云南
騎行，別拿歲數當借口，上車試試？
你身邊肯定有這樣的人。
三十歲就說自己老了，騎不動了。四十歲就說膝蓋不行了，不能騎車。五十歲更夸張，直接給自己判了刑，說這把年紀只能遛彎。
全是借口。
騎車這事，跟歲數真沒多大關系。你去看那些真正的老騎友，六十多歲照樣一天騎一百公里。人家爬坡比小年輕還快。你問他累不累，他說騎開了就不累。
健康這個事，從來不偏心。你動起來，它就給你回報。你不動，它就給你臉色看。跟你是二十歲還是六十歲沒關系。
很多年輕人覺得自己身體好，不用鍛煉。天天加班熬夜，周末躺一天。嘴上說累，其實是不想動。你以為年輕就是資本。等你到了四十歲，腰也疼了，血壓也高了，你才后悔當初沒動起來。
很多上了年紀的人覺得自己不行了。騎車那是年輕人的事。你錯了。騎車對膝蓋的壓力比跑步小得多。只要姿勢對，強度合適，你七十歲都能騎。
健康這件事，最公平。你付出多少，它就給你多少。不看你穿什么裝備，不看你騎什么車，就看你騎不騎。
有人會說，我膝蓋有老毛病，騎不了。你去問問大夫，很多膝關節的問題，適當騎車反而有幫助。騎車是圓周運動，對關節沖擊小。你慢慢騎，別猛沖，反而能活動開。當然，有病得聽醫生的。但大多數人的所謂毛病，就是懶出來的。
你騎車三個月試試。第一個月腿酸，喘不上氣。第二個月沒那么累了，能騎更遠了。第三個月你發現自己一天不騎就難受。心肺功能上來了，睡眠好了，連心情都順了。
這就是健康不偏心。它不管你多大歲數，不管你騎的是碳架還是鋼架。你愿意動，它就給你甜頭。
別等到身體出問題了才想起來動。也別覺得年紀大了就來不及了。什么時候開始都不晚。六十歲開始騎車，騎到八十歲，你還有二十年好時光。
關鍵是今天，現在，推車出門。
別找借口了。歲數不是問題，懶才是。
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