高考剛結(jié)束，考生扎堆去醫(yī)院？門診量大增！很多家長(zhǎng)疑惑……

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2026年高考已經(jīng)落幕

學(xué)子們卸下多年學(xué)業(yè)重?fù)?dān)

即將開(kāi)啟輕松假期

不少人同學(xué)是不是打算

好好“放縱”一把！

千萬(wàn)要當(dāng)心

近期

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

的消化內(nèi)科

迎來(lái)一波就診小高峰

前來(lái)就醫(yī)的不是老年患者

而是剛走出考場(chǎng)的應(yīng)屆考生

門診量增加近10%

大多為考生！

醫(yī)生介紹說(shuō)：“這兩天，我的門診量增加了5%-10%，大多都是高考生。患上功能性胃腸疾病，常見(jiàn)有胃食管反流、慢性便秘、功能性消化不良?！?/p>

18歲的高考生陳同學(xué)

就是其中之一

身高有一米七的女生，體重只有98斤。備戰(zhàn)高考階段，陳同學(xué)已多次出現(xiàn)腸胃不適。醫(yī)生介紹說(shuō)：“陳同學(xué)每次吃完飯都會(huì)胃脹、胃痛，大便不成形，一天要排兩三次。剛進(jìn)食完，就會(huì)有強(qiáng)烈的便意。之前由于學(xué)業(yè)緊張，加上課堂上不敢隨意請(qǐng)假，她總是下意識(shí)地憋便?！?/strong>

直到高考結(jié)束，陳同學(xué)在家人陪同下前來(lái)就診。結(jié)合癥狀判斷，小陳是長(zhǎng)期高壓引發(fā)的應(yīng)激性胃腸功能紊亂。經(jīng)過(guò)針對(duì)性調(diào)理治療后，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，整個(gè)人狀態(tài)輕松了不少。

長(zhǎng)期高壓

腸-腦互動(dòng)會(huì)異常

很多家長(zhǎng)疑惑：

孩子只是壓力大

怎么會(huì)傷到腸胃？

醫(yī)生分析，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大腦和腸道之間通過(guò)神經(jīng)、激素和免疫系統(tǒng)緊密相連，這被稱為“腦－腸軸”。當(dāng)人長(zhǎng)期處于高壓、焦慮狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)釋放“壓力激素”，如皮質(zhì)醇等，并通過(guò)迷走神經(jīng)向腸道發(fā)送“緊張信號(hào)”。

“結(jié)果就是，要么胃腸蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致腹脹、便秘；要么就是過(guò)快，引發(fā)腹痛、腹瀉。還可能會(huì)出現(xiàn)，胃酸分泌異常，也就是反酸、胃灼熱；腸道菌群也會(huì)隨之紊亂?！贬t(yī)生說(shuō)，正因如此，國(guó)際最新的功能性胃腸病診斷指南已將其更名為“腸-腦互動(dòng)異常”。

從中醫(yī)角度看，壓力大、思慮過(guò)度，首先傷及“脾”。脾主運(yùn)化，脾虛則食欲缺乏、消化不良。同時(shí)，長(zhǎng)期壓力易導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”，肝氣橫逆侵犯脾胃，便會(huì)引發(fā)胃痛、噯氣、反酸等癥狀。

考試結(jié)束后，很多年輕人開(kāi)啟“報(bào)復(fù)性放松”模式：通宵刷劇、組隊(duì)熬夜打游戲、深夜吃燒烤夜宵，三餐作息徹底混亂，暴飲暴食、三餐不規(guī)律成為常態(tài)。

醫(yī)生說(shuō)：“本身腸胃就因長(zhǎng)期高壓受損，再疊加熬夜、重油重鹽飲食、作息顛倒，脾胃會(huì)進(jìn)一步受損?！?/strong>

腸胃養(yǎng)護(hù)指南來(lái)啦

針對(duì)廣大考生

醫(yī)生給出了一套

簡(jiǎn)單實(shí)用的腸胃養(yǎng)護(hù)指南

幫大家溫柔修復(fù)腸胃

安穩(wěn)度過(guò)假期

1.飲食循序漸進(jìn)，先吃“安撫餐”

考后前兩日優(yōu)先選擇小米粥、清湯面、蒸蛋、軟爛蔬菜等清淡、易消化的食物，給超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)許久的腸胃放個(gè)假。

日常飲食堅(jiān)持半葷半素、均衡搭配，不挑食、不暴飲暴食，拒絕頓頓大餐、重油重辣的夜宵。

如果聚餐不慎吃撐，可以用山楂加陳皮煮水飲用，幫助消食解膩，次日回歸清淡飲食，讓腸胃休息12小時(shí)左右。

2.守住作息底線，拒絕晝夜顛倒

盡量保持規(guī)律作息，按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺(jué)，杜絕 “凌晨?jī)扇c(diǎn)不睡、中午十一二點(diǎn)不起”的壞習(xí)慣。

熬夜會(huì)持續(xù)刺激腸胃，空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、三餐錯(cuò)位，都會(huì)打亂胃腸節(jié)律，加重不適。即便放松娛樂(lè)，也要控制時(shí)間，保證充足睡眠。

3.留意身體信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)不硬扛

多數(shù)考后腸胃不適，在放松調(diào)整1-4周內(nèi)會(huì)逐步緩解。如果堅(jiān)持科學(xué)養(yǎng)護(hù)一個(gè)月后，反酸、腹脹、腹瀉等癥狀依舊沒(méi)有改善，甚至持續(xù)加重，一定要前往消化內(nèi)科做系統(tǒng)檢查，排除器質(zhì)性病變。

一旦出現(xiàn)劇烈腹痛、上吐下瀉不止、體溫超過(guò)38.5℃等緊急情況，務(wù)必第一時(shí)間就醫(yī)，切勿硬扛拖延。

聲明

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本文編輯：Sunshine

責(zé)任編輯：林美妮

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