倒反天罡，AI開始給人類打分！Claude評分標準曝光: 優秀人類得7.5分

新智元報道

【新智元導讀】反轉了反轉了，過去我們給AI跑分，今天Claude開始反手給人類打分！它會通過11個指標來分析你和它的歷史對話，判斷你使用AI的水平高低。在AI眼里，你是高手還是萌新？

倒反天罡，AI開始給人類打分了！

搞出這個功能的，還是那個抽象的Anthropic。

這個功能雖然目前還在灰度測試階段，但已經在海外AI圈迅速傳開了。

AI是怎么給人類打分的？

想象一下這個畫面：你打開Claude的設置面板，點開一個名為「AI Fluency」的專屬屏幕，點擊生成報告。

幾秒鐘后，一份關于你AI使用習慣的「體檢報告」就赫然出現在眼前。

它不僅掃描了你在Chat（日常對話）、Cowork（協作空間）甚至硬核的Claude Code里的每一次交互，還會根據一套嚴密的標準進行打分（滿分11分）。

已經有手速快的網友分享出AI給自己的評價了——7.5分。

更可怕的是，AI的評價可謂是一針見血，直戳痛點。

這位網友分享了Claude給他的弱點分析：「比如，報告指出我極其頻繁地使用各種Connector，但只要話題涉及體育數據、食譜，甚至地圖和地理位置，我就表現得一無所知?！?/p>

甚至，Claude不僅指出了他的問題，還直接上手給出了指導：比如「主動通過情境激發AI的敏銳辨別力」，以及「在讓我寫第一稿之前，試著對我說——給我一個簡潔的要點摘要，不要任何前言廢話。這樣能讓你的初稿干凈得多」。

太恐怖了，這哪里是冷冰冰的軟件，簡直是一個拿著教鞭、對你恨鐵不成鋼的賽博導師。

還有網友激動地發帖尋找共鳴：「我也看到了！我特地跑來論壇確認我沒瘋！我生成了報告，結果回到筆記本電腦前，服務器報了個錯，功能就消失了！」

現在，這個驚鴻一瞥的泄露，把人們的胃口吊到了極點。

大家都在好奇：這11項打分標準，到底是什么？

近萬份匿名對話揭秘，何為「AI流利度」？

要搞清楚這11項標準，我們必須把時間線拉回到Anthropic發布的那份極具前瞻性的硬核研究——《AI流利度指數報告》。

在過去，我們總以為「會寫復雜的提示詞」就是懂AI。但Anthropic認為，這種觀念太狹隘了。隨著模型越來越聰明，死記硬背提示詞模板已經過時了。

真正的高手，掌握的是一種被稱為「AI流利度」的軟技能。就像你熟練掌握一門外語一樣，流利度意味著你能自然、高效、無縫地與AI協作。

為了量化這種玄學，Anthropic聯合學術界的Rick Dakan和Joseph Feller教授，提出了著名的「4D AI流利度框架」。

研究團隊動用了強大的隱私保護分析工具（全程無人工干預，用Claude 4負責行為分類，Claude 3.5 Haiku負責語言檢測），在一個瘋狂的星期里，對9830段真實的、多輪拉扯的匿名人類對話進行了深度掃描。

他們驚訝地發現：這世上的AI用戶，差距比人和狗都大。

在24項衡量人機協作的終極標準中，有13項發生在屏幕之外（比如你是否對老板隱瞞了工作是AI做的，你是否考慮了AI生成內容的倫理后果等），而剩下的11項，則是可以在聊天框里直接觀測到的絕對指標。

每種 AI 流暢度行為指標在 9,830 次 Claude.ai 對話中的流行率，按能力從最常見到最不常見排序，并按能力顏色編碼

這11項指標，就是如今內置在Claude里的「評分卡」的底層邏輯！

它們主要圍繞三個大維度展開：描述、委托和辨別。

11面「照妖鏡」，你在哪一步現了原形？

準備好接受審視了嗎？讓我們逐一拆解這11項核心行為指標。

維度一：描述——你真的知道自己想要什么嗎？

很多人的對話框是這樣的：「幫我寫個周報」、「寫一個貪吃蛇代碼」。

在Claude眼里，這種指令的流利度幾乎為零。真正的高手會在「設定目標」和「構建對話」上花心思。

1.明確目標

你是否向AI解釋了你做這件事的最終目的？

低分玩家：「幫我潤色這段英文。」

高分玩家：「我要給硅谷的一家風投機構發Cold Email爭取融資，請幫我潤色這段英文，確保語氣自信但不過分傲慢?！?/p>

2.指定格式

你是否清晰界定了輸出的樣子？

高分玩家懂得使用：「請用Markdown表格輸出」、「請以3個小標題+每段不超過50字的要點格式呈現」。

3.提供示例

Few-shot永遠是王者。

你是否在讓AI干活前，先喂給它一個你認可的范例？「請模仿以下這篇爆款文章的口吻來寫……」

4.補充上下文

AI不是你肚子里的蛔蟲。

你是否提供了必要的背景信息？比如你的行業背景、目標受眾特征、甚至是之前踩過的坑。

維度二：委托——把AI當合伙人，而不是自動售貨機

在Anthropic的報告中有一個驚人的發現：最常見的AI流利度表現是「增強型」的。

這意味著人們把AI當成思維的火花碰撞機，而不是直接把活兒全部扔給AI。這類對話所展現的流利度，是那種簡短一來一回對話的兩倍多！

5.迭代與精煉——最強預測因子！

這是整份報告中最最最重要的一個指標！高達85.7%的高質量對話中包含這個行為。

什么叫迭代？就是不要接受AI的第一次回答！

低分玩家：看到AI寫得爛，罵一句智障，然后開啟一個新對話。

高分玩家：「你第一點的方向對了，但第二點太學術了。請保留第一點，把第二點換成更接地氣的生活案例，然后再試一次。」

6.任務拆解

你是否試圖讓AI一次性寫出一本10萬字的小說？

流利度高的用戶懂得把龐大的目標拆解：「我們先討論一下大綱；好的，現在基于大綱寫第一章的前半部分……」

7.探討方法

在動手之前，你有沒有問過AI：「你覺得解決這個問題，最好的流程是什么？」

讓AI先輸出它的思考路徑，你再進行修正。

維度三：辨別——不要被AI的花言巧語騙了

隨著大模型越來越聰明，它們的幻覺也編造得越來越逼真。辨別力，是你在這個時代保命的底線。

8.質疑推理

當AI給出一個反直覺的結論或復雜的代碼時，你有沒有追問一句：「你得出這個結論的邏輯是什么？」、「請逐行解釋這段代碼為什么這樣寫？」

9.事實核查

你是否要求AI為其提供的數據給出引用，或者通過提問來驗證其準確性？

10.識別缺失的上下文

當AI給出的方案看似完美但脫離實際時，你能否敏銳指出：「你剛才的分析忽略了我們公司目前預算只有1萬塊錢這個事實，請重新評估?！?/p>

11.評估結果

明確地對AI的產出進行評價：「你這次使用的比喻非常精準，但結尾的情感升華還不夠，我們需要調整結尾?！?/p>

最可怕的洞察：精美包裝下的思考降級

在這份數萬字的報告中，如果說有什么發現讓人細思極恐，那絕對是關于「Artifact Paradox」的發現。

在涉及artifacts的對話中（樣本量為1,209），相比無artifacts的對話（樣本量為8,621），行為指標的普遍性呈現出以下特征：描述行為和委派行為有所增加，而所有三種辨識行為均有所減少

我們都知道，Claude最殺手級的功能就是Artifacts（可以隨時生成網頁、代碼、流程圖、互動界面的可視化窗口）。在包含這類高級產出的對話中（占樣本的12.3%），人類與AI的協作方式發生了劇烈的突變。

乍一看，人類似乎變得更專業了：明確目標的比例暴增14.7%；指定格式的比例暴增14.5%；提供示例的比例暴增13.4%。

在工作開始前，人類像個精明的項目經理，把一切安排得明明白白。

但是！一旦AI生成了那個看起來精美絕倫、運行絲滑的Artifact成果，人類的腦子就集體罷工了！

數據冷酷地揭示了這一點：在產出這種精美成果的對話中，人類的批判性審查能力出現了斷崖式下跌。

- 識別缺失上下文的概率下降5.2%

- 核查事實的概率下降3.7%

- 質疑AI推理邏輯的概率下降3.1%

這是為什么？Anthropic的分析師一針見血地指出：因為看起來太像真的了！

當AI給你一段干巴巴的文字時，你會下意識地挑錯；但當AI直接給你渲染出一個排版精美的PDF，或者一個點擊按鈕還會發光的App界面時，你潛意識里會覺得：「哇，它連這么復雜的UI都做出來了，它背后的邏輯肯定沒問題?！?/p>

如果東西看起來是完成的，用戶就會把它當成完成的。

但這恰恰是最危險的時刻！

Anthropic近期的經濟指數報告表明，任務越復雜，大模型翻車的概率其實越高。在最需要事實核查的復雜代碼和高級圖表面前，人類反而放下了戒備。

想拿高分？掌握最強殺器——無盡迭代

既然知道了陷阱，那通關的秘籍是什么？

核心就是四個字：迭代精煉。

在用戶進行迭代與優化的對話中（樣本量為8,424），相較于未進行迭代與優化的對話（樣本量為1,406），所有行為指標的普遍性均有顯著提升

報告顯示，在會使用「迭代」的用戶對話中，平均會展現出2.67種其他的流利度行為；而不使用迭代的用戶，這個數字只有可憐的1.33。

毫不夸張地說，「迭代」是衡量一個人會不會用AI的絕對分水嶺。

不懂迭代的人，把AI當成搜索框；懂迭代的人，把AI當成初級實習生。

高能預警！這是一組極其震撼的倍數對比。

那些習慣和Claude進行多輪迭代來打磨作品的人，比起不迭代的人，去質疑AI邏輯的概率，飆升了 5.6倍！去識別上下文缺失的概率，飆升了4倍！

這就是為什么同樣是用Claude，有的人能用它寫出拿下百萬融資的商業計劃書，有的人卻覺得它連個請假條都寫不好。

差距不在于AI，而在于你是否愿意在對話框里多聊五塊錢的。

下次當你覺得AI生成的文章沒有靈魂時，不要點重新生成，而是打下這段話：「你上面這版結構不錯，但語氣太像機器了?，F在，假設你是一個有著10年經驗、性格有些幽默毒舌的行業老炮，請保持原有大綱，把全文重寫一遍，多用短句，并在第三段加一個自嘲的笑話?！?/p>

當你開始習慣這樣對話時，你的AI流利度分數絕對會直線飆升。

從工具到技能，Anthropic在下一盤大棋

看到這里，你可能會問：Anthropic為什么要費這么大勁，去分析人類的行為，干嘛不直接卷參數、卷跑分？

這恰恰是Anthropic區別于其他AI大廠的最高明之處：他們正在重新定義AI。

通過《AI流利度報告》，他們告訴人類：AI不是一個你買來就能自動變強的裝備，AI是一門需要你不斷練習的語言和技能。

把研究成果變成產品中的評分卡，這是一個極其精妙的反饋閉環。而Claude的評分卡，就是你的Apple Watch。

通過這種游戲化、數據化的方式，Anthropic正在培養全世界最懂AI、素養最高的一批超級用戶。

這不僅僅是為了產品留存，更是為了更安全的AI未來——因為只有具備高辨別力的人類，才不會被未來那些聰明到可怕的AI所蒙蔽。

據透露，Anthropic已經成立了Anthropic學院，推出了AI流利度系列課程，甚至開始與PayPal以及全球各大頂尖高校開展合作。

未來，不同人類使用起AI，區別將很參差。

人類，讓AI給你打個分吧

如今，很多人都在焦慮：AI會不會搶走我的工作？

但真正的問題或許是：你配得上現在這么強大的AI嗎？

Claude即將上線的AI流利度評分卡，就像一面照妖鏡。它照出了我們在新技術面前的懶惰，也指明了通往強者的道路。

雖然目前這個功能何時全量上線、是否對免費用戶開放還是個未知數，但標準已經擺在面前了。

問題來了，按照這11項指標，AI給你打多少分？

參考資料：

https://www.testingcatalog.com/anthropic-to-introduce-personal-ai-fluency-scorecard-in-claude/

https://www.anthropic.com/research/AI-fluency-index

編輯：Aeneas David