陳鑫海：在桃花塢，做一個“不設限”的淡人｜桃班計劃Vol.23

陳鑫海：在桃花塢，做一個“不設限”的淡人

桃班計劃Vol.23

作者/胖虎

“印象里的桃花塢是山山水水風景好，很放松的一個烏托邦。”

剛結束一輪“顛勺式”熱身游戲的陳鑫海，回憶自己對《五十公里桃花塢6》的初印象。

來到重慶，住進毛坯房，睡上大通鋪，鍋碗瓢盆都要用桃花幣買，他才意識到或許第六季真的和他想得不太一樣。

但沒關系，他向來不愛提前設限。

《五十公里桃花塢》第六季，從山野回歸城市，來到山城重慶。這里既有時光暫停的廢舊工業園區，也有能讓陳鑫海實施“逃跑計劃”的熱鬧人群。

“我們的關系越來越近，就像一個大家庭，這種變化是潛移默化的。”

帶著他的慢熱、真誠和不離手的史迪仔玩偶，陳鑫海一頭扎入15人的群居生活。隨著這檔國民社交真人秀進入第六季，從田園回歸市井的社交實驗，迎來了新的桃源配方。

不帶預設，頂級淡人的初體驗

陳鑫海以幾乎放空的狀態來到了桃花塢。

來之前他簡單問了下王子奇和孟子義，對方告訴他，“特別簡單，就來放松地玩就行！”

于是他沒特別做準備、預想社交策略，也沒專門了解其他人，主打一個純天然、原生態。

“因為你不知道每個人的喜好，不知道每個人的性格，沒法預設。”他的社交方式是極致的簡單和真誠，“再多了解，和自己直接來感受是不一樣的”。

第一次見面就是令人慌張的行為藝術，陳鑫海已經不記得當時說了啥，只知道直奔老朋友王子奇。這個被他稱之為桃花塢廚神的男人，讓他感嘆：“跟著王哥混，生活真滋潤”。

“跟著王哥混”并非一句玩笑。

來到桃花塢的第一天，大家就要自己做飯，“王哥在弄的時候，我會幫忙打下手。”陳鑫海的話里帶著一種調侃式的依賴：“有王哥我就不會餓，有王哥的一口飯吃，就有我的。”

這種被“收編”的溫情，不僅來自老朋友，也因為同頻的新朋友們。

他心中反轉最大的當屬蕭敬騰：“我（之前）覺得騰哥應該是一個很有意思的人。但是通過相處，發現騰哥會非常專注一件事，是非常認真負責的一個人，是團里絕對的大哥。”

其次是賀峻霖。同為00后，不僅感興趣的話題像，就連玩游戲時的勝負欲都高得一致。

有次陳鑫海挑戰賀峻霖做的一個任務失敗，被賀峻霖全網公開追討桃花幣，一度登上社交平臺話題榜。陳鑫海鄭重告訴桃叨叨最新進展：“欠款已結清”，不過“賀峻霖追討阿如那陳鑫海所欠桃花幣”依舊成為了節目錄制期間最出圈的趣聞之一。

社交公認法則：i人會變成e人的玩具，陳鑫海也不負眾望成為桃花塢的新晉“妲己”，和小辣李嘉琦有“辣鑫窩子”，與李雪琴有“鑫不了琴”

作為逗陳鑫海的頭號選手，徐志勝也被陳鑫海選為“想組成舞臺小分隊”的C位成員。

他已經完美適應了桃花塢的生存法則，訪問中都不忘問叨叨要桃花幣，也記住了朋友們的性格愛好，吃飯習慣。不知不覺中，真人秀已經不再是工作，而是令人期待的重逢。

從山野到市井，

重新定義社交范式

來桃花塢之前，陳鑫海坦言他是個享受孤獨的人。

15人的大型社交，有時會讓他想暫時逃離人群，他也會跟隨心意，偶爾到無人的地方給自己“充充電”。

在陳鑫海的社交媒體上，你能看到他一個人去徒步、跳傘、City Walk的痕跡。自由出行，享受自己的時間，認識陌生的同路人，陳鑫海對著鏡頭娓娓道來，怡然自得。

但桃花塢的魔力就在于：它會在你毫無防備的時候，把孤獨悄悄收走。

“慢慢的就越來越想跟大家待在一塊了，都是一種潛移默化的過程。”陳鑫海說。

這種潛移默化被一次“逃跑”記錄下來。來節目前，陳鑫海就對往季嘉賓“逃離桃花塢”的名場面印象深刻，到了第六季，他干脆當起司機，帶著袁詠儀、李雪琴、徐若晗和恩利游玩重慶，繞開節目組去洪崖洞打卡。這一幕被網友拍到，綜藝節目與真實生活有了交織。陳鑫海難掩傲嬌地提起這段出逃，骨子里的不羈悄然顯露。

今年的《五十公里桃花塢6》在重慶老區錄制，告別了前五季的“曠野社區”模式，首次聚焦城市街巷、菜市場等市井場景，主打“社區共建”與“市井社交”的實驗。全員身披粉色巨型連體衣行走街頭的路透，被網友調侃為“魔幻現實主義行為藝術”

比選址更劇烈的變動，是陣容。

老塢民方面，“650電臺”核心成員汪蘇瀧、王傳君、孟子義等人缺席，僅保留徐志勝、李雪琴、小辣李嘉琦、王子奇這4位老塢民繼續常駐。

新塢民則堪稱跨次元混搭：前央視主持人周濤首次常駐戶外真人秀，港影女神袁詠儀、“雨神”蕭敬騰、天王嫂方媛、伊能靜之子恩利各占一個吸睛維度；時代少年團賀峻霖、陳鑫海、徐若晗等新生代藝人為節目注入青春氣息；喜劇人酷酷的滕、“莽村社交悍匪”阿如那、“高冷男神”亦是綜藝新人的彭冠英，15個人的社交場域呈現出極為豐富的層次。

新人增多，帶來了別樣趣味。

初見的“與子同胞”連體衣選座環節，大型社死現場讓所有藝人秒變i人不好意思說話，抽象如賀峻霖都摸不著頭腦，陳鑫海也向桃叨叨調侃，初次見面“太曖昧了吧”。好在后續的出行環節，所有人都在互相關心“不要跌倒，不要踩到對方”，距離就這樣被自然拉近。

本季的桃花幣也不再是可有可無的積分玩具。

第六季開篇毛坯房，舊園區里啥啥都沒有，大到冰箱、洗碗機，小到鍋碗瓢盆、日常飯菜，改善生活都需要桃花幣來實現，這讓桃花幣直接成為貫穿嘉賓們吃住行的“硬通貨”，也間接“逼瘋”塢民。賀峻霖被拍到深夜打手電筒在草叢里“地毯式掃幣”，阿如那、蕭敬騰做起“棒棒軍”，靠搬行李掙桃花幣還遭到陳鑫海、王子奇競爭搶單。當明星光環被經濟壓力一寸寸撕開，這檔節目的社交實驗才真正有了鋒利感。

忘記速度，屬于陳鑫海的節奏

陳鑫海身上有種奇特的少年感和沉穩交錯。

回答問題不疾不徐，有自己明確的觀點，不人云亦云，聊到喜歡的機車又會笑到停不下來，看自己的名場面視頻還會害羞。

從2023年《最食人間煙火色》里的景琛出圈，到2024年《墨雨云間》里的“溫柔表哥”葉世杰，再到2025年《仙臺有樹》中的蘇域、《臨江仙》里的張酸……每一年，陳鑫海都帶著新角色與觀眾見面，將職業走成一條平穩篤定的上升曲線。

在2025騰訊視頻星光大賞上，陳鑫海獲得“年度進取藝人”時，提到自己近兩年忘乎所以地向前，感悟“想要最快的速度，就是要忘記速度”，并分享了三部待播劇《表妹萬福》《兄友妹恭》和《古樂風華錄》。

在古裝愛情劇《表妹萬福》中，他搭檔宋祖兒，飾演光風霽月的大表哥裴右安，騰訊視頻將其列為年度古裝大劇之一，陳鑫海則用“腦力擔當”來形容裴右安。

在現代都市情感劇《兄友妹恭》中，他與張淼怡合作，飾演從竹馬戀人變上司的陳安，這個角色被他定義為“財務擔當”。

古裝奇幻劇《古樂風華錄》則由他搭檔李一桐，飾演樂靈少熠——一個在幻想世界中能“發動技能”的角色，因為擁有靈力，被陳鑫海定義為“武力擔當”。

每一個角色，他說自己都“偷學了一點技能在身上”，聊到他們就像聊到了自己的三個熟悉的朋友，這是屬于演員的入戲感。

在采訪的最后，被問到錄真人秀和拍戲最大的不同，他思考了一會兒后回答：“拍戲的時候只想著好好工作，在這邊沒有想到是工作。”

這個細微的區分，大概正是《五十公里桃花塢》獨特的地方：讓一個第一次上真人秀的年輕人，在15個人的社交場里松弛到忘掉自己是在“工作”，不用刻意表演什么，做自己就好。

陳鑫海當然是享受速度的，他剛剛才以新人車手身份參加CEC中國汽車耐力錦標賽（上海站），并最終與隊友合力斬獲1600T組別亞軍。

但他也在學著忘記速度，享受當下。

從賽車的速度到桃花塢的慢度，陳鑫海對速度的理解伴隨著他自身的成長蛻變。如他所說，“專注于腳下”。只要出發，總有風景可看。

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2026年6月1日 13：00pm

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