江蘇
是否曾經為了迎合別人放棄自己的夢想；是否為了討好別人改變了自己的性格；是否為了取悅別人犧牲了自己的時間。
我們總以為，這就是成熟，就是懂事，就是無法拒絕的。但是實際上，我們正在失去自我，陷入無盡的內耗之中。《界限》一書告訴我們：真正的成熟，就是敢于讓某些人失望。
不敢讓別人失望的代價
書中提到了一個名叫莎拉的女性，每天晚上加班至深夜，回家后還要幫父母做家務，朋友有任何事情都來找她傾訴。因此，薩拉身心俱疲，覺得自己成了“救世主”。
這告訴我們，不敢讓別人失望的代價，就是會失去自我，陷入無盡的內耗之中。我們常常以為拒絕別人會傷害關系，但實際上那些需要你犧牲自我去維持的關系本身就不值得珍惜；那些不尊重你的邊界的人從來都不是真的關心你。
內德拉·格洛佛·塔瓦布在書中說：“你如果承受不了別人失望，就做好自己精疲力盡的準備。真正的成熟，是敢于讓某些人失望，敢于堅持自己的原則和底線。
我們不能取悅所有的人，也不必為別人的需要負責。那些總讓你覺得累的關系，不是因為付出不夠，而是因為邊界不清。當我們學會說：“這件事我幫不了”時，并不是冷漠，而是懂得了：給每一段關系留下適當的距離，陽光才能照進來。
為什么我們不敢讓別人失望？
內德拉在書中分析，很多人不敢讓別人失望，是因為：
1. 害怕沖突
害怕拒絕別人會帶來尷尬的關系，很多人認為拒絕別人會引發沖突，影響關系。但是不拒絕別人反而會加劇沖突，因為這會使你產生怨恨，最終爆發。
2. 討好型人格
總認為"我得使每個人都喜歡我"。很多人總是認為自己需要得到別人的認可和喜愛，才有價值。實際上你不需要得到所有人的認可和喜愛，只需要得到那些真正關心你的人的認可和喜愛。
3. 童年創傷
小時候被教導聽話的孩子是好孩子。很多人在童年時期被教導要聽話、懂事、迎合別人，否則就不是好孩子。這樣的教育方式會使他們長大以后不能夠坦然地表達自己的需求，不能對別人提出的要求說不。
4. 文化因素
東亞文化里認為"忍讓是美德"的觀念。東亞文化中灌輸給我們的有"忍讓是美德"、"以和為貴"、"吃虧是福"等觀念。這些觀念會使我們認為拒絕別人是不禮貌的、不道德的。
設立界限后，關系會發生什么變化？
內德拉在書中指出，設立界限后，關系會發生兩種變化：
1. 關系升華
真正健康的關系，因為你的清楚而變得更輕松。真正關心你的人會尊重你的界限，理解你的需求，建立健康、平等的關系。
2. 關系消散
那些只能在無條件可用的狀態下才存在的感情，本就應該被剔除。只知索取不知付出的人，由于你的界限而離開你。但并不是你的損失，而是一種解脫，因為終于可以擺脫那些消耗你的人。
真正的成熟就是敢于讓一些人失望。勇敢地劃定界限，拒絕不合理的要求，把時間和精力留給值得的人。當你學會愛自己時，才有可能更好地去愛別人。
健康的愛情是兩棵并立的樹，而不是藤蔓的寄生。愿我們都能成為獨立而堅強的人，在陽光下自由生長。
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