總是自卑，覺得自己不行？教員教你“自信人生二百年”

總是自卑，覺得自己不行？教員教你“自信人生二百年”

我是袁永兵。燎猿創始人，毛選實踐者。
今天這篇文章，寫給那些“從小就是小透明，不敢說話，不敢爭取，覺得自己不配”的人。
別急著對號入座。聽我講完，你會發現，你缺的不是能力，是那口氣。

1

識局：那個“覺得自己不配”的人

前兩天，一個叫小I的年輕人給我發了條消息。

他說：“袁老師，我從小就是小透明，不敢說話，不敢爭取，覺得自己不配。開會的時候，明明有想法，就是不敢說。升職的機會，明明想要，就是不敢爭取。連喜歡的女孩，都不敢追。我是不是這輩子就這樣了？”

我問他：你覺得你不配，為什么？

他說：“因為我從小就不如別人。成績不如別人，長得不如別人，家庭條件不如別人。我覺得自己什么都不行。”

我又問：那你有沒有什么事，是做得比別人好的？

他想了半天，說：“好像沒有。”

我說：你知道問題出在哪嗎？

他說：“可能是我真的不行。”

我說：不是你不行，是你從來沒給自己機會證明“你行”。你覺得不配，是因為你沒做過一件讓你覺得自己“配”的事。你的自信，從來不是天生的，是干出來的。

各位，小I不是一個人。

在偌大的真實世界里，這是被問得最多的問題里，排第九的就是——總是自卑，覺得自己不行。

你有沒有這種感覺——

開會的時候，明明有想法，就是不敢說

升職的機會，明明想要，就是不敢爭取

喜歡的人，明明想追，就是不敢開口

別人的一句否定，能讓你難受好幾天

你不是一個人。

問題出在哪？

不是你真的不行，是你“覺得自己不行”。你把“覺得自己不行”當成了事實，然后一輩子活在這個“事實”里。

但你不知道，自信不是天生的，是干出來的。每做成一件小事，自信就漲一分。你沒做過，當然沒有。

這讓我想起教員說過的一句話，我每次讀到都覺得渾身有勁：“自信人生二百年，會當水擊三千里。”

什么意思？就是要有那種“我行”的氣魄。不是自大，是相信自己能行。不是狂妄，是相信自己能扛。

2

建基：教員教你“自信是干出來的”

什么叫“自信人生二百年”？

就是你要有那種“活兩百年都不夠”的勁兒。你要有那種“我還能干很多事”的底氣。這種底氣，不是天上掉下來的，是干出來的。

教員在《實踐論》里說過一句話：“你要知道梨子的滋味，你就得變革梨子，親口吃一吃。”

你想知道自己行不行，你就得去干一件事，親眼看看結果。你覺得自己不行，是因為你從來沒干過，從來沒驗證過。你只是“以為”自己不行。

我給你講個故事。

我當年從山西大同西雙寨村走出來的時候，也是個“小透明”。農村娃，沒背景，沒錢，沒學歷。剛到大城市，人家說句話我都聽不太懂，電梯都沒坐過。開會的時候，我一句話都不敢說，覺得自己不配。

后來我逼自己干了一件事——寫文章，就白描的寫，自己和自己溝通，寫了就發，當年還是QQ日志。我寫了一篇，沒人看。寫了十篇，還是沒人看。寫到第五十篇，有人留言說“寫得真好”。

那一刻，我突然覺得：我好像也行。

不是因為那篇文章有多好，是因為我干成了。我干了一件自己覺得“不可能”的事。我驗證了：我行的。

從那以后，我開始慢慢敢說話了。敢爭取了。敢追女孩了。不是因為我的能力變了，是因為我有了“證據”——我干成過一件事的證據。

教員說：“實踐是檢驗真理的唯一標準。”你行不行，不是別人說了算，不是你自己猜的，是你干出來的結果說了算。你沒干過，就別下結論。

3

相持：你為什么“覺得自己不行”？

咱們再往深了挖一層。

你為什么總覺得自己不行？

第一層原因：你被“習得性無助”困住了。

心理學上有個詞叫“習得性無助”。就是你從小被否定慣了，被打擊慣了，你就真的覺得自己不行。你試過一次，失敗了。你試過兩次，又失敗了。你就告訴自己：算了，我就是不行。

但你不知道，那些失敗，不是因為“你不行”，是因為“你還沒學會”。你學走路的時候，摔了一百次，你沒覺得自己不行，因為你那時候不知道什么叫“不行”。現在你長大了，摔一次就覺得自己不行了。

第二層原因：你太在意別人的評價。

你覺得自己不行，不是因為你真的不行，是因為別人說你不行。小時候父母說你不行，長大了老師說你不行，工作了領導說你不行。你聽多了，就信了。

但你不知道，別人的評價，只是他們的看法，不是事實。他們說你不行，是因為他們沒見過你行的時候。他們說你不行，是因為他們自己也不行，只能通過否定你來抬高自己。

第三層原因：你把“起點”當成了“終點”。

你現在不行，不代表你永遠不行。你以前不行，不代表你以后不行。但你把“現在”當成了“永遠”，把“起點”當成了“終點”。

你忘了，教員在井岡山的時候，也沒人覺得他行。幾百個人，大刀長矛，被圍剿，被追殺。他行了嗎？他行了。因為他沒把“起點”當“終點”。他干著干著，就行了。

這三層原因疊加起來，你就成了——習得性無助、討好型人格、一輩子活在別人評價里的人。

教員在《矛盾論》里講過一個道理：矛盾是事物發展的根本動力。

你心里的“想行”和“覺得自己不行”，就是一對矛盾。這對矛盾不解決，你就永遠在“覺得自己不行”里打轉。你覺得自己不行，就不敢試。不敢試，就真的不行。真的不行，就更覺得自己不行。死循環。

你說，誰贏了？

4

反攻：三步把“覺得自己不行”變成“我真的可以”

光說不練假把式。下面這三步，是我自己從泥地里爬出來的經驗。你照著做，三個月后，你來找我。

第一步：找一件你擅長的事。

別想大事。別想“我要成為行業專家”，別想“我要賺一百萬”。想一件小事，一件你覺得自己“還行”的事。

你做飯還行？那就做到讓身邊人服氣。請朋友來家里吃一頓，讓他們說“好吃”。

你寫字還行？那就寫到讓身邊人服氣。寫一篇文章，發朋友圈，讓朋友說“寫得好”。

你跑步還行？那就跑到讓身邊人服氣。參加一個五公里，跑完，讓朋友說“你真行”。

教員說：“傷其十指不如斷其一指。”你不需要十件事都行，你只需要一件事行。一件事行，就夠了。這一件事，就是你自信的“根據地”。

第二步：做到讓身邊人服氣。

別自己覺得行就行，要“讓身邊人服氣”。為什么？因為你的“覺得自己不行”，就是被別人的評價養成的。你要破這個局，就要用別人的評價來證明自己。

做到什么程度叫“服氣”？就是別人會說：“這事兒，還真得你來。”就是別人會說：“這方面，你確實厲害。”就是別人遇到這事，第一個想到你。

教員說：“星星之火，可以燎原。”這一件事，就是你的星星之火。它能燒掉你腦子里“我不行”的雜草，能點亮你“我也可以”的燈。

第三步：告訴自己——我也可以。

做到之后，別假裝謙虛。別說什么“運氣好”“別人也行”。你做到了，就是你的。你要告訴自己：我也可以。你看我的昵稱現在叫：袁來可以，是L哥給我起的，是不是也在時時刻刻暗示自己，我也可以。

你可以對著鏡子說，可以寫在紙上，可以發一條朋友圈。怎么說都行，但要說出來。因為你腦子里的“我不行”，已經說了太多年了。你需要用“我也可以”，把它壓下去。

教員說：“自信人生二百年。”你不是要跟別人比，你是要跟過去的自己比。過去的你覺得自己不行，現在的你證明了自己行。這就夠了。

我當年就是這樣過來的。我寫文章，寫了一年，有人夸我寫得好。我告訴自己：我也可以。然后我敢說話了，敢爭取了，敢創業了。不是因為我的能力變了，是因為我有了證據——我干成過一件事的證據。

5

向自己開戰：自信不是天生的，是干出來的

我寫到這里，想問你一句話：

你上一次干成一件讓身邊人服氣的事，是什么時候？

如果你答不上來，那就說明，你缺的不是能力，是“證據”。你從來沒給自己機會證明自己，所以你一直覺得自己不行。

教員說：“世界上怕就怕‘認真’二字。”你認真找一件擅長的事，認真做到讓身邊人服氣，認真告訴自己“我也可以”。你認真了，自信就來了。你不認真，就永遠在“覺得自己不行”里打轉。

所以，從今天開始，給自己下個命令：

第一，找。找一件你擅長的事。別想大的，想能干的。

第二，干。做到讓身邊人服氣。別自己覺得行就行，要讓別人說“你行”。

第三，說。告訴自己——我也可以。別說“運氣好”，別假裝謙虛。你做到了，就是你的。

教員說：“自信人生二百年。”你不是要活兩百年，你是要活出兩百年都活不出的底氣。

從今天開始，干一件讓身邊人服氣的事。然后告訴自己：我也可以。

明天，你會感謝今天開始干事的自己。

6

最后說幾句掏心窩的話

我不是什么大人物，只是一個從山西大同西雙寨村走出來，負過債、翻過身、從泥地里爬起來的草根。

我信教員的一句話：“自信人生二百年。”

自信不是天生的，是干出來的。你覺得自己不行，是因為你沒干過。你干過一件，就知道自己行。你干過十件，就知道自己很行。你干過一百件，就知道自己什么都行。

從今天開始，找一件你擅長的事。做到讓身邊人服氣。然后告訴自己：我也可以。

你行的。只是你不知道。

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