【早安·盱眙】夏季來臨，沿街商鋪如何防火→

（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）

今天是2026年5月25日

星期一

今日天氣

陰有陣雨或雷雨

雨量中到大雨

偏東風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)4級左右陣風(fēng)5到6級

今晨最低氣溫：21℃

今天最高氣溫：26℃

時政要聞

縣領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場推進(jìn)部分重點項目建設(shè)

5月24日，縣委書記王長俊現(xiàn)場推進(jìn)部分重點項目建設(shè)。他強(qiáng)調(diào)，要牢固樹立和踐行正確政績觀，堅定發(fā)展信心、勇于擔(dān)當(dāng)作為，搶抓項目建設(shè)黃金期，集中力量攻堅突破，以更高標(biāo)準(zhǔn)、更實舉措、更優(yōu)服務(wù)推動項目建設(shè)提速提質(zhì)提效。陳孝明、劉仁柱等領(lǐng)導(dǎo)參加活動。

重點關(guān)注

夏季來臨，沿街商鋪如何防火→

5月24日0時45分，衡陽市祁東縣上正社區(qū)一商鋪發(fā)生火災(zāi)，造成5人死亡，1人受輕微傷，傷者正在積極救治，無生命危險。相關(guān)善后工作和事故原因調(diào)查正在開展中。

沿街商鋪的消防安全不容忽視

各位商鋪經(jīng)營者

一定要關(guān)注日常消防安全

預(yù)防商鋪火災(zāi)

下面這份消防安全小貼士

一起來學(xué)習(xí)一下吧

突遇火災(zāi)

如何正確逃生？

這些知識要牢記

關(guān)鍵時候能保命！

每天刷手機(jī)5小時以上的人，都怎么樣了？

“別再刷手機(jī)了，越刷越傻”“再這么玩手機(jī)，你就要廢了”……

在人手一部智能手機(jī)的時代，手機(jī)上癮現(xiàn)象特別普遍，這樣的“提醒”也不絕于耳。刷手機(jī)，真的會讓人變傻嗎？寧波大學(xué)附屬康寧醫(yī)院兒童青少年心理科副主任醫(yī)師李廣學(xué)給出了明確答案：刷手機(jī)，不僅會讓人變胖，還會讓人變“笨”。

刷手機(jī)，真的會讓人變胖

每天手機(jī)使用超過5小時會發(fā)生什么？李廣學(xué)指出，這會大大增加肥胖風(fēng)險。并不是手機(jī)本身會讓人發(fā)胖，而是長時間使用手機(jī)導(dǎo)致久坐時間延長、運(yùn)動時間減少。長此以往，糖尿病、心臟病、骨關(guān)節(jié)病等風(fēng)險都會隨之攀升。

研究數(shù)據(jù)觸目驚心。一項針對6～7歲兒童的研究顯示，使用手機(jī)者肥胖風(fēng)險增加74%，且使用時間越長，肥胖風(fēng)險越高。

“不要覺得，自己可以站著玩手機(jī)，甚至一邊運(yùn)動一邊玩手機(jī)。到最后你都會坐著或者躺著的?！崩顝V學(xué)解釋說，因為玩手機(jī)是會讓人快樂的，也是會上癮的，這時候人往往會忽略它帶來的負(fù)面影響。

李廣學(xué)說了一個令人痛心的案例。一名9歲男孩小王（化姓），體重已近200斤，每天沉迷手機(jī)。檢查發(fā)現(xiàn)，小王所有的血脂、血壓指標(biāo)都是異常的。在看診中得知，父母是晚育，四十多歲才有了這個孩子，對孩子十分溺愛，早早就給他買了手機(jī)。飲食方面更是孩子愛吃什么就給什么。發(fā)現(xiàn)小王手機(jī)成癮后，他的母親為了照看他，特地辭去了工作?？捎捎谑謾C(jī)帶給小王太多的快感，他在學(xué)習(xí)時總覺得“學(xué)習(xí)好累”，滿腦子想玩手機(jī)。

來就診時，小王說了一句話讓李廣學(xué)印象深刻：“活著就是為了快樂！”同時他還表達(dá)了對戒斷手機(jī)、控制飲食的抗拒。

治療開始后，小王一開始“要死要活”，認(rèn)為醫(yī)生剝奪了他所有的快樂源泉。但在醫(yī)院，醫(yī)護(hù)都會時刻督促他。在這樣的環(huán)境下，他慢慢接受了，初期治療效果還可以，但回家后，由于他媽媽做不到“強(qiáng)硬戒斷”，小王又開始撒潑打滾，一步步又回到了以前的狀態(tài)，最后連心理醫(yī)生都不肯再來看。

圖片由AI生成

刷手機(jī)，真的會讓人變“笨”

手機(jī)不僅影響身體，更在慢慢侵蝕我們的大腦。

李廣學(xué)介紹，對成癮人群的腦功能成像研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮者前額葉、顳葉、邊緣葉的葡萄糖代謝顯著減弱，這其實就反映了局部腦組織功能受損。再進(jìn)一步檢查則會發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮者的生理特點與煙酒成癮者相似。成癮者的大腦在處理工作任務(wù)時，反應(yīng)變慢、錯誤更多，效率和執(zhí)行力都會有所降低。

近年來，一項大規(guī)模的前瞻性隊列研究給出了更為直觀的提示。研究者跟蹤隨訪了8~13歲的青少年兩年，通過任務(wù)測試發(fā)現(xiàn)：手機(jī)刷得越多，大腦功能越差。

為什么會這樣？李廣學(xué)解釋，首先，手機(jī)使用占據(jù)了其他有益的認(rèn)知活動，如閱讀、深度思考、面對面交流等，而這些活動恰恰能夠強(qiáng)化言語記憶和邏輯能力。其次，信息的快速切換造成碎片化干擾，破壞了記憶的編碼和鞏固。更關(guān)鍵的是，10~14歲本就是大腦發(fā)育的環(huán)境敏感期，前額葉、海馬體等功能快速重塑，高刺激、高干擾的使用方式嚴(yán)重影響了正常發(fā)育。

“我們以為看手機(jī)、看電視很認(rèn)真，就是在思考，其實這并不是一種主動思考?！崩顝V學(xué)打了個比方，“就像我們看到一個漂亮的女生就會多看幾眼，這是一種被動注意，一種自然反應(yīng)。主動思考是明明知道這件事很難，還是可以集中注意力?！?/p>

李廣學(xué)在門診中曾碰到過一個十幾歲的女孩。她討厭社會、討厭人，一心沉迷手機(jī)。時間一長，她已經(jīng)不想出門、不想接觸現(xiàn)實社會。手機(jī)成癮完全占據(jù)了她的生活，破壞了她所有的社會功能。

手機(jī)到底該怎么用

醫(yī)生給出明確建議

面對刷手機(jī)對健康帶來的諸多風(fēng)險，該怎么辦呢？

李廣學(xué)說，針對未成年手機(jī)使用者，家長給孩子配手機(jī)的時間點，需要慎重考慮。一項美國研究顯示，對9~10歲青少年隨訪2~3年后發(fā)現(xiàn)，絕大部分孩子在11歲就擁有了自己的智能手機(jī)。但研究發(fā)現(xiàn)，12歲時擁有智能手機(jī)的孩子，出現(xiàn)抑郁癥狀、肥胖、睡眠不足（小于9小時）等問題的風(fēng)險更高。在12歲時已經(jīng)擁有手機(jī)的人群中，首次獲得手機(jī)的年齡越小，風(fēng)險越高，主要體現(xiàn)在肥胖和睡眠問題上。

李廣學(xué)建議，雖然不能讓青少年完全抵制電子產(chǎn)品，但必須控制使用時長，并嚴(yán)格篩選使用內(nèi)容。對于低齡兒童，則不建議使用手機(jī)。

那么，如果已經(jīng)手機(jī)成癮了，管控有用嗎？答案是有的。李廣學(xué)說，有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)手機(jī)成癮者戒斷手機(jī)72小時后，再看到手機(jī)圖像，大腦的興奮度會有所降低。也就是說，雖然仍然會惦記手機(jī)，但真的使用時沒有原來那么興奮了。

因此，如果真的已經(jīng)手機(jī)成癮，也不必過度恐慌，至少在功能層面，大腦還是會逐漸恢復(fù)正常的，但一定要有意識地進(jìn)行干預(yù)和管理。

來源:江蘇應(yīng)急管理 新華社微信公眾號綜合新華每日電訊 寧波晚報

融媒體編輯:劉娟

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍