江蘇
（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）
今天是2026年5月21日
星期四
今日天氣
東北風(fēng)3級
今晨最低氣溫：16℃
今天最高氣溫：22℃
重點(diǎn)關(guān)注
充個(gè)電隱私就沒了？這41款全有問題
根據(jù)中央網(wǎng)信辦、工業(yè)和信息化部、公安部聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于開展2026年個(gè)人信息保護(hù)系列專項(xiàng)行動的公告》，依據(jù)《網(wǎng)絡(luò)安全法》《個(gè)人信息保護(hù)法》《網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)安全管理?xiàng)l例》《App違法違規(guī)收集使用個(gè)人信息行為認(rèn)定方法》等法律法規(guī)和有關(guān)規(guī)定，經(jīng)公安部計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測，41款移動應(yīng)用存在一項(xiàng)或者多項(xiàng)違法違規(guī)收集使用個(gè)人信息情況，現(xiàn)通報(bào)如下：
1.未公開個(gè)人信息收集使用規(guī)則
涉及20款移動應(yīng)用：
《享充充電》（微信小程序）
《小牛充充充電》（微信小程序）
《智惠充電Pro》（微信小程序）
《家用充電樁助手》（微信小程序）
《白駒充電-兩輪版》（微信小程序）
《廣汽能源》（支付寶小程序）
《UU充電樁》（微信小程序）
《騰付充電單車》（微信小程序）
《領(lǐng)樁充電》（微信小程序）
《帝鵬充電》（微信小程序）
《星星充電》（支付寶小程序）
《速充充電》（微信小程序）
《開鑫充電》（微信小程序）
《智爾充電》（微信小程序）
《安易充電》（微信小程序）
《聯(lián)聯(lián)充電Pro》（支付寶小程序）
《驢子充電》（微信小程序）
《安智充電》（微信小程序）
《周周充電pro》（微信小程序）
《AI云享充電》（微信小程序）
2.未經(jīng)用戶同意收集使用個(gè)人信息
涉及23款移動應(yīng)用：
《飛鳥充電》（微信小程序）
《Face百變秀》（版本7.0.5，應(yīng)用寶）
《嗨皮充電》（微信小程序）
《犀牛網(wǎng)絡(luò)加速器》（版本2.6.1，小米應(yīng)用商店）
《家用充電樁助手》（微信小程序）
《凱云充電》（微信小程序）
《白鯨加速器》（版本5.5，vivo應(yīng)用商店）
《星星充電》（支付寶小程序）
《小魚充電》（微信小程序）
《一步充電》（微信小程序）
《速充充電》（微信小程序）
《智爾充電》（微信小程序）
《小U充電樁》（微信小程序）
《科達(dá)新能源365充電》（微信小程序）
《外星仔加速器》（版本2.13.10，百度手機(jī)助手）
《聯(lián)聯(lián)充電Pro》（支付寶小程序）
《安智充電》（微信小程序）
《源梁充電》（微信小程序）
《中萬充電》（微信小程序）
《周周充電pro》（微信小程序）
《AI云享充電》（微信小程序）
《涌鑫充電》（微信小程序）
《充電小斑馬》（支付寶小程序）
3.未完整準(zhǔn)確告知收集使用個(gè)人信息情況，或告知收集使用個(gè)人信息目的、方式、范圍與實(shí)際收集使用情況不一致
涉及1款移動應(yīng)用：《Ai文生視頻》（版本1.2.7，小米應(yīng)用商店）
4.未列明向第三方提供個(gè)人信息的種類、目的、方式以及接收方的名稱、聯(lián)系方式
涉及1款移動應(yīng)用：《小6加速器》（版本2.0.18.3，應(yīng)用寶）
5.在申請打開可收集個(gè)人信息的權(quán)限或申請收集用戶個(gè)人敏感信息時(shí)，未同步告知用戶其目的
涉及6款移動應(yīng)用：
《Face百變秀》（版本7.0.5，應(yīng)用寶）
《視頻換臉》（版本4.2.3，小米應(yīng)用商店）
《廣汽能源》（支付寶小程序）
《UU充電樁》（微信小程序）
《領(lǐng)樁充電》（微信小程序）
《AI云享充電》（微信小程序）
6.強(qiáng)制用戶同意收集非必要個(gè)人信息
涉及1款移動應(yīng)用：《源梁充電》（微信小程序）
7.超出必要范圍收集使用個(gè)人信息，在無關(guān)場景收集位置、通訊錄、短信等個(gè)人信息
涉及7款移動應(yīng)用：
《享充充電》（微信小程序）
《小牛充充充電》（微信小程序）
《飛鳥充電》（微信小程序）
《Ai文生視頻》（版本1.2.7，小米應(yīng)用商店）
《智惠充電Pro》（微信小程序）
《白駒充電-兩輪版》（微信小程序）
《科達(dá)新能源365充電》（微信小程序）
8.未提供有效注銷用戶賬號功能
涉及2款移動應(yīng)用：
《Ai文生視頻》（版本1.2.7，小米應(yīng)用商店）
《廣汽能源》（支付寶小程序）
9.未建立、公布有效的個(gè)人信息安全投訴舉報(bào)渠道
涉及3款移動應(yīng)用：
《AI圖生視頻》（版本1.0.19，華為應(yīng)用市場）
《小6加速器》（版本2.0.18.3，應(yīng)用寶）
《TM加速器》（版本1.5.9，百度手機(jī)助手）
10.未向用戶提供行使更正、刪除、拒絕處理個(gè)人信息等權(quán)利的便捷渠道，相關(guān)功能不完善不健全
涉及4款移動應(yīng)用：
《白鯨加速器》（版本5.5，vivo應(yīng)用商店）
《智爾充電》（微信小程序）
《小U充電樁》（微信小程序）
《TM加速器》（版本1.5.9，百度手機(jī)助手）
11.頻繁或意外彈出廣告，影響用戶正常使用
涉及1款移動應(yīng)用：《猛犸充電》（微信小程序）
（注：以上所列移動應(yīng)用檢測時(shí)間為2026年4月2日至2026年4月20日）
不抽煙沒“三高”，卻突發(fā)心梗？醫(yī)生緊急提醒
體檢報(bào)告一切正常，血壓、血糖、血脂都在“完美”的區(qū)間里。你是不是就長舒一口氣，覺得自己離心血管疾病、心梗還很遙遠(yuǎn)？
但是，請先別急著松口氣。近日，四川宜賓42歲的陳先生（化名），用他差點(diǎn)醒不過來的親身經(jīng)歷，給所有人敲響了一記沉重的警鐘：指標(biāo)“正常”，不等于血管“安全”。
不抽煙、沒“三高”
凌晨卻突發(fā)心梗
陳先生一直是朋友圈里的“健康標(biāo)桿”——不抽煙，不胖，每年的體檢單上，血壓、血糖、血脂等指標(biāo)都在“正常范圍”里。
直到那個(gè)看似平常的周日凌晨，一陣毫無征兆的劇痛向他襲來，那種感覺就像巨石壓碎了胸腔……
他隨后被緊急送醫(yī)、推進(jìn)手術(shù)室、植入心臟支架……醫(yī)生從“鬼門關(guān)”把他拉了回來。
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術(shù)后，陳先生和家人問出了一個(gè)所有人都會困惑的問題：“醫(yī)生，他年年體檢，沒有高血壓、高血糖、高血脂，不胖也不抽煙，怎么會突發(fā)心梗？”
陳先生的主治醫(yī)師拿出一張示意圖，指向一根血管內(nèi)壁上一個(gè)不起眼的、破裂的黃色斑塊：“這就是元兇。心梗的本質(zhì)，是血管里的‘火山’爆發(fā)了。而點(diǎn)燃這座‘火山’的，遠(yuǎn)不止‘三高’這一種導(dǎo)火索。”
大家日常生活中，一個(gè)被忽視的心梗“元兇”正浮出水面——慢性炎癥。
慢性炎癥
被忽視的“血管火災(zāi)”
四川省宜賓市第三人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師郭云表示，像陳先生這樣的病例并非孤例。近年來，臨床上“非‘三高’型心梗”患者比例悄然上升。許多看似健康的血管，內(nèi)部可能早已“炎癥四起”。
這里說的“慢性炎癥”并不是我們平時(shí)感冒發(fā)燒、嗓子疼的那種“急性炎癥”。那種炎癥來得快、去得也快。
而“慢性炎癥”，就像一個(gè)潛伏在體內(nèi)的“縱火犯”。它沒有明顯癥狀，讓人不疼不癢，卻日復(fù)一日地“腐蝕”著血管內(nèi)壁。
2025年9月，美國心臟病學(xué)會（ACC）發(fā)布了《炎癥與心血管疾病：2025 ACC科學(xué)聲明》，正式將慢性炎癥列為與高膽固醇、高血壓平起平坐的心血管疾病“核心元兇”。
聲明強(qiáng)調(diào)，從動脈粥樣硬化斑塊的形成、發(fā)展，到最終破裂引發(fā)心梗或腦梗，炎癥全程深度參與其中。
為什么“健康人”也會突發(fā)心梗？
很多源于炎癥的“三重罪”
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳昭陽表示，有些人雖然不抽煙、沒有高血壓、膽固醇也不高，看起來很“健康”，但如果“超敏C反應(yīng)蛋白”偏高，心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)依然比普通人群高。
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這是因?yàn)?/p>
慢性炎癥在血管里犯下“三重罪”
慢性炎癥是血管壁的“腐蝕劑”
炎癥是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的根本驅(qū)動力。它不僅參與斑塊的形成，還會不斷侵蝕血管內(nèi)皮，讓光滑的血管變得粗糙，更易沉積膽固醇。
慢性炎癥是點(diǎn)燃斑塊的“導(dǎo)火索”
許多患者的血壓和膽固醇都被控制得較好，卻依然發(fā)生心梗。這是由于當(dāng)超敏C反應(yīng)蛋白高于正常值時(shí)，就會提示體內(nèi)存在殘余炎癥風(fēng)險(xiǎn)，其與主要不良心血管事件、心血管死亡、全因死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān)。
慢性炎癥是危險(xiǎn)因素的“幫兇”
慢性炎癥并不是孤立存在的，美國心臟病學(xué)會發(fā)布科學(xué)聲明指出，高血壓、血脂異常、吸煙、高血糖、肥胖等都是誘發(fā)體內(nèi)慢性低度炎癥的“元兇”。這些因素會持續(xù)激活免疫系統(tǒng)，促使肝臟釋放C反應(yīng)蛋白等炎癥因子，形成合力侵蝕血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。
如何降低體內(nèi)的慢性炎癥水平？
以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的地中海飲食方式可以降低體內(nèi)炎癥水平。用全谷物代替主食，往往有事半功倍的效果。
健康方案：全谷物主食替代法
全谷物是指沒有經(jīng)過精細(xì)加工、保留了完整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的谷物，比如糙米、燕麥、玉米、小米、蕎麥以及豆類等。比起精制米面，它們更大程度保留了天然營養(yǎng)成分，是膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，可延緩血糖上升，改善身體的慢性炎癥狀態(tài)。
需要注意的是，有一種隱藏在大麥、小麥和黑麥中的蛋白質(zhì)——也就是我們常說的“面筋”，專業(yè)上被稱為“麩質(zhì)”。麩質(zhì)本身并非直接誘發(fā)炎癥的“壞分子”，但它的消化難度很高。一旦進(jìn)入腸道，可能引發(fā)部分人的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致腸道過敏甚至發(fā)炎。所以，若是對麩質(zhì)過敏，完全可以轉(zhuǎn)向糙米、小米、玉米、藜麥等谷物。
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減輕壓力、補(bǔ)足睡眠，是給身體消炎的有效辦法。
健康方案：吶喊式減壓法
當(dāng)壓力過大時(shí)，交感神經(jīng)持續(xù)興奮，皮質(zhì)醇分泌增加，會讓肌肉緊繃、心跳加快。在吶喊的瞬間，我們會不自覺地深吸一口氣，再猛地將氣息連同聲音一起釋放，可以讓緊繃的神經(jīng)逐漸松弛，心跳放緩，肌肉放松。當(dāng)壓力不復(fù)存在，睡眠自然也會進(jìn)入良好的狀態(tài)。
調(diào)整腸道菌群：補(bǔ)充有益菌群，可以幫助重塑健康腸道生態(tài)。
健康方案：發(fā)酵食品+凍米飯
酸奶、納豆、低鹽泡菜等發(fā)酵食品中富含益生菌，可以提高腸道菌群的多樣性，有助于腸道健康，抑制慢性炎癥。米飯冷凍后，會形成一種特殊的抗性淀粉，促進(jìn)短鏈脂肪酸的生成，就算加熱后也不會再變性，可以為腸道內(nèi)的益生菌提供益生元，幫助腸道維持健康生態(tài)。
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適量運(yùn)動：久坐不動容易使得體內(nèi)炎癥水平升高，當(dāng)適度運(yùn)動時(shí)炎癥水平會慢慢下降，但如果過度運(yùn)動，炎癥水平又會上升，所以并不是運(yùn)動越多越好。一般以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為宜，比如快走、慢跑、跳繩、舞蹈等。
健康方案：起坐練習(xí)
肌肉量的保持與增加在抗炎、抗衰老中至關(guān)重要。對于中老年人來說，起坐練習(xí)是較好的增肌運(yùn)動。坐著，雙腳分開與肩同寬，上身保持正直，手臂十指交叉放在胸前，移動重心起身，同時(shí)伸手，再緩慢坐下。可先從10次開始，慢慢增加到30次。年輕人可通過做俯臥撐或啞鈴?fù)婆e，來進(jìn)行力量練習(xí)。
來源:國家網(wǎng)絡(luò)安全通報(bào)中心 央視網(wǎng) 人民日報(bào)健康客戶端 央視新聞 健康時(shí)報(bào) 人民日報(bào) 央視財(cái)經(jīng)
融媒體編輯:劉娟
責(zé)任編輯:丁文
審核:王禮富
復(fù)審:王金波
終審:賈戰(zhàn)軍
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