貴州
導讀：美味早餐離不開希臘酸奶！早上在家安排兩款自制希臘酸奶碗，滿滿莓果的美美酸奶碗，維C拉滿，素顏也透亮；香蕉堅果搭配可可巧克力的能量碗，營養且飽腹感拉滿，抗餓一上午。
近日，董潔在社交媒體上分享廚藝的視頻還是蠻多的，這不，她又在分享她的美味早餐啦。這次教大家自制兩碗希臘酸奶碗，一種是各種莓果的維C酸奶碗和可可能量酸奶碗，做法超級簡單易上手，不僅可以當早餐吃，還可以當做下午茶時間享用。接下來我們就跟著董潔一起動手制作吧。
董潔介紹說，最近工作真的比較忙，所以想分享更加的隨機性一些，早上就先做個酸奶碗吧，今天就準備做兩種酸奶碗，一個給頂頂的，一個給我自己的。我一直很喜歡早餐吃得比較清淡一些，因為它會讓我沒有什么負擔，給我自己準備的叫作：美美酸奶碗。它的概念就是想用各種維C，還有對身體有幫助的這些食材。
我們先來準備一些希臘酸奶，我以后會慢慢把酸奶都換成希臘酸奶了，因為它的成分會比較干凈些。先來舀兩勺在碗里，再加一些麥片，接下來就是把水果切一切，水果要擺放的漂亮一點才行，看到這的時候，就基本要流口水了。
做到這里，對于不想吃糖的小伙伴就可以了，這就是比較健康的飲食方式，但對于我來說，我會加一點點草莓醬在里面，好了，這就是我給我自己做的美麗酸奶碗。
下一個碗，我叫它精力碗，就是比較適合于給自己身體一些能量，像我這個年紀的人，就需要給自己補充一些優質蛋白了，所以我們就需要在這些高蛋白的食材里攝取能量。在日常生活中，酸奶可以涂面包、做酸奶碗、拌沙拉，我覺得還是非常方便的。
我在里面加入可可粉，我看很多小伙伴會在里面加抹茶粉，或者巴西莓粉都是可以的，然后再搞個漂亮的小盤子，用勺子背面輕輕在酸奶上面掛一個弧度，另外可以添加香蕉和果仁。我自己很喜歡吃碧根果，加果仁的道理就是果仁富含優質的油脂，其實我們的頭發、眼睛還是需要很多非常好的不飽和脂肪酸，看這款能量酸奶碗就做好了。
這兩碗酸奶碗還是做得挺快的，這兩款都超級好吃，不僅可以當早餐還可以當下午茶時間享用，如果你家里有希臘酸奶的話，不妨可以跟著我學一下哦！怎么樣？這樣的董潔，你們喜歡嗎？
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