是一有風吹草動它就產生了被害幻想，咬人就是它的生活方式。

水蛭只能寄生在動物身上吸血，是因為不吸血就不能存活。

我知道了，世界上就是有毒蛇。所以，我的責任不是感化毒蛇，也不是為被咬而哭到天亮。

我的責任是：認出毒蛇，然后徹底離開它的活動范圍，把解藥和康復作為我的唯一課題。

ps：不是求助，無需建議，謝謝。

ps：歡迎加我微信哈。

*作者：晏凌羊，女，80后，中國作協會員，2001年云南省麗江市高考文科狀元。著有暢銷書《離婚七年》《所有的逆襲，都是有備而來》《公文寫作》等暢銷書十幾部以及兒童繪本《媽媽家，爸爸家》。擁有十幾年金融從業(管理)經驗，現為廣州某文化信息咨詢公司創始人、某文化傳媒公司聯合創始人。出生于云南麗江，現居廣州。樂以文字為窗，見自己，見天地，見眾生。有血有肉，有淚有笑，有錯有對，期待與您共成長。

首發公眾號：晏凌羊|ID：qiushan08。

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一點碎碎念

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謝謝群友對蘿卜干的反饋，我自己是做不出來這個味。

以及，過了四十，我各種補品也吃起來了。但我吃的這款輔酶未處于秒殺期。只有另一款。“認 養一頭牛”牛奶中，最好喝的就是娟 姍，強烈推薦大家試試，奶味濃郁一點（好多牛奶喝起來像水，沒奶味）。

還有那款馬蹄褲，實在不好意思啊，那款廠家賣完了，下架了。圖七八這倆款一款是長褲，一款九分褲，版型都超級顯瘦，也不差的。

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