快39歲的梅球王為何越老越妖？世界杯前他聘請私教每日額外特訓，瘋狂壓榨自己的潛能

6月17日，是足壇頂流在2026年世界杯扎堆登場的一天。

在凌晨和早上進行的比賽中，姆巴佩和哈蘭德都梅開二度，帶領法國隊和挪威隊取得開門紅，這也給到上午9點登場的梅西一定的壓力。結果，戰斗欲望爆棚的梅西在阿根廷隊對陣阿爾及利亞隊的比賽中首發亮相，并在自己第六次出戰世界杯的首場比賽中交出帽子戲法的完美答卷，幫助阿根廷隊3比0完勝阿爾及利亞隊，拿到開門紅。即將年滿39歲的梅西也以16個世界杯進球追平克洛澤，與后者共同領跑世界杯歷史射手榜，距離創造新的世界杯歷史也只有一步之遙！

今天的世界杯小組賽中，姆巴佩、哈蘭德雙響，梅西戴帽，這三大足壇頂流均拿出了絕佳的表現，有球迷就表示：“巨星們太卷了，壓力也給到了明天凌晨出場的C羅！”

梅西慶祝進球 圖據視覺中國

梅西三次攻破齊達內兒子大門

16球追平克洛澤，并列世界杯歷史射手榜榜首

本屆世界杯對于梅西、C羅和墨西哥門將奧喬亞來說，都是創造歷史的第六次參加世界杯。雖然墨西哥隊出戰揭幕戰，但奧喬亞因為出任替補、沒有登場，所以梅西成為歷史上第一個參加六屆世界杯且出場的球員。有意思的是，這場比賽阿爾及利亞隊的首發門將盧卡·齊達內正是傳奇巨星齊達內的兒子。由于入選法國隊無望，2025年盧卡·齊達內獲得國際足聯的批準，可以代表阿爾及利亞隊出戰——他的爺爺、奶奶來自阿爾及利亞，具備血緣歸化的條件。

完成歸化后，盧卡·齊達內代表阿爾及利亞隊出戰了非洲杯，并表現不俗，3次出場全部完成零封。盧卡·齊達內本次隨隊出征本屆世界杯，首場比賽就戴著面具對陣梅西領銜的衛冕冠軍阿根廷隊——盧卡·齊達內在今年4月底的西乙聯賽中下頜骨和下巴骨折，接受了手術，一度有消息稱他可能會錯過世界杯。值得一提的是，他的父親過去曾在西甲國家德比中與梅西直接對話，當時梅球王還是青澀的新秀。梅西后來也曾回憶說，自己很少會主動去找對手交換球衣，而第一次主動換球衣的對象就是齊達內！而今天，梅西又與齊達內的兒子在世界杯上同場競技，職業生涯對陣過齊達內父子，這無疑會成為一段佳話。

梅西曾與齊達內同場競技

比賽第5分鐘，梅西就接到隊友的秒傳殺入禁區攻破了盧卡·齊達內把守的大門，可惜因為稍稍越位，進球被判無效。第8分鐘阿爾及利亞隊還以顏色，阿根廷的右路防守露出巨大空檔，沙伊比破門，但這個進球同樣因為越位而被取消。第17分鐘梅西卷土重來，他在前場中路拿球推進的過程中突然左腳怒射，盧卡·齊達內雖然做出撲救動作，但仍無法阻擋這腳“穿云箭”入網！

這個進球，也是梅西個人在世界杯歷史上的第14球——今天凌晨，姆巴佩憑借雙響剛剛超越13球的梅西、方丹，以14球升至世界杯歷史射手榜第三位。僅僅幾個小時后，梅球王就追平了姆巴佩，回到并列第三位的位置！第60分鐘，麥卡利斯特的遠射被盧卡·齊達內撲出，但梅西機敏地出現在門前補射破門，梅球王也用15球反超姆巴佩，追平羅納爾多，并列到世界杯歷史射手王第二位，僅次于16球的克洛澤！

第66分鐘梅西差點完成帽子戲法，不過這次盧卡·齊達內立功了，撲出了梅西威脅極大的射門。看臺上球迷此刻紛紛做出“膜拜”梅球王的動作，向這位傳奇巨星致以敬意。但這還沒有結束，第76分鐘梅西在禁區弧頂拿球后一腳刁鉆的射門打進死角，完成帽子戲法！第79分鐘，成功“戴帽”的梅西被換下休息，也讓他能接受全場觀眾的歡呼。

盧卡·齊達內試圖封堵梅西的射門 圖據視覺中國

即將39歲的梅球王卻保持巔峰狀態

個人特訓壓榨潛能，到國家隊后被保護到極致

6月24日即將年滿39歲的梅西在世界杯首戰就有如此杰出的狀態，也得益于他在世界杯開始前的特訓。在梅西登陸美職聯，遠離歐洲主流聯賽后，面臨的比賽強度或許會有所下降。所以在今年還未到國家隊報到時，梅西和同效力于邁阿密國際的阿根廷隊友德保羅就開啟了每天額外的特訓計劃。德保羅在接受采訪時透露，兩人聘請了私人教練，在俱樂部日常訓練外還要用“雙倍訓練”的模式來壓榨自己的潛能。德保羅還透露，他經常記錄下兩人特訓的片段，計劃未來制作一部關于這次“最后征途”的紀錄片。

不過到了阿根廷隊集結后，因為梅西的左腿肌肉有炎癥，所以阿根廷隊反其道而行之，為梅西制定了“減負”的專屬特訓模式。在球隊備戰世界杯的首堂訓練課上，梅西和隊友的訓練內容就完全不一樣。教練組一開始只讓梅西進行低負荷的針對性恢復訓練，用循序漸進的方式來精準控制梅西的訓練量，并徹底根治其肌肉炎癥。世界杯前的兩場熱身賽，梅西只在對陣冰島隊時替補出戰20分鐘，阿根廷隊在賽前將對梅西的保護做到了極致。

當地時間2026年6月9日，美國阿拉巴馬州奧本，2026國際友誼賽，阿根廷VS冰島，梅西坐在替補席上 圖據視覺中國

經過世界杯前個人和球隊不同的特訓模式，這“一緊一松”也確保梅西能在本屆世界杯上保持巔峰狀態，今天的帽子戲法也是最好的證明。

老當益壯的梅西在今天一戰之后已經和克洛澤并列世界杯歷史射手榜榜首，而正值壯年的姆巴佩也在身后緊追。本屆賽事中他們兩人誰能成為新的世界杯歷史射手王還有懸念，這也讓美加墨世界杯后續的比賽充滿了看點！

紅星新聞記者 姜山