【健康婁底】粽葉飄香六月天，健康防護記心間

粽葉飄香，龍舟競渡，又是一年端午時。

當前正值仲夏時節，氣溫持續攀升、降雨豐沛，蚊蠅害蟲及細菌活動頻繁，各類夏季傳染病進入高發期。端午假期走親訪友、近郊出游、聚餐聚會增多，人員流動和聚集現象明顯增加。為守護廣大市民的身體健康和生命安全，婁底市疾控中心溫馨提醒您：樂享端午的同時，健康防護不松懈！

一、手足口病——兒童防護莫大意

風險提示：手足口病主要影響5歲以下兒童，容易在托幼機構和學校引起聚集性疫情。4—7月為發病高峰。多數患兒癥狀較輕，少數感染EV71型病毒者可能出現腦炎等嚴重并發癥。

防控建議：

1. 減少接觸：避免兒童與患病人員接觸，不共用玩具、餐具、毛巾等個人物品。

2. 做好手衛生：飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，用肥皂和流動水洗手，搓洗時間不少于20秒。

3. 加強環境清潔：居室每日開窗通風2—3次，每次30分鐘以上；孩子的玩具、奶瓶、餐具等定期清潔消毒；衣物被褥勤晾曬。

4. 減少聚集：流行期間盡量避免帶孩子前往人群密集、空氣流通差的公共場所。

5. 及時接種疫苗：接種EV71疫苗是目前預防手足口病重癥和死亡最有效的手段，推薦6月齡至5歲兒童盡早接種，最好在12月齡前完成全程接種。

二、食源性疾病與野生蘑菇中毒——把好食品“入口關”

風險提示： 端午時節高溫高濕，食物極易霉變腐敗，聚餐暴飲暴食易誘發急性腸胃炎。6月湖南進入高溫多雨季節，野生菌菇生長旺盛，誤食野生蘑菇中毒風險攀升。

防控建議：

1. 粽子適量食用：糯米粽子黏性大、不易消化，老人、兒童及腸胃功能較弱者不宜過多食用；粽子一定要煮熟煮透，不食用隔夜、冷藏后未徹底加熱的粽子。

2. 牢記“食品安全五要點” ：保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、在安全溫度下保存食物、使用安全的水和食物原料。

3. 外出就餐選擇正規餐飲機構：選擇證照齊全、衛生條件好的餐廳。

4. 妥善存放剩飯菜：高溫環境下熟食在室溫下存放不宜超過2小時，剩余飯菜徹底加熱后食用。

5. 不采、不買、不食野生蘑菇：切勿采摘、購買、售賣和食用野生蘑菇；不隨意采食不明野菜、野果。

6. 懷疑中毒及時就醫：若不慎誤食野生蘑菇，就醫前務必留存蘑菇樣本；倘若中毒潛伏期超過6小時，要第一時間前往定點醫院救治。

三、犬傷與狂犬病——科學處置不拖延

風險提示： 當前正值春夏之交，犬、貓等動物易煩躁、沖動，加之假期走親訪友、戶外活動增多，被動物抓傷、咬傷的風險明顯增加。狂犬病一旦發病，病死率極高。

防控建議：

1. 規范養寵：家養犬、貓要按時完成獸用狂犬病疫苗接種，外出遛犬時務必系好牽引繩。

2. 避免逗弄陌生動物：不要逗弄、激惹陌生犬、貓等動物，避免被抓傷、咬傷。

3. 暴露后規范處置：一旦被動物抓傷、咬傷，應立即用肥皂水與流動清水交替沖洗傷口至少15分鐘，并第一時間前往正規動物致傷救治機構就診。目前，婁底市職業病防治醫院動物致傷門診已啟用，可開展規范清創、狂犬病疫苗及被動免疫制劑接種等服務。無論傷口深淺，均應由專業醫生評估后規范處置。

四、蚊媒傳染病——“兩熱”防控不松懈

風險提示：6月蚊蟲孳生迅速，疊加端午假期人員跨市、跨省、跨境流動量大幅增加，登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病傳播風險增加。

防控建議：

1. 清除積水（最核心！） ：翻盆倒罐，清除室內外閑置容器和花盆托盤等無用積水；水生植物每周至少換水一次并徹底沖洗根部；空調、飲水機托盤勿留積水。

2. 做好防叮咬：居家安裝紗門紗窗，睡覺使用蚊帳；戶外穿淺色長袖衣褲，裸露皮膚涂抹含避蚊胺等有效成分的驅蚊劑。

3. 避免蚊蟲活躍時段外出：上午7—9時和下午16—18時為伊蚊活動高峰期，應盡量避免在樹蔭、草叢等戶外陰暗處長時間逗留。

4. 做好健康監測：從流行地區返（來）婁后14天內做好自我健康監測，一旦出現發熱、疼痛、皮疹等癥狀，立即就醫并主動告知醫生旅居史和蚊蟲叮咬史，切勿自行服用布洛芬、阿司匹林等藥物。

五、蜱傳傳染病（發熱伴血小板減少綜合征）——戶外活動防叮咬

風險提示： 4—10月是蜱蟲活躍高峰期。發熱伴血小板減少綜合征（俗稱“蜱蟲病”）是由病毒引起的急性傳染病，主要通過蜱蟲叮咬傳播。該病典型癥狀為發熱、全身乏力、精神萎靡、惡心、嘔吐等，重癥患者可引發多臟器功能衰竭。端午假期市民郊游、登山、露營等戶外活動增多，需警惕蜱蟲叮咬風險。

防控建議：

1. 做好戶外防護：前往山地、林區、草叢等蜱蟲棲息地時，穿淺色長袖衣褲，扎緊袖口、褲腳，將褲腿塞入襪子或靴子，裸露皮膚涂抹驅蟲劑。

2. 避免在草地長時間坐臥：不在草地、灌木叢、樹林等蜱類主要棲息地長時間坐臥停留。

3. 返家后仔細檢查：戶外活動后仔細檢查全身，重點查看頭皮、耳后、腋下、腰部、腹股溝、腳踝等隱蔽部位；同時檢查寵物體表有無蜱蟲附著。

4. 正確處理蜱蟲叮咬：若發現蜱蟲叮咬，不可生拉硬拽或火燒，宜用尖頭鑷子緊貼皮膚夾住蜱蟲頭部垂直拔出，傷口用碘酒或酒精消毒，建議前往醫療機構由專業醫生處理。

5. 做好癥狀監測：處理后應自我健康監測兩周，如出現發熱、乏力等癥狀，應及早就醫并告知醫生蜱蟲叮咬史。

六、出行溫馨提示

1. 做好出行規劃：提前了解目的地傳染病流行情況，關注天氣預報，錯峰出行，避免前往人多擁擠、空氣污濁的場所。

2. 備好防護物資：隨身攜帶口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾及常用藥品（如退燒藥、止瀉藥等）。

3. 注意防暑降溫：戶外活動避開高溫時段，佩戴遮陽帽，及時補充水分。

4. 做好健康監測：出現發熱、咳嗽、咽痛、皮疹等癥狀，根據情況采取居家休息或及時就醫等措施，就診時主動告知醫生外出史和接觸史。

人人都是自己健康的第一責任人。祝全市人民端午安康，闔家幸福！

一審：譚洲偉

二審：羅江

三審：劉輝煌