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陽(yáng)氣不足的小孩，越來(lái)越多了

2026-06-17 08:46:55　來(lái)源: 劉娜

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文字 | 劉娜

首發(fā)公眾號(hào) | 娜么黑娜么美

現(xiàn)在的小孩，
到底怎么了？
“我們小時(shí)候吃不飽穿不暖，
還被父母打罵，
沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)抑郁自殺。
現(xiàn)在孩子吃喝不愁，
被父母打罵一下，
就跳河、跳樓。”
我寫我們老家有個(gè)小孩跳樓那篇文發(fā)表后，
收到好幾天這樣的留言，
我當(dāng)即就在一條留言下回復(fù)：
現(xiàn)在的孩子，
大都陽(yáng)氣不足。
陽(yáng)氣決定情志，
陽(yáng)氣不足的小孩容易走極端。

這些天，
我在老家陪父母，
想起小時(shí)候諸多趣事。
這些熱氣騰騰、生機(jī)勃勃、陽(yáng)氣滿滿的往事，
是我們那個(gè)時(shí)代的孩子共有的：
放學(xué)書包一扔，
就成了野猴子，
上樹摘桃、掏鳥窩，
下河摸魚、捉螃蟹，
玩彈珠、抓石子、跳大繩，
去河里放羊放牛，
去田里摘菜割草，
夏收時(shí)幫父母割麥曬麥，
秋收時(shí)幫父母收玉米收花生……
這些腳踩泥土、頭頂太陽(yáng)、身心回歸自然的玩樂(lè)勞作，
讓我們?cè)卺尫盘煨灾校?br/>吸收天地萬(wàn)物的陽(yáng)氣與靈氣。

加上，
我們小時(shí)候整個(gè)社會(huì)，
處于熱血沸騰的經(jīng)濟(jì)上升期，
時(shí)代的陽(yáng)氣也是飽滿充盈的。
外在陽(yáng)氣升騰，
內(nèi)在陽(yáng)氣充裕，
不僅讓我們雖窮猶樂(lè)，
而且讓我們即便挨了父母責(zé)罵，
依然有能量活下來(lái)。

印象極深的，
是我們兄妹小時(shí)候，
都有被父母打罵后瘋狂逃跑的經(jīng)歷：
躲到某處藏起來(lái)，
或躲到鄰居家中。
逃跑，
就是陽(yáng)氣充足的求生本能。
想活下來(lái)的人，
才會(huì)逃跑。

現(xiàn)在小孩的陽(yáng)氣，
在被蠶食消耗中變得極度虧損：
幼兒園開(kāi)始，
就上各種補(bǔ)習(xí)班、課外班、競(jìng)賽班，
小學(xué)就開(kāi)始各種競(jìng)爭(zhēng)、考核、排名，
放學(xué)后還要爭(zhēng)分奪秒完成各種打卡。
寒暑假是各種預(yù)科班、一對(duì)一家教。
就算出門旅游，
也被大人要求“為寫作文積累素材”。
有些地方的孩子，
課間十分鐘和正常體育課，
都被剝奪，
更不要說(shuō)通過(guò)玩樂(lè)和勞作，
釋放孩童天性，
吸收天地精華，
補(bǔ)充自身陽(yáng)氣。

陽(yáng)氣虧損的孩子，
一旦有空閑，
只想玩手機(jī)打游戲。
而玩手機(jī)，
沉迷虛擬世界，
恐懼父母指責(zé)，
更是傷神又耗陽(yáng)。

當(dāng)陽(yáng)氣極度虧虛時(shí)，
孩子就會(huì)情緒低迷、自卑怯懦、心理脆弱，
不僅對(duì)學(xué)業(yè)和生活喪失希望，
而且特別容易焦慮和抑郁。
抑郁的小孩，
都陽(yáng)氣不足、心神失序、情志陰寒。
所以老祖宗才說(shuō)：
陽(yáng)氣虛弱，
情志失常；
陽(yáng)氣充足，
心神清明。

養(yǎng)小孩最關(guān)鍵的是：
呵護(hù)孩子的天生之陽(yáng)；
通過(guò)日常給孩子補(bǔ)陽(yáng)。
方法也簡(jiǎn)單：
好好睡覺(jué)，好好休息；
多多運(yùn)動(dòng)，親近自然；
遠(yuǎn)離寒涼，多吃溫食；
安住心神，回歸自我；
尊重天性，找到熱愛(ài)。
愿你和你的小孩，
明媚健康，
身心向陽(yáng)。

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公眾號(hào)：娜么黑娜么美（ID：nmhnmm），作者劉娜，原創(chuàng)爆文作者、心理咨詢師，江湖人稱“娜姐”。上過(guò)江蘇衛(wèi)視，登過(guò)人民日?qǐng)?bào)，代表作《見(jiàn)字如面》。請(qǐng)多多關(guān)照。

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