四川
5月25日
四川省學生心理健康
工作咨詢委員會發布
致全省大中小學生的一封信
《心向暖陽 從容成長》
和瀘教小書童一起來看
致全省大中小學生的一封信
心向暖陽 從容成長
親愛的同學們：
你們好！
五月暖風拂面，愛意悄然綻放，在第3個全國學生心理健康宣傳教育月活動暨“5·25”心理健康日到來之際，四川省學生心理健康工作咨詢委員會帶著祝福與期待，想和你們說一說心里話。“5·25”諧音“我愛我”，這樸實的三個字，是我們想送給全省大中小學生最真摯的期許：學會關愛自己，是成長的基石，也是漫漫成長路上最安穩、最堅實的底氣。
黨和國家高度重視青少年身心健康，省委省政府連續兩年將護航學生身心健康成長納入民生實事。四川省學生心理咨詢樹洞云平臺（以下簡稱“樹洞云平臺”）于2025年5月正式上線。一年來，樹洞云平臺已成為全川學子的心靈港灣，累計訪問量超50萬余人次，收到同學們留言25000余條。你們愿意敞開心扉，向樹洞傾訴學業帶來的壓力、藏在心底無處安放的煩惱、和家人之間淺淺的隔閡、升學求職路上的彷徨等，也大方分享成長途中的暖心歡喜、砥礪前行路上的有益探索。我們用心傾聽每一份心聲，真誠回應每一份訴求，陪伴同學們在迷茫中明晰方向、在低谷中積蓄力量。
親愛的同學們，成長本就是一場跌跌撞撞的旅程，不會一路坦途。就像天氣有晴有陰、有風有雨，青春的心靈自然會有起伏波動、喜怒哀樂。你們不必苛求自己時刻堅強，不用勉強事事做到完美。焦慮、失落、疲憊、迷茫，都是成長中的正常狀態。坦然面對、溫柔接納所有情緒，才是關愛自己最美好的開端。
在此，我們真誠向全省大中小學生發出如下倡議：
1.學會關愛自己、善待自我，坦然面對內心的喜怒哀樂，包容自身優缺點，全然接納獨一無二的自己。
2.學會調適情緒，培養1-2項健康興趣愛好，在運動、閱讀、交往等活動中滋養心靈，培育積極心態，增強心理韌性。
3.當你心生煩惱、倍感疲憊時，不必選擇獨自默默承受，可以主動向身邊值得信賴的父母、老師、朋友，特別是班主任、輔導員或是學校心理老師傾訴；若面對面的傾訴讓你猶豫，全省12356心理援助熱線、12355青少年服務熱線、四川省學生心理咨詢樹洞云平臺等也隨時愿傾聽你們的心聲，我們始終是同學們可信賴的傾聽者與守護者。主動求助從不是軟弱，而是熱愛生活、善待自我的勇敢選擇。
風遇初夏，青春向陽，美好恰逢其時。親愛的同學們，你們恰似五月明媚朝陽，朝氣蓬勃，滿懷無限生機與希望。愿你們永遠銘記“我愛我”這份初心，用心呵護心靈、接納自我，以熱忱擁抱生活，以平和面對得失，以勇氣奔赴前路，心懷溫暖、步履堅定，從容書寫屬于自己的青春篇章。
四川省學生心理健康工作咨詢委員會
?2026年5月25日
來源|川觀新聞
責編|廷寬編輯|波戈、澤煒
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