抗炎早餐:狀態不好的人這樣吃飯,
要奔向45歲的我,每天在喝這一杯營養餐,狀態越來越好。想一想當初,整天沒精打采的,沒什么力氣,覺得人生沒什么意思,也不愿社交,也不愿意交朋友。一個人也很少出門。當時覺得外面世界和我沒關系,現在才知道那是自己能量太低,現在知道自己的飯沒有吃好。
現在有了這份營養餐,你看我現在每天都喜歡出去轉一轉,想要交朋友,精力十足,狀態非常好,而渴望展現了自己,渴望對著鏡頭笑。這就是一份營養餐,帶給我不一樣的感覺。
開始做這份養餐嘍,
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這是營養餐的全部食材,
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富含大量纖維的生菜,
復葉黃素的胡蘿卜,
相當于保潔員和清潔工的芹菜。
富含多種營養,營養豐富的蘋果
清和潤的雪梨,
富含多維多礦的混合種子。
喜歡吃肉蛋奶以及各種油,一定加營養酵母粉,讓他們很好被用掉。
抗火火粉,營養密度非常高,是營養素,符合人體所需要的絕大多數的一個營養物質,
把所有的東西都加到這個破壁機里面,
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給這里面再加上各種369的好油,像亞麻籽油的,牛油果油,
再加上這個椰子油,
再加上300毫升水。
當然,每天面對各種工作、各種事情要處理也很累,也很煩躁。
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幸虧有一份營養餐打完底,讓我每天狀態滿滿的,,可以更好的去生活下去。
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