廣東
一個人，如果長期處在被貶低的環(huán)境里，就會不由自主地變得卑微；如果長期處在混亂的環(huán)境里，就會變得焦慮。
這種消耗，往往是無聲無息的。它不一定會帶來劇烈的疼痛，卻像慢性的侵蝕，讓人失去對生活的熱情，失去對未來的期待。
在這種情況下，你會開始懷疑，是不是自己不夠好。你努力調(diào)整，試圖適應(yīng)，試圖被認可。
但你發(fā)現(xiàn)，無論怎么做，那種疲憊感都揮之不去。你不再關(guān)心自己喜歡什么，只關(guān)心別人希望你做什么。你不再傾聽內(nèi)心的聲音，只在意外界的評價。
一個人的精氣神，就是這樣一點一點被磨損掉的。
當你在一個環(huán)境中感到持續(xù)的枯竭，感到能量被一點點抽走，那便是身體和心靈在向你發(fā)出求救信號。
很多人忽略了這種信號，以為忍一忍就過去了，以為問題出在自己身上。
其實不是的。一棵樹如果被種在鹽堿地里，再怎么努力，也長不出果子。土壤不對，再好的種子也發(fā)不了芽。
離開消耗你的環(huán)境，是對自己最大的負責(zé)。這不是逃避，而是清醒。你終于明白，有些地方不值得你耗盡自己。
你開始認真對待自己的感受，不再勉強自己去迎合那些讓你枯萎的人和事。只有當你從消耗中解脫出來，才能騰出空間，去接納美好，去創(chuàng)造可能。
保護自己的能量場，是一種清醒的善良。在無法立刻抽身時，要學(xué)會“精神撤離”，不卷入無意義爭執(zhí)，不替他人事承擔(dān)情緒責(zé)任。
把注意力收回到自己身上，做一點點讓自己安心的事，哪怕是安靜地喝一杯水，或者只是深呼吸幾次。
選擇讓自己舒展的方式活著，就是對自己最大的慈悲。當你真正離開那個消耗你的地方，你會發(fā)現(xiàn)，原來活著可以不用那么用力，原來生活可以更輕松一些。
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