廣東
青春期的成長，恰似一場“西游”。它并非一路繁花，而是充滿未知的“副本”與“關卡”。初一學生正處于自我意識迅速覺醒的階段，他們渴望被看見，卻又害怕與眾不同；向往獨立，卻在孤獨中徘徊；希望被理解，卻常常說不清心中翻涌的情緒。
4月14日，馨馨逍遙資深心理咨詢師盧淑芳、翟茂龍老師走進廣州市第十八中學，以《從“石猴”到“大圣”：在陰影中尋找屬于自己的光》為主題，用三段經典視頻故事為引，帶領同學們走進一場關于“陰影與光”的心理探索之旅。
第一幕：初入人間，不會用筷被嘲笑
你的“不一樣”不是錯
講座伊始，盧老師播放了悟空剛下山時的片段：面對人間餐桌，他不會用筷子、吃不慣面條，被周圍人指指點點。盧老師按下暫停鍵，問大家：“此刻悟空的‘陰影’是什么？這里有‘光’嗎？”同學們紛紛舉手：“陰影是被嘲笑、格格不入”，“光是他在嘗試學習新事物”。
盧老師順勢總結“逆襲心法”：“嘴長在別人身上，我們管不了；但不理睬、不內耗，保持學習（無論是學業還是生活能力），走出自己的路——這才是真正的‘七十二變’。”
第二幕：三打白骨精，被唐僧趕走
被誤解時如何安放自己
第二個視頻中，悟空為救師父打死白骨精幻化的百姓，反被唐僧誤解為“濫殺無辜”，逐出師門。盧老師引導討論：“如果你是被全世界誤解的悟空，該怎么辦？”
同學們從劇情中提煉出智慧：“被誤解是常態，我們都會誤解別人，也會被別人誤解。”盧老師輕輕接話：“所以，要培養‘獨自美麗’的勇氣，創造屬于自己的快樂精神領地——就像悟空回花果山練兵，默默成長，終會等到真相大白的那天。”
第三幕：通天河落水，經書浸濕
“天地本不全”的情緒智慧
最后一個視頻來自“第八十一難”：取經歸途，師徒被老龜甩下通天河，經書盡濕。悟空卻笑道：“師父，不妨事。天地本不全，經書殘缺也應不全之理，非人力所能為也。”
翟茂龍老師借此點出情緒管理的核心：“面對挫折與情緒，要‘有所為，有所不為’。”他請同學們填空：“‘為’——接納現實、調整行動；‘不為’——苛責自己、陷入抱怨。”現場瞬間安靜，許多孩子若有所思地點頭。
尾聲
身體知道答案
講座最后，兩位老師帶領全體同學做起身體互動小練習。在簡單的律動中，緊繃的肩膀漸漸放松，會場漾開一片輕快的笑聲。“情緒不只藏在心里，也藏在身體里。當我們學會用身體去感受、去釋放，心就有了光的方向。”盧老師說。
這場講座，就像為每位同學配了“心理火眼金睛”。從悟空的挫折中，他們看見：被嘲笑、被誤解、遇變故——這些成長中的“陰影”，恰恰是光照進來的地方。而真正的“逆襲”，不是成為無所不能的“齊天大圣”，而是在每一次跌宕中，學會守護自己那簇不滅的心火。
愿每位少年，在屬于自己的“取經路”上，心中有光，腳下有路。
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