北京
你有沒(méi)有過(guò)這種時(shí)候？
明知道該睡了，腦子里卻像開(kāi)了十個(gè)網(wǎng)頁(yè)，焦慮、待辦、后悔、莫名其妙的小劇場(chǎng)，關(guān)都關(guān)不掉。
我見(jiàn)過(guò)太多人咬著牙說(shuō)“日記這東西不適合我”，可一問(wèn)他們?cè)囘^(guò)什么，得到的總是茫然的眼神。你不是不適合，你是被“日記必須深刻、必須文藝”的鬼話(huà)給綁住了。
有個(gè)詞叫“腦內(nèi)傾倒”，聽(tīng)著粗暴，做起來(lái)更粗暴——就現(xiàn)在，拿張紙，把你腦袋里那些嗡嗡響的念頭全倒出來(lái)。怕說(shuō)不清楚的字句、沒(méi)邏輯的恐懼、沒(méi)能對(duì)人說(shuō)的碎碎念，通通潑上去。
有一個(gè)寫(xiě)了很多年字的人跟我說(shuō)過(guò)，哪天跳過(guò)這個(gè)動(dòng)作，那一整天就像踩在一條晃個(gè)不停的小徑上，怎么都站穩(wěn)不了。她一停下寫(xiě)，腦子就堵，焦慮就接管，做什么決定都像隔著一層霧。她不是什么心理學(xué)大牛，就是個(gè)靠寫(xiě)字喘口氣的普通人。你不需要有文采，不需要寫(xiě)金句，你只需要把那鍋沸騰的腦子原樣端到紙上。
倒完了你就知道，那些在夜里被放大成災(zāi)難的事情，落在紙上不過(guò)兩三行。你不是在創(chuàng)作，你是在排毒。
別再拿“我不適合”當(dāng)借口了。寫(xiě)日記從來(lái)不是給文人的特權(quán)，是你本來(lái)就會(huì)的、最便宜的自我打撈。
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