廣東
兒科專家陳治珍主任認為，很多時候孩子鼻炎反復，并不是調理不到位，而是我們忽略了一個最基礎、也最關鍵的問題——飲食。
孩子脾胃嬌嫩，鼻炎的根源多與“肺脾失調、邪氣侵襲”有關，而不當的飲食，會直接加重脾胃負擔、刺激鼻竅，讓鼻炎越調越重。
第一類：生冷寒涼食物
中醫講，“寒涼傷脾胃、寒邪犯肺”，孩子本身脾胃功能就弱，吃多了生冷寒涼的食物，會損傷脾胃陽氣，導致脾胃運化失常，痰濕內生；
同時，寒涼之氣會直接刺激鼻竅，導致鼻黏膜收縮、充血，加重鼻塞、流清涕的癥狀，甚至誘發噴嚏不斷。
常見的這類食物，家長一定要記牢：
冰淇淋、冷飲、冰鎮水果、生魚片、涼拌菜，還有剛從冰箱里拿出來的牛奶、酸奶，一定要放至常溫再給孩子吃，尤其是鼻炎發作期，盡量完全避開。
第二類：辛辣刺激食物
很多家長覺得孩子吃點辛辣沒關系，能增進食欲，但其實辛辣刺激的食物，會直接刺激孩子的鼻黏膜和呼吸道，導致鼻黏膜充血、水腫，加重鼻癢、噴嚏，還可能引發咽喉不適，間接誘發鼻炎發作。
這里要提醒大家，不只是辣椒、花椒、生姜、大蒜這類明顯辛辣的食物，像麻辣零食、辣條、辛辣調味品，甚至是刺激性強的調味品（如芥末、咖喱），都要盡量不給孩子吃，尤其是鼻炎反復或發作期，一定要嚴格忌口。
第三類：甜膩厚重食物
甜食、油膩食物，是很多孩子的最愛，但也是加重鼻炎的“隱形殺手”。
甜食會助濕生熱，加重體內的痰濕，痰濕堵塞鼻竅，就會讓鼻塞、流濁涕的癥狀更嚴重；
而油膩食物（如油炸食品、肥肉、奶油蛋糕、巧克力），會加重脾胃負擔，導致脾胃運化失常，氣血不足，孩子的抵抗力下降，更容易受到外界邪氣侵襲，讓鼻炎反復難愈。
建議家長控制孩子的甜食和油膩食物攝入，日常飲食以清淡為主，少吃油炸、甜膩的零食和菜肴。
第四類：易過敏食物
很多孩子的鼻炎，本身就是過敏引起的，這類孩子一定要避開易過敏的食物，否則會直接誘發或加重鼻炎癥狀。
常見的易過敏食物有：海鮮（蝦、蟹、貝類）、芒果、菠蘿、堅果（花生、核桃）、牛奶、雞蛋等。
這里要注意，不是所有孩子都對這些食物過敏，家長可以觀察孩子的反應——如果孩子吃了某種食物后，出現鼻癢、噴嚏、皮膚瘙癢等癥狀，就說明可能對這種食物過敏，要及時避開；如果沒有異常，也無需刻意忌口，避免影響孩子營養攝入。
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