人活著就跟角色扮演游戲一樣,個體全部的活動,包括學習、工作與生活等,就像玩家體驗一款角色扮演游戲。不停地學習和工作,相當于玩家不停地打怪升級,獲取經驗值。而在工作之余的娛樂和消費,就是玩家獲取足夠多的經驗值以后,可以買更高級的裝備。
人類的娛樂和消費是工作之后獲得的獎勵,拿著辛苦賺來的工資,去吃一頓大餐,去遠方旅行,去體驗不一樣的生活,或者換一部新手機,買更貴重的首飾等等,都是一種獎勵和正反饋。玩家不斷打怪過關的過程,像極了學習與工作的辛苦,而升級之后購買的新裝備,擁有的經驗值,又像是工作之后獲取的回報一樣,讓人感到頗有成就感。
只要關卡能過,角色還在繼續打怪升級,對玩家而言,這場游戲就是有趣味也有意義的。如果玩家感到這款游戲不好玩,玩的過程也不開心,感覺無意義,絕大多數情況下是卡在某一關,或難度系數過高所致。正如人的一生,如果感到無趣味也無意義,無非就是長期的需求得不到不滿足,無法適應當下的環境。
例如超高強度的工作,并沒有帶來較高的收入,甚至連維持基本生存的收入都沒有的失業者。他們無法在付出與回報的正向循環中體驗到快樂,也就對生活失去了信心。此外,由于自身條件所限,沒能在婚育的年齡擇偶成功,卡在了感情這一關,同樣會讓人失望滿載。雖然有些人會說,一個人更自由更輕松,但這些話無非就是自我安慰罷了。畢竟,擇偶與繁衍是寫在基因里的程序指令,人可以用語言自我欺騙,卻無法剔除基因里的信息。
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如今常見的抑郁或焦慮,實則是神經與內分泌系統對長期接收負反饋的應對措施,只是這種措施給人的感覺是難受的痛苦的。正如游戲玩到某些關卡時,一直在原地踏步,無法通關。一次又一次的失敗,給自己帶來了負面反饋,于是沮喪、灰心的負面情緒接踵而至。因此,對未來失去期待,對生活失去信心,對自己產生懷疑,感到人生無意義的本質,就是玩游戲卡關了。
至于卡在哪一關,不同的人千差萬別。有的人卡在情關,為情所困,求而不得。有的人卡在財關,努力工作卻入不敷出,終日奔波仍負債累累。而有的人則卡在自我實現關,這類人衣食無憂,甚至生活條件較為優越,但由于生活缺乏主線任務,陷入徹底的虛無主義。精神上的虛空所帶來的無意義感,使得他們就像玩游戲時覺得游戲沒有實際意義一樣。
讓生活變得有期待,讓人生變得有意義的秘訣,其實就是把人生當做一場游戲,把游戲當做現實一樣認真去對待,重在體驗過程。細致到每一幀畫面,每一次小事件,每一瞬間的感受,都認認真真去體會。人只有在全身心投入到事件的過程中去,才能夠達到忘我的狀態,忽略時間的快慢,當然時間本身也是不存在的。
如果不能全身心投入生活,專注的玩一場游戲,就很容易卡關,很容易抑郁或焦慮。時不時地看看手表,每天就像執行程序的機器,生活了無樂趣。雖然人類有可能就是一種高級的生物智能機器,但我們依然要認真地體驗生活。就像游戲中的角色一樣,雖然他們只是一串簡單的代碼,可也在玩家的操作下,體驗了豐富的過程。
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