上海
前言
親愛的家長朋友
您是否看見，孩子的肩膀悄悄傾斜，像風中將要偏移的枝條？
您是否憂慮，那悄然彎曲的脊背，會壓住他昂首奔跑的自信？
別擔心——
暑期已至，陽光正好，
正是為成長扶正方向的最佳時光。
上海市兒童醫院康復科
脊柱側彎暑期強化特訓營
以專業之手，調準健康的音符，
用假期集中訓練，為孩子的脊柱注入力量，為未來鋪就筆直的道路。
來吧，讓我們一同奏響這首挺拔之歌，
讓孩子的每一步，都踏在正直與陽光之上。
課程安排
一、 課程安排
訓練頻次：一周1-2次，具體根據實際情況而定（確保連續性，效果更顯著）
課程時長：40分鐘（科學高效，避免疲勞）
訓練內容：
1、施羅斯SBP糾正體操及核心肌肉力量訓練
2、個性化核心肌群強化訓練
3、日常家庭訓練計劃和指導
治療方式：2名治療師對6到8個孩子小班制，家長在外陪同
二、 入選條件
特發性脊柱側彎
年齡在8至17歲
有四個月內的脊柱正側位X線片
有三個月內我科出具的脊柱側彎評估指導方案
三、 脊柱側彎小組訓練活動介紹
A. 【脊柱小組訓練特色】
小組互動治療：2名擁有SBP國際認證的治療師對6到8個孩子，確保每位孩子得到充分關注。
科學評估與個性化方案：為每位孩子提供詳細的脊柱評估和定制化治療方案。
綜合治療方法：結合施羅斯SBP訓練、物理治療、運動療法和日常姿勢指導，全方位糾正脊柱側彎。
家庭參與計劃：對家長進行指導和宣教，讓家庭成為孩子康復的強大后盾。
B. 【訓練內容】
專業評估：全面了解孩子的脊柱狀況，誘發因素等。
物理治療：采用國際認證的脊柱側彎治療方法，如施羅斯SBP療法等。
運動訓練：定制的運動計劃，增強背部肌肉，改善體態。
生活習慣指導：教授正確的坐姿、站姿和睡姿，預防脊柱問題惡化。
C. 【目標人群】
年齡7-16歲的青少年，脊柱側彎（Cobb10°-20°），存在脊柱后凸(駝背)、頭前傾、圓肩、哈腰、平背、骨盆前傾、骨盆后傾等。
D. 【報名信息】
訓練時間：即日起（2026年5月15日起），具體時間根據后續報名情況而定
訓練地點：上海市兒童醫院（瀘定路院區）；上海市普陀區瀘定路355號；科教樓2樓；康復醫學科。
咨詢方式：52973021
門診咨詢：康復科的骨關節步態專病門診；或者每日的康復科普通門診。戴醫生（戴燕瓊），蔡醫生和蘇醫生
E. 【加入我們】
別讓脊柱側彎影響孩子的未來！立即報名參與“青少年脊柱側彎暑期訓練營”，讓孩子健康成長，自信每一天！
以往脊柱小組訓練照片及國際認證證書
常見問題
Q1：什么是脊柱側彎？
脊柱側彎是脊柱的三維畸形，于冠狀面、水平面、矢狀面呈現異常彎曲與旋轉，X 光 下 Cobb 角＞10° 即可確診。其病因繁雜，涵蓋先天性、特發性、神經肌肉性、功能性等，其中特發性最為常見，約占 80%，且女性多發。
Q2：可不可以等孩子，中高考后開始訓練？
不建議孩子中高考后再開始脊柱側彎矯正訓練。因側彎度數增長風險與角度正相關，且年齡越小進展風險越高，青少年期是矯正關鍵期，成年后身體定型，矯正難度大增。
Q3：吊單桿能矯正側彎嗎？
吊單杠能否矯正脊柱側彎視具體情況，并非適用于所有患兒，要以專業評估方案為準。一方面，牽拉時難以消除脊柱水平面旋轉，還易破壞生理曲度；另一方面，多數孩子吊單杠維持時長不足，實際矯正時效受限。
Q4：穿支具了能不訓練嗎？
脊柱側彎患兒穿戴支具后仍需堅持訓練。因康復訓練可強化腰背肌群，增強脊柱的內在穩定性，使支具的外在矯正力得以更好地發揮，提升整體矯正效果。同時，還能有效預防因長期佩戴支具引發的肌肉萎縮，維持肌肉的正常功能與活力。
醫務人員會依據患者脊柱側彎的具體類型以及嚴重程度展開全方位的精準評估，遵循專病專治原則，為每位患者量身定制個性化的專業治療方案。
在此過程中，孩子能夠收獲：
涵蓋多維度指標的全面脊柱側彎評估報告以及極具針對性的詳細康復建議；
一套系統科學、循序漸進的康復訓練課程；助力逐步改善脊柱現存狀況；
來自專業治療師的全程密切關注，隨時給予專業、精準的指導。
脊柱如梁，身姿如松，
讓我們以康復之手撫平成長的彎折，
譜寫孩子昂首向陽的挺拔詩行！
明日天地，必因今朝的汗水而更加坦蕩明亮！
編輯 | 嚴欽
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