跟丈夫做愛卻想著別人的臉，在床上有強暴幻想可恥嗎？

今天，壹心理想和你聊聊“性幻想”。

有個熱門話題：你是否有過性幻想行為？
答案五花八門：
有人對打領帶的男性毫無抵抗力，有人幻想自己被對方粗暴對待，也有人將性幻想當作創作的原動力，甚至有人癡迷于黑框眼鏡。
性是人們生活中最貼身的問題，越不能拿出來被討論的，私底下越是暗流涌動。
性幻想無論男女，都很普遍。
可能是你腦海中勾勒出來的性行為體驗，也可能是一個畫面或由某件事物引發的一段完整故事。
在性方面，男女都會有哪些典型的困擾？
今天，我們就聊聊關于性幻想的故事，以及大家對它的真實看法和思考。

如果你也有話說，歡迎留言和討論。
01
我們都有過性幻想，卻假裝自己不會想
世界上有兩種人：
一種是有性幻想的，一種是沒有的。
《金賽性學報告》研究表明，96%的男性和90%的女性都有過性幻想。而且每個人天生具備“想”的能力，只不過剛好幻想的東西跟“性”有關。
我們會因為書籍、影像、特定的人或事物而觸發性幻想。
有些源于我們主觀意識里的愿望，有些則因我們潛意識或外部因素刺激而產生幻想。有位讀者留言：
我會因為喜歡一個人，而展開與他有關的無盡聯想，并且還能感覺到彼此之間微妙的磁場。
她喜歡壓抑之后爆發的虐感，平淡的東西很難給她帶去快感。

有時候，她會幻想跟喜歡的人在一個隱蔽的空間里，比如教室，辦公室，由激烈的爭吵轉變到親密。這個過程中，一般由她占主導地位。
在她看來，性幻想是大腦一定會生成的東西，只是不同的人想的細節程度不一樣。
就拿她而言，偏愛禁欲系。
越是收緊的人，她就越想讓對方在自己面前釋放一次。對于性，她是非常寬容的一個人，但從不約炮。
我想，性幻想也許對她而言，是一面鏡子。也可能是伴隨著意識覺醒的幻想產物，更可能是帶有色彩的“故事連續劇”。
我們一般把性幻想作為自身最大的隱私，羞于啟齒。
因此，大部分人都在小心翼翼地包裹著自己的心思。
也許我們都有過性幻想，卻都假裝自己不會想。
02
你第一次意識到“性幻想”是什么時候？

有人會這樣說。
第一次意識到“性幻想”是初中隔壁班的物理老師，格子衫，戴著黑框眼鏡。
他喜歡和學生一起打籃球，偶爾在操場上看到他揮汗如雨，我就會不自覺想到他擦汗，喝水的場景。
但很奇怪，他摘下眼鏡的話，我完全沒有感覺，甚至覺得他只是一個路人。此后很多年，我對黑框眼鏡完全沒有抵抗力。

高中時暗戀一個女孩，遠遠望著就很幸福，即使她不知道我的名字，我卻在顱內跟她戀愛了。
幻想倆人躺在被窩里，在草坪上嬉笑奔跑。也幻想過戀愛、結婚生子，還幻想過倆個人在大雨中爭吵，回到家就啪啪啪。
雖然我不曾得到過她，但曾在腦海中與她相愛過。
和初戀分開很久后，我對別人喪失了性趣。
白天不停用工作麻痹自己，晚上空閑下來時，我還是會幻想跟他久別重逢，擁抱、接吻、做愛的樣子。
很多次，我從北方飛去南方，就是為了在他家窗戶樓下看一眼他的影子，然后重新走一遍彼此曾經走過熟悉的路。
跟丈夫結婚后，我發現自己每次做愛時腦海里都會幻想另一個人的模樣。
我幻想那個人將我狠狠撕碎，不照顧我的感受，甚至是蹂躪我。
并不是我不愛丈夫，我害怕這種溫柔綿長的性愛關系，就像溫水煮青蛙，每次還要假裝自己達到了高潮。
也許你會問，性幻想到底正不正常？
其實，性幻想不少數人才會有的，而是大多數人會有的一個體驗。
健康的性幻想絕對是正常的，它是想象力的一種體現，只不過這種想象關于“性”。
有人說：
性幻想是增加和伴侶之間性愛的情趣。
性幻想是創造性的東西，讓生活不再單調。
只要不是高度脫離現實，或者傷害到對方，就可以直言不諱跟伴侶說出自己的性幻想。
03
人為什么會在，幻想中獲得更多的愉悅和快感？
英國作家B.卡爾在《人類性幻想》中說過：
性幻想是我們秘密的內心獨白，可以為我們帶來極大的滿足，也可能撕咬我們的理智，帶來焦慮、羞恥、愧疚、惡心或是困惑。
它是人腦中最精彩的電影，人性最隱秘的故事。
大多數情況下，我們知道睡在床上的人是誰，但我們的伴侶不太確定那個睡在我們腦海中的人名。
研究表明具有性幻想的人們對于性質量更滿意，他們會更多地想到性，更好的體驗性的反應過程。
那么，為什么人在幻想中獲得更多的愉悅和快感？
卡爾認為：
每當有人開始幻想，就有點像頭腦中拍電影，自己是導演，自己寫劇本，自己分配角色，也由自己決定誰作為電影的主角。
這些幻想中，你不用付出精力，卻可以得到精神上的歡愉。
也有人會因為幻想而感到羞愧和內疚，他們會因為浮現出來的性欲、糟糕的性體驗而感到內心的沖突。
卡爾認為，擁有幻想的能力完全正常。實際上，一個沒有幻想的人，可能預示著一種心理機能的缺失。
我們永遠不能在人類性活動上尋求統一和一致，更不用說隱藏在心靈深處的性假象和性意識。
心理學家Justin Lehmiller提出，男性和女性的幻想也存在共同點：
男性的幻想并不是純粹為了性滿足，其中還包含了很多情感內容，例如被渴望，被認可，以及被需要。這是他們滿足自我情感需求的一部分。
然而，女性的幻想卻比男性大膽得多，比如“幻想被伴侶粗暴對待”、SM，在床上嘗試新的和不同的性愛形式等等。
比起性現實，人們更加欣賞性幻想帶來的吸引力，因為它更加安全和私密。
一個人不需要帶著自己的性幻想對象出去吃飯；而現實的性配偶會需要您給予身體、情感和經濟上的多重關懷。
這些性幻想不但能滿足一些公開或不公開的愿望，而且我們不得不注意到，這些與長期配偶之外的其他人發生性關系的性幻想讓幻想者得到了多大的性滿足。
換句話說，大多數人在性幻想總歸是不忠的。
這種幻想是你自己內心當中的，并不需要被他人知道，但卻是無數人的潛意識存在。
04
性幻想時，該告訴自己的伴侶嗎？
有女孩說，性幻想雖然給她帶去了快樂，同時也讓她陷入了愧疚中。
她從小被教育要做一個溫柔、端莊的女孩，嫁人后被要求做個賢妻良母。她從不敢在丈夫面前袒露自己的癖好，擔心丈夫知道后會嫌棄她。
因為在她的潛意識中，性幻想是骯臟不潔的，但她又無法停止性幻想帶來的高潮和快感。
每次和丈夫性愛，她都小心翼翼照顧對方的感受，生怕自己某個地方做錯了，被對方窺探到自己的小秘密。
采訪中我發現，類似允兒這樣的女孩有很多。
在她們潛意識中，這是一件不潔的事，如果被對方發現，自己的想象就會遭受毀滅。
一邊幻想，一邊羞愧。
《人類性幻想》中表明，性幻想和穩定的戀愛關系最為密切，但我們生活的空間里，維持一段關系變得越來越不易，何況是告訴對方自己潛意識里的幻想呢？
我們渴望與人親近，卻恐懼被綁死；害怕孤單，于是找人同行，但新的不安又從別處涌現。
在親密關系里，我們一次一次地聚合，一次又一次地分離。
然而，研究表明，當伴侶互相分享自己的性幻想內容時，會促進彼此的親密感與信任度，并喚起和保持對彼此的欲望。
你們通過對方常有的性幻想模式，更加深入的理解彼此的人格結構，內心深處的渴望，包括對日常生活的感受。
你們通過分析性幻想加強對彼此的信任，感受到更為貼近的距離，從而獲得更深的安全感。
05
寫在最后
在性愛方面，隨著女性解放運動的啟蒙，女性在慢慢地覺醒。她們在性愛中不再是被動角色，不是為了懷孕或滿足男性性欲，而是光明正大地去享受性愛歡愉。
我們為了享受更多的愉悅，就要大方談性，打破禁忌。
卡爾說：
我們之所以導致性滿足與性痛苦，最重要的原因之一就是我們私密的性幻想，無論是我們與伴侶在一起時的性幻想還是一個人時的性幻想。
我們只有了解自己的性幻想是怎么樣的，又為何會這樣變化，才能真正理解我們外在的性生活為何快樂和痛苦。
在不傷害自己、他人、與伴侶的前提下，性幻想本身就是一件美麗的藝術品。
在這個現實世界中，我們或多或少會在原生家庭、婚姻關系、親密關系、人際關系中被傷害被桎梏。
有時候，幻想也是一種自愈能力和情感出口。
點個在看，愿你我皆能擁有幸福生活！
世界和我愛著你！