北京
半夜，你從夢里驚醒，心跳快得像是剛跑完八百米。身邊一切如常，可你清楚——它又來了。那個長著獨眼、黑臉，有時甚至露出黃色眼睛的東西，正蹲在你心里的那個角落，對你咧嘴笑。
它不是別人，是你親手關進柜子里的怪獸。是你這些年用盡力氣壓下去的、不想面對的痛苦回憶和念頭。你管那個柜子叫“最深處”，以為上了鎖就能高枕無憂，可事實呢？事實是，它們從未真正消失過。
站在情緒博弈的兩端，一方是你小心翼翼端出來的“甜面包”——那些裹著陽光彩虹糖漿的好聽話，那些反復對自己說的“沒事了”“都過去了”“我已經好了”。靠著這些，你一度以為成功哄住了它們。另一方是你偶爾嘗試的冥想、呼吸練習，或者某些被稱作“身心療愈”的無害儀式。你把它當武器，仿佛對怪獸念句咒語，柜門就能重新關緊。
但今天不一樣。今天這些手段全都失效。你站在柜門前，聽見里面的抓撓聲越來越急。你忽然意識到：所謂把怪獸安撫得很好，也許根本就是個錯覺。表面看似沉睡的怪獸，其實從未入睡。它們只是潛伏在暗處，等待一個恰當的時機。而你，親手把打開柜門的條件喂給了它們——長期睡不好、胡亂對付三餐、一陣陣涌上來的焦慮，再加上那個最要命的念頭：你以為自己可以重寫過去。
那個“我能改寫過去”的信念，才是鎖壞了的原因。你一次次撬開柜門，想進去把那些痛苦記憶擦掉重來，結果不但沒關好門，反而留了一條縫。于是，怪獸就這樣逃了出來。它們不是突然襲擊，是你喂養了它們，又親手放出了它們。
這從來都不是一場誰輸誰贏的戰斗。真正的拆解，不是用力堵上柜門，而是承認它們存在。允許自己看見，伸手摸一摸那些獨眼、黑臉、黃眼珠的怪物，叫出它們的名字——那個叫“遺憾”，那個叫“羞恥”，那個叫“不被愛的恐懼”。當你看清它們不過是過去遺留下來的痛覺碎片，柜子內外就再沒有門。你會明白，你不是被困在怪獸的暴亂里，而是終于愿意跟它們一起，安靜地坐在黑暗里，等天亮。
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