廣東
現在有血壓高、血脂濃這類問題的人越來越多。說到底，跟吃得太好、動得太少有直接關系。
高脂肪、高熱量的東西進得多，消耗不掉，血脂、血糖、血壓就容易往上走。血液慢慢變黏稠，流得也不順暢，血管里就開始有瘀堵。
堵得厲害，心腦供血跟不上，心梗、腦梗的風險就來了。
今天，邀請到宏韻中醫心血管科專家王清海，給大家分享一果一參，幫你疏通全身血管，穩定血壓。先關注起來，點贊轉發給更多人。
人上了年紀，最怕血管不通暢。高血壓的人，血液本來就黏稠，流動阻力大。再加上血脂高，血管里像積了一層油垢。血流經過的時候，壓力不穩，有時候沖得高，有時候供不上。
頭暈頭痛、胸悶心慌、手腳發麻，這些都是血管不通的信號。有的人早期沒感覺，等檢查出來，血管已經堵了不少。
面對這種情況，不能放任不管。除了管住嘴、邁開腿、規律作息，有兩個東西值得好好認識：一顆果子，一個參。
它們能活血祛瘀，化濁降脂，讓全身血管通暢，血壓穩下來，人也輕松。
01、一顆果子——山楂
山楂味道酸甜，性子微溫，走脾胃和肝經。主要作用是消食健胃，行氣散瘀。平時肉吃多了，肚子脹得難受，嚼幾顆山楂，過一會兒就松快了。
但對于三高人群來說，山楂更大的用處是化濁降脂。它能掃除血脂垃圾，防止膽固醇在血管壁上沉積。
血管壁干凈了，血流通道就寬了，阻力小了，血壓自然更容易穩住。
它不光是掃血脂，還能化瘀血，而且不傷新血。高血壓、冠心病、高脂血癥的人，可以把山楂和當歸、川芎、紅花這些活血化瘀的藥搭配使用。
注意：孕婦不要吃山楂。脾胃虛弱的人，不要多吃生山楂。
02、一個參——丹參
丹參味苦性微寒，走心經和肝經。主要作用是祛瘀止痛，活血通經，清心除煩。
中醫有句話，一味丹參飲，功同四物湯。丹參不是補品，它是通過打通血管里的瘀堵，讓氣血通暢。這叫以通為補。
對于高血壓人群，血管通暢太關鍵了。血管不通，心臟就得加壓。血管通了，壓力自然降下來。
而且高血壓的人容易心煩急躁，血壓跟著往上沖。丹參清心熱，情緒穩一點，血壓也穩一點。
臨床上冠心病、高血壓伴有血脂異常的人，常用丹參來改善循環。
山楂和丹參各司其職，一個管清除垃圾，一個管疏通道路。血管干凈又通暢，高血壓、高血脂的問題就能一步步改善。
認準這一果一參，堅持用對方法，全身血管慢慢就通了，血壓穩了，人也順當了。
（注：本文內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。如有高血壓相關問題，請及時前往正規醫院就診，在醫生指導下進行科學治療。）
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