上海
伴隨智能手機和社交媒體長大的“數字原住民”正普遍呈現社交退縮與注意力渙散等問題，須引起全社會關注。《華爾街日報》編輯阿莉西亞·芬利（Allysia Finley）在該報刊文剖析了這一社會問題，并提出了一些對策建議。
原文 ：《 <華爾街日報> ：社交媒體催生遲鈍的年輕大腦》
編譯 |吳學麗
圖片 |網絡
去年夏天，在TikTok上走紅的“Z世代凝視”現象引起了廣泛關注。美國全國廣播公司（NBC）報道稱，該現象展示了年輕人被提問時表現出的茫然神情，而且這種恍惚狀態遍布教室、餐廳、職場等場景。心理學家指出，屏幕使用時間過長阻礙了社交能力發育，導致許多“數字原住民”難以解讀社交信號、溝通能力薄弱，讓家長們憂心忡忡。面對青少年心理問題高發，美國新任衛生部長小羅伯特·F.肯尼迪將注意力缺陷多動障礙（ADHD）、抑郁癥等歸咎于化學物質與食品添加劑，這一觀點顯然偏離核心。真正的癥結并非源自“吃進肚子里的東西”，而是源自大腦“攝入”的數字垃圾以及本該吸收卻缺失的認知與社交“營養”。
對青少年的大腦而言，社交媒體與電子游戲恰似“超加工食品”。2022年一項涵蓋87項研究的綜述證實，屏幕使用時長與攻擊性增強、注意力渙散、焦慮及抑郁情緒直接相關；同年，中國的一項研究進一步發現，過度使用智能手機者腦部體積更小，且與沖動行為直接關聯。為此，中國政府出臺政策，限制了未成年人數字產品使用時間。多國研究還揭示了屏幕使用時間與ADHD癥狀之間的“劑量依賴性關聯”：使用時間越長，癥狀越明顯。2021年一項元分析指出，即便部分游戲有教育價值，過度游戲仍會導致成癮，損害目標導向能力。研究明確警告：“無論游戲內容如何，都可能助長攻擊性行為、社交退縮，而虛擬現實更易成為逃避現實的‘虛無之地’”，這種逃避傾向正在青少年群體中蔓延。
現在，數字活動擠占了年輕群體參與有益活動的時間。皮尤數據顯示，97%的青春期男孩玩電子游戲，其中61%的人每日必玩；而參與體育運動者僅約60%。事實上，體育運動是釋放體能的健康途徑，更能培養韌性與團隊合作精神，堪稱塑造人格的“蛋白質”。與此同時，青少年的閱讀時間也大幅減少了。劍橋大學2023年研究發現，閱讀更多的青少年出現心理健康問題的概率更低，認知得分更高，其負責信息處理的腦區體積也更大。神經心理學家解釋：“語言學習是大腦發育的關鍵，閱讀正是思想‘滋養’的核心方式。”
過去十年間，青少年上網時長與標準化考試成績呈現負相關，部分Z世代甚至顯露出 “行尸走肉”般的整體狀態。美國部分州已嘗試立法控制成癮問題，但這些問題遠非政府限制所能力往狂瀾。當孩子目睹成年人沉迷手機，便會將其視為常態。這種被數字技術裹挾的生活，正悄然奪走我們與現實的連接，也在一點點侵蝕著下一代的成長根基。
文章為社會科學報“思想工坊”融媒體原創出品，原載于社會科學報第1977期第7版，未經允許禁止轉載，文中內容僅代表作者觀點，不代表本報立場。
本期責編：程鑫云
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