暈車有救了？中國(guó)團(tuán)隊(duì)腦機(jī)頭帶實(shí)測(cè)有效

你有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)：上車才十分鐘，胃里就開始翻涌，額頭冒出冷汗，窗外的風(fēng)景越看越暈，恨不得一腳踹開車門沖下去？如果答案是“是”，那你不是一個(gè)人。在我們這顆星球上，幾乎一半的人都曾經(jīng)歷過(guò)暈車的折磨，其中還有12%是慢性苦主——這意味著，每8個(gè)人里就有1個(gè)幾乎坐一次車難受一次。兒童的暈車率還要更高，許多家庭的長(zhǎng)途旅行，從一開始就裹著塑料袋和嘔吐物的陰影。

暈車這件事，說(shuō)起來(lái)不大，犯起來(lái)卻要命。但為什么偏偏是你中招，而隔壁座那位還能氣定神閑地刷手機(jī)？這就要回到我們頭顱兩側(cè)的一對(duì)小裝置——前庭系統(tǒng)。它藏在你的內(nèi)耳里，就像一部精密的三維陀螺儀，實(shí)時(shí)感知你身體的每一次加速、剎車、轉(zhuǎn)彎。正常情況下，前庭送出的運(yùn)動(dòng)信號(hào)，會(huì)和眼睛收集的視覺(jué)信號(hào)、耳朵聽覺(jué)系統(tǒng)接收的環(huán)境線索，在大腦里嚴(yán)絲合縫地對(duì)賬。可當(dāng)人坐在車中，閉上眼睛補(bǔ)覺(jué)，或低頭看書、玩手機(jī)時(shí)，前庭仍在瘋狂記錄“我們?cè)谝苿?dòng)”，視覺(jué)系統(tǒng)卻報(bào)回來(lái)“周圍一動(dòng)不動(dòng)”，這場(chǎng)信號(hào)對(duì)賬立刻亂成一鍋粥。大腦收到兩個(gè)完全矛盾的報(bào)告，一時(shí)判斷不出身體到底在干嘛，唯一篤定的是：這感覺(jué)太不對(duì)勁了。于是，它啟動(dòng)了古老的自我保護(hù)程序——把胃里可能存在毒素的東西清空。惡心、眩暈、嘔吐便接踵而至。

然而，這種沖突到底在大腦的哪個(gè)網(wǎng)絡(luò)里點(diǎn)燃了暈車之火，神經(jīng)科學(xué)界至今仍摸不透完整的圖譜。一個(gè)人暈車時(shí)，腦電圖里究竟跑過(guò)哪些特征波形，哪些腦區(qū)之間突然調(diào)高了連通強(qiáng)度，這些“神經(jīng)生物簽名”又被掩藏得太深。這直接絆住了科學(xué)家的腳——弄不清根源，就很難設(shè)計(jì)出把根源斬?cái)嗟母深A(yù)手段。也因此，眼下全球暈車患者能仰賴的只有一類選擇：藥物。市售的常見暈車藥，作用大抵是壓抑前庭的敏感性，或強(qiáng)行讓大腦“鎮(zhèn)靜”下來(lái)，效果只是中等水平，而且往往附贈(zèng)令人不悅的副作用——嗜睡、口干、注意力渙散。對(duì)一個(gè)需要下車就開會(huì)、或只想保持清醒陪孩子玩的成年人來(lái)說(shuō)，吃藥等于拿一種困擾換另一種困擾。非藥物的破解之道，成了懸而未決的期待。

一撥中國(guó)科學(xué)家也一直盯著這個(gè)痛點(diǎn)。他們注意到一條早已存在的思路——注意力轉(zhuǎn)移法。說(shuō)白了，就是當(dāng)你把心思從“我在移動(dòng)”抽離開，專注到別的事情上，前庭與視覺(jué)的沖突就會(huì)被擠到后臺(tái)，暈車信號(hào)自然減弱。最樸素的例子：很多老司機(jī)會(huì)告訴你“開車的人不容易暈”，因?yàn)樗緳C(jī)必須全神貫注在路面和操作上。同理，車廂里做做深呼吸、默默數(shù)數(shù)、搞點(diǎn)心算，也是常見的轉(zhuǎn)移花招。可惜這些方法缺點(diǎn)明顯：它們只是臨時(shí)轉(zhuǎn)移，很難維持；數(shù)到五百下時(shí)，注意力早已被顛簸的車身拉回原地。更關(guān)鍵的是，此前幾乎所有關(guān)于注意力轉(zhuǎn)移緩解暈車的研究，都是在實(shí)驗(yàn)室的人造環(huán)境里完成的——要么讓參與者戴著VR眼鏡模擬旋轉(zhuǎn)，要么在固定底座上晃動(dòng)。真正的柏油路面、走走停停的市區(qū)路況、突發(fā)的急剎，這些真實(shí)世界的混沌變量，幾乎沒(méi)有被嚴(yán)肅檢驗(yàn)過(guò)。換句話說(shuō)，長(zhǎng)久以來(lái)，整個(gè)領(lǐng)域一直缺少一個(gè)被證實(shí)可靠、能在真實(shí)旅途里扛打、又不需要吃藥的非藥物方案。

轉(zhuǎn)折來(lái)自華南理工大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)。他們?cè)谏窠?jīng)科學(xué)、腦機(jī)接口（BCI）技術(shù)和人工智能的交匯點(diǎn)上，構(gòu)思出了一種可穿戴頭帶。這件設(shè)備最核心的野心，就是用技術(shù)手段幫你穩(wěn)住那縷總是飄走的注意力，讓它長(zhǎng)在正念的錨點(diǎn)上。正念，換個(gè)生活化的說(shuō)法，就是不帶評(píng)判地把注意力完全放在當(dāng)下的體驗(yàn)上——比如你此刻的呼吸、胸腔的起伏、氣流劃過(guò)鼻腔的涼意。它不要求你坐在蒲團(tuán)上閉眼半小時(shí)，而是一種在喧囂車廂里也能立刻調(diào)用的“心態(tài)復(fù)位”技術(shù)。科學(xué)家們巧妙地把正念和腦機(jī)接口撮合在一起：頭帶上的傳感器實(shí)時(shí)捕捉腦電圖（EEG）信號(hào)——那些微弱但有規(guī)律的大腦電波脈沖，就像你腦細(xì)胞里正在開一場(chǎng)永不休止的晨會(huì)。頭帶內(nèi)置的AI算法會(huì)快速解讀這些腦電信號(hào)，判斷你當(dāng)前的注意力是集中在正念狀態(tài)上，還是又悄悄滑回了對(duì)行車環(huán)境的感知。一旦發(fā)現(xiàn)“走神”，頭帶便給出反饋，溫和地提醒你把注意力重新聚攏