陜西
現(xiàn)代保健報訊：你有沒有這種體驗？一到晚上腦子格外清醒，翻來覆去睡不著，白天昏昏沉沉，整個人的狀態(tài)跟著起起伏伏。在寧夏永寧縣，有家2023年開診的知悅中西醫(yī)診所，坐診的馬月珍大夫和劉志飛主任都是行醫(yī)三十多年的“老把式”。馬大夫擅長中老年體質調理，像三高的日常養(yǎng)護，以及少兒常見狀況的應對；劉主任精通針灸、艾灸、小兒推拿等傳統(tǒng)技法，對頸肩腰不適、鼻子敏感、疲勞乏力等問題，總能給出舒緩建議。
52歲的李師傅就感觸很深。他常年入睡困難，血壓容易起伏，入秋后更是凌晨兩三點準醒，白天頭昏腦漲。找到馬大夫，沒有三言兩語打發(fā)，馬大夫倒上一杯溫水，從一日三餐咸淡、晚上被子冷暖，聊到心里是不是擱著事。問得細了才明白：李師傅因家事焦慮，晚餐口味偏重，還習慣喝點酒“助眠”。馬大夫輕聲點破：“酒精換來的困意，容易打亂后半夜身體的自然節(jié)律。”建議他先調整晚間習慣，并請劉主任一同幫忙梳理。
劉主任仔細把脈，認為情緒緊繃影響了睡眠。在理療間，他選取安神穴位施針，配合耳穴貼壓，還手把手教李師傅睡前按揉腳心涌泉穴幫助放松。同一時間，馬大夫一邊關注他的狀態(tài)變化，一邊給出吃得清淡、多食高鉀蔬果、傍晚散散步的細致方案。
沒有昂貴儀器，兩位大夫把養(yǎng)護身體的道理掰開揉碎，用家常話一遍遍叮囑。兩周后，李師傅夜里醒的次數(shù)明顯減少，整個人的狀態(tài)也平穩(wěn)多了。他感慨：不用跑遠路，在家門口身心都被理順了。
這正是知悅診所的日常——不追快效，不靠噱頭，憑一西一中的扎實功底和溫言慢語，溫和護佑著一方鄰里的安康。
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