逃離38℃高溫！河南避暑寶地全在這兒

大象新聞·河南交通廣播記者：雷靜 佑龍

6月3日，鄭州氣象臺已連續(xù)兩日發(fā)布高溫橙色預(yù)警，河南不少地區(qū)也酷暑難耐，想要逃離悶熱、躲開高溫，不用遠(yuǎn)赴外?。『幽喜刂嗌钌缴?、峽谷溪流、高山?jīng)龅?，夏季平均氣溫僅18–24℃，空氣清新、綠意盎然，超級適合親子游玩、情侶出游、自駕散心，趕緊收藏！

一、伏牛山片區(qū)(洛陽/南陽/平頂山)

伏牛山是河南天然避暑屏障，山林茂密、海拔高，整體氣溫比市區(qū)低10℃左右，是夏日納涼首選地。

1. 南陽西峽·老界嶺

夏季均溫22℃，作為南北氣候分界線，森林覆蓋率高達(dá)97.8%，生態(tài)環(huán)境絕佳。山頂涼爽通透，夜晚需要穿薄外套，常年云霧繚繞、日出云海絕美。景區(qū)內(nèi)木屋民宿氛圍感十足，適合慢節(jié)奏度假、森林徒步、長期避暑靜養(yǎng)。這個六月，老界嶺景區(qū)對全國所有游客免門票，還不快沖！

2. 洛陽欒川·白云山

河南夏日低溫王牌景區(qū)，暑期平均溫度僅18℃！原始森林覆蓋率極高，擁有九龍瀑布群、高山湖泊、山間溪流等超多景觀，山水清幽、涼風(fēng)陣陣。登山徒步輕松舒適，既能賞山林風(fēng)光，又能沉浸式避暑，非常適合親子家庭出游。

3. 洛陽欒川·重渡溝

夏日恒溫21℃，萬畝茂密竹林遮天蔽日，上百處大小瀑布貫穿全程，清澈溪流隨處可見，步步是清涼。可以踩水嬉戲、乘坐竹筏，沉浸式體驗(yàn)“北方小江南”的溫柔山水。山下民宿集群成熟，吃住性價比超高，是老少皆宜的玩水避暑勝地。

4. 平頂山魯山·堯山(5A)

夏季均溫23℃，奇峰怪石搭配壯闊云海，山林植被茂密、溫度宜人。除了登山納涼，配套的堯山大峽谷漂流是夏日熱門玩法，登山+玩水一站式解鎖，山腳民宿、餐飲齊全，自駕出行十分方便。

5. 欒川雞冠洞

天然地下恒溫溶洞，洞內(nèi)常年保持18℃恒溫，不受外界高溫影響?？崾罴竟?jié)走進(jìn)溶洞，瞬間體感降溫，鐘乳石景觀奇特壯觀，適合搭配老君山、白云山串聯(lián)游玩，躲避烈日超合適。

二、南太行片區(qū)(焦作/新鄉(xiāng)/安陽)

南太行峽谷縱深、溪水充沛，綠樹遮陰，主打峽谷避暑、親水游玩，夏日氛圍感拉滿。

1. 焦作·云臺山

峽谷內(nèi)夏季均溫23℃，紅石峽丹霞碧水、景色絕美，潭瀑峽三步一泉、五步一瀑，流水潺潺、清爽宜人。夏季豐水期瀑布壯觀，時常能遇見彩虹。距離鄭州很近，自駕1.5小時可達(dá)，一日游、短途游首選。

2. 新鄉(xiāng)輝縣·萬仙山/八里溝

萬仙山(郭亮村)山林涼爽舒適，平均氣溫25℃，紅巖峽谷險峻秀麗，黑龍?zhí)镀俨记逵慕馐?。八里溝天河大瀑布?xì)鈩莅蹴?，沿山間溪水漫步，綠樹成蔭、涼風(fēng)習(xí)習(xí)，相比熱門景區(qū)人更少，適合小眾避暑。

3. 安陽林州·太行大峽谷

深山峽谷密閉環(huán)境，夏季恒溫22℃，斷崖絕壁、潺潺溪流、太行平湖相映成趣，山水風(fēng)光壯闊大氣。景區(qū)配套完善，可徒步、觀景、露營，是豫北絕佳的避暑康養(yǎng)之地。

三、豫南信陽片區(qū)(溫柔山水、老牌避暑地)

信陽雞公山

中國四大避暑勝地之一，夏季均溫23℃，森林覆蓋率97%，綠植繁茂、空氣清新。山間保留大量民國別墅群，兼具自然風(fēng)光與人文底蘊(yùn)，山上住宿靜謐安逸，適合夏日休閑靜養(yǎng)、慢游度假。

四、三門峽片區(qū)(漂流玩水專屬避暑)

豫西大峽谷

夏季均溫20℃，原生態(tài)深山峽谷，植被茂密、陰涼十足。核心亮點(diǎn)是全程峽谷漂流，水流刺激又好玩，夏天玩水降溫的絕佳選擇，解壓又清涼。

出行避暑小貼士：

高山景區(qū)早晚溫差大，即便盛夏也建議攜帶薄外套，避免著涼；溶洞溫度偏低，可備一件長袖。

玩水、漂流景區(qū)務(wù)必?cái)y帶換洗衣物、溯溪鞋、防水袋，游玩更方便。

夏季山區(qū)多雨，出行前提前查看天氣，備好雨具。